[...] gosc to konkretna osoba i jest zaprawiony w tych bojach i ma winiki i silowe i wyglad wiec myslalem ze sie zna bo prawie kazdemu doradza.nie ulny siwinika tylko pociety, nabity wielki i silny kazdy miesien widac kumaty czlowiek .ale poslucham Cb pozdrawiam.mowisz ze dwie paczki hcg wystarcza Zmieniony przez - swoosh3 w dniu 2014-06-11 11:58:52
W sprawie steków kreatynowych... Istnieją dwie teorie, na temat zestawiania steków kreatynowych: pierwsza - że należy zestawiać wszystkie substraty, biorące udział w syntezie fosfokreatyny i druga - że należy zestawiać jedynie kluczowe (najważniejsze). Obu trudno odmówić słuszności, bo jak na razie nie udało się wykazać wyzszej skuteczności, [...]
[...] rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że szczególnym tego typu składnikiem jest jabłczan cytruliny - związek sprzęgający w jednej molekule dwie, aktywne cząsteczki: jabłczan i cytrulinę. Cytrulina uczestniczy w syntezie hormonu gazowego - tlenku azotu NO - i w warunkach wysiłkowych ułatwia jego wytwarzanie. NO [...]
oho.. widze że tylko pełnoprawni mogą dawać sogi :D no nic.. mam nadzieje że podziękowania wystarczą:D pzdr :) P.S.. sorry że są dwie odpowiedzi pod sobą ale nie wiem gdzie tu sie je usuwa ;P a zapomniałem że mozna edytować ;] Zmieniony przez - crociet w dniu 2007-10-24 17:11:25
Od paru miesiecy cwicze sobie (amatorsko).To co posiadam : 1.Gryf łamany 2.Dwie hantelki zwykłe i jedna żeliwna 3.Obciązenia 105 kg 4.Ławeczka ze sztangą do 120 kg .(modlitewnik , prasa na nogi i rozpiętki ). 5.Worek treningowy do MMA. Codziennie wykonuje ćwiczenia takie jak np :(nie jest to dla mnie obciazenie , oraz za duzo.) [...]
[...] Sniadanie:1,5 litra mleka 0,5%,cztery kromki chleba ,jajecznica z siedmiu jaj,pomidor ,herbata 10.00 Siłownia około 2,5 godziny-w trakcie cwiczen powerade 13.00 Trzy banany,dwie,trzy kanapki z serem i poledwicą 15.00 zajęcia w szkole wieczorowej w trakcie zajec przygotowany wczesniej obiad(filety z kurczaka ,ziemniaki,sałatka) 19.00powrót do [...]
Najprosciej jest wykonać ze dwie sere rozgrzewki a potem 60, 70, 80, 90 i 100% obciążenia dla danej ilości powtórzeń. Czyli jak robisz 90 kg 8 razy to zacznij od 60% z tej liczby.
jeśli pracujesz na dwie zmiany to po prostu wszystko odwracasz i jesz tak samo olej z pestek winogron zamień na oliwe, rzepakowy, lniany zawsze możesz zaczac od mniejszej ilości kcal i stopniowo dodawać tuńczyk w wodzie codziennie odpada
[...] grill, ładowanie butli. Całkiem fajniutka baza nurkowa. Głębokość max 19m, świetne warunki do szkolenia młodych adeptów nurania. Z "atrakcji" mozna wymienić dwie zatopione kopary wysokości kilku pięter, BMW 5tka, mostek, i kilka struktur kamieniołomowych typu domek strzałowego. Teraz kilka fotek mojego autorstwa: Zdjęcie [...]
[...] zostały zalane ponieważ kopalnia nie płaciła za energię. Energetyka odcięła dopływ prądu, zatrzymały się pompy odsysające wodę z wyrobiska...Ludzi i lekki sprzęt wydobyto, dwie potężne kopary zostały. Widzę że nie zwróciłeś uwagi na poprzednie fotki, tam widać wysięgnik i liny. . Zamieszczę więc fotkę łyżki, niestety nie mojej produkcji. [...]
[...] :/ ...im szybciej zacznie tym lepiej...tak naprawde powinnien zapisać się do szkółki już dawno...nie rozumiem o co wam chodzi??? szkólka piłkarska a szkoła sportowa to dwie różne rzeczy.....czego mu brakuje??? doświadczenia??? zdobędzie je w szkólce...umiejętności??? zdobedzie je w szkółce, kondycji?? zdobedzie ją w szkółce... lat??? toś [...]
jeśli byś chciał to możesz zrobić np. z dwie serie jedną uginanie nadgarstków podchwytem drugą nachwytem tylko tu juz nie rozpisujesz liczby potworzeń, bierzesz małe obciążenie i robisz tyle ile razy możesz a przynajmniej aż zacznie nieźle palić łapa :P
[...] metka 30mg 4-12/13 prop 100mg e2d 9-14 wino 30mg ed albo załatw sobie inj i bij co dwa dni 50mg (bardziej polecam) clomid na odblok minimum 20 dni, pierwsze trzy dni jedz po dwie tablety czyli 100mg clomidu. hcg moze byc ale nie musi według mnie. nolva pod reka oczywiscie jakby cos sie działo z cycami no i tyle. jechałem kiedys podobny cykl [...]
[...] stojąc sprzed głowy Uginanie ze sztangą stojąc + szrugsy Daj po 3-4 serie, możesz zrobić tak, że pierwsze 3 ćwiczenia 4 serie, reszta 3, poręcze i uginanie możesz dać nawet dwie serie. Zakres powtórzeń 10-6. Cięzar ma być taki abyś wykonał założoną liczbe powtórzeń w serii poprawnie technicznie z zapasem 1-2 powtórzenia w serii. Unikaj takich [...]
[...] dania stawom czasu na odpoczynek. Budowanie siły nie musi bynajmniej iśc w parze z budowaniem masy. Ponadto są partie, które po prostu wolą plastyke, pompowanie aniżeli duże ciężary. Zdaje się, że najlepszym podejściem jest wplatanie metod typowo ciężarowych i typowo kulturystycznych. Spróbuj a sie przekonasz. Pokorne ciele dwie matki ssie ;-)
[...] z czarnym pasem ,kilkuktrotnym mistrzem swiata i mimo przewagi 30 kg odklepalem dobre 6 razy . Technika jest najwieksza przewaga , sila bedzie decydowac jedynie kiedy dwie osoby sa na tym samym poziomie jesli chodzi o staz i technike w sw. fani silowni pewnie powiedza co innego ale taka jest prawda. Silownia dobra jako dodatek 1-2 razy w [...]
[...] w swojej kieszeni ale niestety dla niego po walce wykryto w jego organizmie nandrolon i pas przeszedł mu bokiem. Później już jakby stracił na motywacji ale i tak później dał dwie bardzo dobre walki z Samuelem Peterem z których dla mnie pierwszą wygrał. Tak jak pisałem wydaje mi się ,że w latach 2003-2005 ta walka mogła być popisem techniki i [...]
CENY BIOGENIX
