dwie

[...] Przez prawie 4 lata stosowalem surowe zasady, obecnie przez ~1,5 roku rozluznilem rezim i efekty jakie obserwuje nie roznia sie od tamtym - a mam wrazenie ze sa znacznie lepsze. Co prawda nie pije alkocholu (chyla ze jest to lampka lub dwie wina) ale pamietaj - trenowac mozesz sobie cale zycie, a mlodosc masz tylko jedna. bst Happy HIT follower

1. Moja mama kazała mi wczoraj się przy niej zwarzyć i jak zobaczyła ile ważę (od 2tygodni schudłam ok. 1kg, może trochę więcej), to powiedziała, że jak nie przestaną chudnąć, to karze mi jeść kotlety smarzone z tłuszczem. Blleee... musicie mi powiedziać, ile powinnam teraz jeść (aktualnie jem 1300-1500kcal), żeby napewno nie przekroczyć tego co [...]

[...] silnych sportowcow (judo, zapasy, nawet kosz czy siatka) wyglad jest sprawa drugorzedna, wiekszosc ciezko trenujacych te sporty wyglada atletycznie, albo nawet bardzo atletycznie, ale to tylko efekt uboczny to zapytanie jest dosc kulturystyczne, sprobuj inne forum masz dwie opcje: ciezko trenuj jak atleta lub zajmij sie kulturystyka powodzenia!

-Przeładowany -TYLKO DWIE PARTIE ehh... Czemu nie wszystko na raz ? Poczytaj o ACT/FBW o wiele lepiej wyjdzie na tym niz na tym "planie" który ty podałeś. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html Pzdro

Zły tytuł, moim zdaniem zabrakło ci pewności siebie nie odwagi.Zakładam że na KK były sparingi przez 3 lata więc nie udało ci się uniknąć prania w dwie strony.I tak jak shihan, za co go lać?Czasami wystarcz takiego głupka zdecydowanie odepchnąć rzucić porządną wiązane i iść dalej.Możesz też przywalić w h..a i udać że go znasz,ta sama szkoła,jakaś [...]

up. ^ CO ?! Na 15ksw dał wg. mnie słabą (no może średnią) walkę. Całe dwie rundy kilncze itp. Zresztą obejrzyj jeszcze raz jak masz czas . Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-05-14 18:53:42

[...] jeżeli masz robić to zrób to jak się należy, metkę ewentualnie bym dał na kicka, bo za dużo 10tygodni, jeżeli chcesz taki długi cykl to ja zamiast DD dał bym boldo, dam ci dwie wersje z boldkiem i DD 1-5 meta 20mg ed 1-5 enan 250 week 1-5 DD 200 week 6-20 enan 250e5d (ewentualnie gdzieś można pod bić na e4d 250mg np w 12tygodniu) 6-18 DD 250 [...]

[...] ilości ml w pompce? Też ma jakiś schemat na to? Co Jak masz np teskę w ampach 200mg, załóżmy że niech ma okres aktywnego działania 5 dni, a jest np ci za dużo 400mg (dwie ampy) a za mało 200mg (jedna ampa) i chcesz 300, to co masz dzielić ampę na pół i bić co 5dni? Chyba prościej zagęścić ruchy i bić co 4 3 dni. ale tak jak wspomniałem [...]

jak masz m3 to spokojnie możesz brać/w tym wypadku jeśli podzielisz na dwie części- po jednym i po drugoim treningu to jakieś cztery kapsy naraz by pasowało wziąć, natoast jeśli skończysz m3 to najlepiej będzie jak weźmiesz ester/nawet taka zmiana w fazie cyklu wyjdzie ci na dobre/ i tak jak pisałem jeśli chodzi o dawki. pozdrawiam i powodzenia!

zrobiłem sobie dzisiaj dwie fotki tak żeby później porównać po jakimś czasie czy była poprawa :) Mam pytania: 1. czy w tym programie ćwiczeń dało by się wstawić jakieś inne ćwiczenie na plecy?? RDL jest oki idzie wporządku gorzej jednak z tym podciąganiem 2. i co do barek to bardziej czuję tricepsy jak bary czy to tak powinno być?? Prosiłbym was [...]

[...] trzyma pare godizn a wiec niewprowadizlem cie w blad. a motorola niema nic zepsutegoz wtyczka tlyko trzeba ustawic wtyczke ladowarki w pozomie i dziala tak mialme 2 motki i dwie tak smao sie ladowaly. wszystko bylo tak jak w opisie:)" Czy to jest w pełni sprawny telefon? pzdr. EDIT: temat w targowisku na razie kasuje bo sprawa nie jest [...]

a motorola ladowala sie tak dwie mialem i diw etak smao a wic uwazam to za normlane. i nikogo nieprosilem aby cokolwiek pisal i to tyle.

Dwie pilki w oczach to dwa razy wieksza szansa na gola

Jednym strzałem możesz zdobyć dwie bramki Swoją drogą każdy w okresie dojrzewania przez to przechodził.

Hmm plan jako taki jak dla mnie ok ale np w bicepsie zamiast ugiania na modlitewniku dalbym ugiananie ze sztanga stojac (masz dwie do wyboru: prosta i lamana) a uginanie na modlitewniku dal na sam koniec, zas w srodek zamiast 2. Uginanie ramion ze sztanga nadchwytem na modlitewniku 8/8/8/8 dalbym unoszenie ramion sztangietkami Co do plecow [...]

[...] bardzo dobrze i cenię sobie ten środek znacznie bardziej niż Olimpowe AAKG i AAKG Treca. Nawet składowo jakby nie spojrzeć Vasobolan bije je na głowę. Kilka form argininy, dwie formy cytruliny. Vasobolan stosuję w tej chwili tylko między cyklami, teraz już drugie opakowanie i jestem bardzo zadowowolony. Pieczenie i pocenie to raczej zasługa [...]

Nie tyle nie pomogło co coś tam spiepszyłeś. Są dwie opcje. Clomid do oporu póki przysadka nie ruszy albo cykl i porządne PCT zgodnie ze sztuką.

Nie tyle nie pomogło co coś tam spiepszyłeś. Są dwie opcje. Clomid do oporu póki przysadka nie ruszy albo cykl i porządne PCT zgodnie ze sztuką. Masz na myśli, żeby teraz brać clomid? Bo po takim czasie od cyklu ktoś mi odradzał, że to może raczej zaszkodzić. Wtedy wziąłem całe opakowanie clomidu. osobiście zrobił bym cykl na testo , zbił prl [...]

Ja liczę na wygraną Gaethje, gość świetnie walczy i daje z siebie wszystko, niech się jeszcze bardziej rozwija i wygrywa. Vick faktycznie może okazać się trudnym rywalem i ten jego zasięg. Walka może iść w dwie strony tak naprawdę.

[...] na poziomie MJ, natomiast w walkach z mocniejszymi zawodnikami Yair, Holloway był dominowany a następnie kończony. W walce wieczoru moim faworytem będzie Gaethje, mimo że dwie ostatnie walki przegrał przez nokaut to uważam że zarówno Alvarez jak i Dustin to dwa najgorsze zestawienia dla Justina, z tego względu że obaj również lubią wymiany, są [...]