nie wiem ile masz kasy do wydania, sproboj cp (jesli malo)+ kre alkalyn lub jesli wiecej to np xpanda dwie puszki ew. xp + cp mono odpusc, zalejesz sie tylko woda zwlaszcza ze to nie 1 cykl bedzie... jesli masz diete dopracowana (a od tego zalezy masa) to z odzywek sam bedziesz wiedzial czego ew Ci brakuje, dla zastapienia posilku mozesz kupic [...]
Ja również robiłem pod koniec czerwca i bylo ok. Goiło sie tak samo jak w zimie. Ale to kwestia organizmu, jeden po tygodniu bedzie juz ok, a drugiemu bedzie sie babrac miesiącami. Kub bepanthen. No chyba, ze bedziesz robił to na np dwie sesje, bo z tego co opisales to spory całkiem, a tribale sie dlugo wypełnia.
[...] Tylko nie wiem, czy stójka, czy parter. Raczej optowałbym za tym pierwszym, są osoby które chodzą na różne style, ale chciałbym coś takiego pośredniego - najlepszego. Na dwie sztuki walki nie starczyłoby mi czasu i pieniędzy. Po pierwsze - chodzę na siłownie, więc 3 dni w tyg. odpadają. Do tego dochodzi jeszcze nauka (idę do liceum, więc z [...]
a powie mi ktoś jeżeli bede stosował tą dietę to ile przytyje w ciągu miesiaca? Moj przykladowy dzienny (do tej pory ) posilek Na sniadanie- nic 2 sniadanie- dwie bulki z serem żółtym i salami paprykowym obiad- 5 kluskow slaskich kolacja bułka z serem jem jeszcze jakies slodycze i owoce A do picia tylko woda? czy moze byc woda z herbatą [...]
[...] starczalo. da sie przezyc. co do bezsennosci to tez mialem problemy, ale mi to bylo na reke, bo czesto sie budzilem w nocy, no a jak sie budzilem, to mialem, przygotowane dwie porcje bialka, lub twarogu, no i tak za kazdym razem co 3godziny popijalem. co do goraca to byly uderzenia goraca, czeste rumience, ze by nie bylo ich widac smigalem na [...]
@rony10 jest dużo metod, ale jedną z bardziej skutecznych i mało problemowych jest wzięcie tabletki aviomarinu godzinę dwie przed położeniem się do łóżka. Jeśli 50 mg nie starczy to weź 2 pigułki, ale zacznij od jednej.
[...] w WL. Przypadek II - koleś z klasy zaczął ćwiczyć, to samo - tylko WL. Jego trening wygląda tak, ćwiczy w domu prawie codziennie, idzie troche sie rozgrzeje i machnie serie, dwie po 7powtórzeń, zajmuje mu to z 10 min, za jakieś 1,5 godziny idzie znowu i tak 2-4 razy w ciągu dnia. Zaczynając we wakacje podnosił sześciesiąt pare kg we wrzesniu już [...]
[...] sobie dodatkowych kopotów. Deka ma długi okres półtrwania, musisz sie z tym liczyc.Ja przy cyklach stosuje zasade stosunek deki do testosteronu 1 do 2 czyli na porcje deki dwie porcje testa np 100/200.Inny stosunek stosuje sie przy złamaniachi osteoporozie.Przy problemach ze stawami kuracja powinna trwać dłużej w maych dawkach.Dodatkowo na [...]
Polesie? To tam jest ul.Legionów wcześniej Powstańców, w pobliżu dwie ulice dalej jest moja szkoła ale jazda blisko. Znasz może jeszcze kogos do teamu? A poza tym tam są stare kamienice dla doswiadczonych to raj skakac po ich dachach (fantazje na przyszłość). Na desce olie w jeździe jest ciężko zrobić w miejscu wychodzi mi na 60 - 70 % ale w [...]
Ja wlasnie za 2 tygodnie zaczynam moj pierwszy dluzszy cykl. Sa dwie opcje: 1: 1-5/6 meta 30mg ed 1-12 cido 250mg e3d 1-10 deka 400mg ew 13-19 prop 100mg e2d 13-19 wins 30mg ed a jesli stwierdze ze efekty masowe mnie nie zadowalaja to sie zmieni na taki 2: 1-5/6 meta 30mg ed 1-12 cido 250mg e3d 1-10 deka 400mg ew 12-22 sustanon - nie wiem [...]
Słuchaj no, nie neguje Twojej wiedzy, ale powinieneś wiedzieć, że szacunek obowiązuje w dwie strony. Skończyłeś jakiś kurs instruktorski, stosowałeś sterydy i wydaje Ci się, że Boga za pięty złapałeś? To, że tu na forum jesteś kimś nie oznacza, że możesz mnie poniżać. Jak Ci się moja wypowiedź nie podoba to ją usuń zamiast mi wrzucać. Nie jest [...]
Są dwie najbardziej prawdopodobne opcje Jeśli boli cię głowa (chodź nie zawsze jest to objawem) może to być przetrenowanie. Po zażyciu kofeiny jesteś pobudzony i dajesz z siebie 110% na treningach, twój organizm w ten sposób jest przemęczony i przez to nie możesz spać. Może też być za mało magnezu.
[...] poweru), przerwa miedzy 3 i 4 znowu okolo 1 minuty. Tydzien II: przeladowanie i od nowa;) Progresja: Dwie pierwsze serie (te w ktorych robimy 10 powtorzen), sa robione obydwie jednakowym obciazeniem. 3 i 4 seria (8 powtorzen) ma być robiona rownież jednakowym ciezarem, jednak troche wiekszym niz w dwoch pierwszych seriach i tak przy kazdym [...]
stary ja mam dwie dychy na karku lapy takie same a klata 90 a pol roku temu byla 78 i nie przezywam, zamiast sie cieszyc ze gora ci sie dobrze rozwija to narzekasz;d lapy to bedziesz mial z 40 lat i cwiczac bedziesz mial przyrosty a z klata i barami trzeba jak najwczesniej tak do 25 zeby jeszcze kosci ruszac pozniej juz tylko masa :) co do cwiczen [...]
[...] , jeden z moich przyjaciół ma 3 dan i zarówno on jak i wielu innych podkreślają że zawody sportowe w ich stylu , a realna walka to dwie różne rzeczy .Moim zdaniem utalentowany zawodnik ćwiczący nie pod zawody stylowe może coś tam umieć . Opiszę pewną historię w którą [...]
[...] serię pięciu zwycięskich walk. Po odprawieniu przez TKO Anthony’ego Hernandeza i Joaquina Buckleya, Holland pokonał Darrena Stewarta przez niejednogłośną decyzję. Kolejne dwie walki, to zwycięstwa „Trail Blazer’a” przez TKO z Charlie Ontiverosem i przez KO z Ronaldo Souzą. Aktualnie Holland zajmuje #10 miejsce w rankingu. W pojedynku co-main [...]
Tatuaz- doradzcie
