dwie

700 tys egz za dwie podobno,sam dwie kupilem,scierwo

miałam dwie łyżki grzyba to wlałam powiedzmy ze dwie szklanki, kolega już na kombuchę napalony jest %-)

Ja już wolę być atrakcją niż maszerować przez dwie godziny na bieżni #-P no nic, pora spać, trzeba na jutro siły zbierać, dobranoc };-) Dzień dobry spam :-) Mi kiedyś w dawnych czasach jeden z trenerów mówił, że jak chcę schudnąć to dwie godziny maszerować na bieżni mam %-) po godzinie miałam zdrętwiałe ciało od pasa w dół, że jak się w brzuch [...]

07.01.2014 Tydzień I GVT: Kolejny trening za mną, 30 minut i wychodze z siłowni :)) Trening wg planu: 1a. Triceps Dips 10x10 cc // 1b. Curls 10x10 20kg. (dips dwie ostatanie po 6 powt.) 2a. Sznurek w.górny 3x15 20kg // 2b. Modlitewnik 3x15 18kg. Orbitrek 10 min. Dawno nie robiłem dipsów, ostatanie dwie serie po 6 sztuk, biceps z zapasem, napewno [...]

Rakhu, ciężko powiedzieć. Od Spiritual Healing Death zaczyna byc świetny, a od Humana boski. Jeśli chodzi o ulubione płyty to dwie ostatnie- Symbolic i The Sound Of Persevarance. Zaraz potem Indyvidual Thought Patterns na równi z Humanem. http://www.youtube.com/watch?v=lKBq30ZYtBA http://www.youtube.com/watch?v=02n4kKLUC4k&feature=related Tylko [...]

Ja mam piwnice w Polsce,ze spokojnie 4 osoby moga cwiczyc i jeszcze z 4 noga siedziec i sie gapic,mam dwie sztangi proste,dwie lamane,hantle,300kg coezarow,laweczki i wyciagi i stojaki....moi koledzy tam cwicza,mam to juz 10 lat:)A teraz w weekendy mam zamiar dojezdzac i trenowac crossfit w klubie,bo na silce to padaka,ludzie przeszkadzaja...

[...] nie pierwszej młodości, firmy Olymp, ale dobrze utrzymany i w pełni sprawny. Całkiem jest go sporo, do tego kilka rowerów, bieżnie i orbitreki. Dla fanatyków cellulitu także dwie maszyny Rolletic:-P Wolnych ciężarów dwa stojaki ;-) Nie do końca orientuję się jakie bo sama dźwigam jedynie do 13 kg na razie. Minusem dla mnie jest tylko jeden gryf [...]

[...] nogi i to tak fest %-). Fajnie wszystko powchodziło, a zejście po schodach było nie lada wzwaniem. Przy uginaniu leżąc znowu mnie skurcze łapały w jedną dwójkę i tylko dwie serie dałem radę zrobić. Dobiłem zbieraniem grzybków. W nocy nogi się odezwały i złapał mnie mega skurcz w przyśrodkowy (vastus medialis \-)). Pierwszy raz mi się takie [...]

[...] i 2015 to jest mega przepaść, mam nadzieję, że zbierając doświadczenie to w 2016 będzie jeszcze lepiej i zacznę się w końcu martwić o limit wagi ;-D co do nóg to mam swoje dwie teorie, obydwie moga być po trochu prawdziwe 1. oszczędzałem nogi przez ostatnie 30 lat, jedyną aktywnością to był rower i narty kilkanaście dni w roku więc teraz dobrze [...]

[...] robić to pójdą :-? ze spodniami nie ma tragedii, bo udo jakieś wielkie nie jest, w rurki się nie zmieszczę, ale tez takich aspiracji nigdy nie miałem ;-D ostatnio kupiłem dwie pary spodni w świątecznej dobrej cenie i za duże w pasie tylko o 1 i 2 rozmiary ;-D P.S. Polacy niezły horror zafundowali nam w końcówce, ale całe szczęście z happy [...]

nachwytem, szeroko troche zachowawczo robilem w pierwszych 2 seriach, ale dwie następne to maks, więcej nie dam rady

Skapnęły mi dwie łzy! A myślałem, że mogę się porównać z Tobą! zawsze możesz, ale to chyba odwrotnie powinno być ;-), póki co u mnie jest lipa z masą i siłą więc nie jestem dobrym wzorem do porównań

[...] się szybciej zaadoptował, trzeba będzie dorzucić na wykroki cięższy worek, chociaż szczerze mówiąc to w drodze powrotnej po ~30 kroków jest już masakra nawet bez ciężaru, w dwie strony wychodzi mi 44-48 wykroków chodzonych, więc jak dorzucę na garb z 20kg to chyba zejdę %-), ale zobaczymy Gwid - wizytówką to raczej na pewno nie będę, a od [...]

gdyby było inaczej to bym nie podchodził do całej saszetki ST + HK ;-), mnie tym razem za bardzo nie pokopało zresztą te dwie porcje w saszetkach czy szotach to jest kwestia mocno umowna ;-D

[...] / 12x12,5 6. Przenoszenie leżąc 8x30 / 12x25 / 12x25 7. Wyprosty z góry warkocz 10x21 / 12x17 / 10x17 + 10x10 Progres na dwójkach można uznać za zakończony natomiast dwie rzeczy są z tego istotne: 1. już na pewno jest lepiej niż rok temu gdzie było 1x135 max 2. myślę, że 137,5 pójdzie bez problemów a jest też realna szansa na 140 [...]

[...] korzyść to chyba taka, że mnie trochę wypełniło. Ostatnie dni nad jeziorkiem więc jeszcze trochę Was pokatuję moim bezformiem ;-D. Foty z wczoraj, nie mogłem się zdecydować czy lepiej jest w słońcu czy w zachmurzeniu więc daje dwie :-). pozdro /SFD/2018/8/18/3a7538786569416abe8b664d8f579465.jpg /SFD/2018/8/18/f4aa34c775234ab0bd8b87f975802f19.jpg

a to proszę, mam dwie koszulki z dzikiem %-) i znalazłem tę z ustawki :-), tu dzików całe mnóstwo i wszystkie pod ochroną %-) /SFD/2019/1/10/641b4a403bd44347b36c9c025f487eb8.jpg /SFD/2019/1/10/df0d77cd555847ff95c2a0bb0976a1c7.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-01-10 09:33:32

a u nasz na siłowni chyba wszyscy się dostosowali czy co :->, bo tylko Wason wszedł i od razu dwie ławki były wolne %-)

zamówiłem dzisiaj gumy w trzecim sklepie na alledrogo, pierwsze dwie transakcje anulowane i zwrot mam nadzieję że max do piątku bedę miał dodatkowe narzędzia do treningu :-))

Przyszły dwie z czterech zamówionych gum, ale trafiły do kwarantanny na 24h. Jutro stestuję :-D. Dzisiaj jeszcze trening po staremu i 40min spacer do paczkomatu :-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 26/03/2020 20:36:46