DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

fanlaska - i tak obala się mity!

Idolem moim się stał tu i teraz Kabo :)
Te nogi masz konkretne :)
Wezme z Ciebie przykład ;)
Ale nad łapami tyraj :)

fanslaska

kabo9

w ogóle to niezły kanał że przy kontuzji biodra nogi najlepiej wyglądają

Też o tym pomyślałem, ale nie, że kanał, a że teorie o pełnych przysiadach jako jedynym sposobie na rozbudowę mięśni nóg można sobie wsadzić...

Nie pisz tego tak głośno bo zaraz Maciek wpadnie i będzie kazał nam robić pełne przysiady bo to zdrowe i w ogóle

Gwid

fanslaska

kabo9

w ogóle to niezły kanał że przy kontuzji biodra nogi najlepiej wyglądają

Też o tym pomyślałem, ale nie, że kanał, a że teorie o pełnych przysiadach jako jedynym sposobie na rozbudowę mięśni nóg można sobie wsadzić...

Nie pisz tego tak głośno bo zaraz Maciek wpadnie i będzie kazał nam robić pełne przysiady bo to zdrowe i w ogóle

Widzę, widzę. No, no.
Mnie nie chodzi o ćwiartki, połówki itp. Chodzi o zamykanie zawiasu w ostatniej fazie ruchu. A to inna bajka niż ćwiczenie "Królewna kuca siusiu". Strzał z biedra musi być na koniec. Amen. Jak nie zrobię na treningu, to mnie kołcz każe pompki robić karne (jak wiem czym zawiniłem to 10, a jak nie wiem to 15).

Że kolega Kabo będzie teraz musiał spodni szukać do jazdy konnej (bryczesy się nazywają na allegro), to inna bajka. Zrobił udo kurczaka - to zrobił. Drążymy temat?

nieźle jest, w dobrym kierunku zmierzasz (jakby to mistrz joda powiedział)

Gwid

zrób jak rhoden, łapy nie równolegle do podłoża - jest ten efekt wow a nie tylko przypinka.

ok, już wiem o co chodzi z tym wow, ale to poza raczej z programu dowolnego,

Gwid

karm córkę a nie objadasz całą rodzinę

no i wydało się, ale córki mi podziękują że nie upasłem ich za młodu tylko sam masę robiłem

WojtekA4

Idolem moim się stał tu i teraz Kabo :)
Te nogi masz konkretne :)
Wezme z Ciebie przykład ;)
Ale nad łapami tyraj :)

dzięki Wojtek, tyram łapy ale chyba muszą poczekać na swoją kolej,

może na łapy też zacznę ćwierć ruchy na ciężarze robić to pójdą

ze spodniami nie ma tragedii, bo udo jakieś wielkie nie jest, w rurki się nie zmieszczę, ale tez takich aspiracji nigdy nie miałem
ostatnio kupiłem dwie pary spodni w świątecznej dobrej cenie i za duże w pasie tylko o 1 i 2 rozmiary

P.S. Polacy niezły horror zafundowali nam w końcówce, ale całe szczęście z happy endem


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-01-17 22:35:53

I stań koło kabo w Poznaniu będzie obciach.Gwid też już pewnie od tego masowania wielki się zrobił a ja na 1800kcal hehe.

dobry pomysł z taką fotką, zróbcie wspólną, zobaczymy na ile Kabo te fotki modzi w paincie

kuba_n

dobry pomysł z taką fotką, zróbcie wspólną, zobaczymy na ile Kabo te fotki modzi w paincie

ja tam myślę ze on już poszedł dalej i musi photoshopa odpalać na takie retusze

ale pomysł ze wspólną fota na serio ciekawy i warty realizacji - jestem gotów pokazać bobra do tego celu


Zmieniony przez - Gwid w dniu 2016-01-18 13:01:25

Wspólna fota bez bobra!
Gwid - nie ma forów dla Ciebie!
Wszyscy bez bobra - nie chcemy czuć się mniej obdarzonymi przez geny!