dwie

Na cwaniaka można było dwie karty otworzyc i wysłac dwie odpowiedzi :D

[...] ( ale tegonie nazelzy jezeli ktos przyjmuje tabletki antykoncepcyjne) i kilka innych bo podobaly mi sie zapachy lacze je ze soba ,,, ale niekoniecznie wszystkie na raz po dwie trzy krople.. wymieszanie z balsamem nawet tym najtanszym i bez folii daje swietne efekty.. folia natomiast ulatwia wydzielanie poprzez pot szkodliwych toksycznych [...]

dwie puszki to jest 160 porcji podzielic na 3 wychodzi 53,33 porcji na jedna osobe i na dwie porcje dziennie to wychodzi 26,66 na glowe za krotko na cykl dokupcie mono zeby starczylo na 50 dni po 5 gram dziennie wtedy wychodzi ze jedna osoba potrzebuje 250 gram mono do tego przynajmniej ja to tak widze

[...] Rano wstałam rześka, i myślałam, że już po choróbsku. Pognałam na siłownię, bieżnia na rozgrzewkę, hop siup i wszystko grało, aż doszłam do ściągania drążka Zrobiłam dwie serie po 30 kg i mnie zamroczyło totalnie Jakbym miała w oczach przyciemniane szyby i siedziała w głębokiej studni Trzecią serię machnęłam 25 kg i reszta treningu już [...]

poszlo 0,5ml heliosa na dwie inj w dwie strony sadelka bil ktos, moglby cos napisac o dzialaniu etc ?

[...] w tym boju. Przeprowadzenie tej dyscypliny poprzedzone było długą dyskusję na temat sposobu doboru zawodników rozegrania kolejnych pojedynków. Ostatecznie podzielono nas na dwie grupy po pięciu w każdej. Dwie pary plus jeden wolny. Zawodnicy bez pary zostali wyłonieni na podstawie tabeli wyników – dwóch najlepszych, czyli przed finałem Rolands [...]

Chyba ze dwie osoby - natomiast terminu nie ma jak komuś się nie spieszy tylko bez przesady. Natomiast chyba ostatni raz robimy te bony, kolejny raz rozdamy nagrody na miejscu.

Trening Wyciskanie hantli skos (4x12-8) 3-0-x-0 15/15 20/12 25/10 30kg/12/12/12/12 15/15 20/12 25/10 30kg/12/12/12/12 Pierwsze dwie serie z zapasem a kolejne serie to była walka , ale dobra pompa jest xD Rozpietki poziomo (3x15-10) 3-0-x-0 12kg/15/15/15 14,5kg/12/12/12 Nowy ciężar i weszło 12 razy Zadowolony :D Wyciskanie z ziemi hantli (4x12) [...]

[...] ze dobrze zostało wykonane 12 powt w 4 seriach za tydzień będzie 32,5 kg Drugie ćwiczenie dobra pompa i napięcie , siła wykorzystana w 100 procentach Trzecie ćwiczenie dwie serie wykonałem bez problemu a kolejne dwie ostatnie serię była walka o 12 powt Czwarte ćwiczenie 12kg po 20powt myślę że za tydzień mogę zwiększyć ciężar na 14 kg [...]

[...] Przerwy 60-90s 15kg/10/10/10/10 15kg/ 10/10/10/10 Trening ze stoperem (1 min odpoczynku ) I juz w drugim ćwiczeniu musiałem zmniejszyć ciężar o 5 kg Trzecie ćwiczenie, dwie ostatnie serie poszły o 2 powt mniej Czwarte ćwiczenie tak samo ostatnia seria i 2 powt mniej Szóste ćwiczenie też dwie ostatnie serie po 8 powt o 2 powt mniej niż [...]

[...] którą większość z nas zna – efektem powinno być zwolnienie metabolizmu i brak efektów redukcyjnych. A jak będzie? Zobaczymy wszyscy razem! Podsumowanie Mam wielkie dwie prośby do ciebie. Po pierwsze nie patrz na ten dziennik jak na każdy inny. Pozbądź się szablonowego myślenia o diecie i o świecie. Nie krytykuj czegoś co jest inne [...]

Vitalmax - CFM Whey Protein 82 BANAN Smak 5/10: Mało wyrazisty smak mimo ze dałem dwie porcje na raz i rozmieszałem w max 400ml wody. Delikatnie było czuc ze to banan. Rozpuszczalność 10/10: Piana 8/10: Jeśli chodzi o mnie jak najbardziej moze byc, troche piany było ale w zuepłnosci w niczym to nie przeszkadzało. Gęstość: Jak wspomniałem wyżej [...]

Arnold Iron Whey smak cookies&cream dwie porcje rozpuszczone w 350ml wody 1-smak - b.dobre jak dla mnie idealne, słodkie i dwie porcje spowodowały to ze było bardzo intensywnie czuc smak 2-rozpuszczalność - jak dla mmnie bez zastrzeżeń 3-piana - brak 4-gęstość - przy dwóch porcjach i takiej ilosci wody bardzo geste 5-ogólne odczucia - [...]

[...] więc sam chętnie pierwszy się położę, każdy na pewno wypróbuje. Jeśli się sprawdzi, to wprowadzamy dla wszystkich bez wyjątku, także dla akcentujących, nie tylko dla wyciskających ciągiem, wszyscy albo nikt! Jednak te dwie ostatnie kolejki ligi zdecydowanie bez żadnych zmian w regulaminie, 6 kolejek poszło, pójdą jeszcze i dwie ostatnie.

[...] Nagrodą dla Fiorentiny za pierwsze w historii mistrzostwo Italii był start w Pucharze Mistrzów. I jej występ w edycji 1956-57 zakończył się dojściem do finału, gdzie o dwie bramki lepszy okazał się Real Madryt (warto zwrócić uwagę na to, że mecz odbył się na stadionie w Madrycie, a także na problematyczny rzut karny wykorzystany przez [...]

[...] smakuje mi białeczko od Fitmaxa.. widać,też że jest troche izolatu,bo w porównaniu do WPC konsystencja nie jest taka puszysta.. a nawet widać to po miarce.. porcja 35g to dwie lekko czubate miarki.. gdzie ,żeby była taka sama porcja WPC trzeba wsypać 3 miarki. Gainera dziś nie piłem.. nie było potrzeby.. nie było treningu ,więc zbędny.. Jutro [...]

[...] lubie :) dostałem 2 shakery zakręcane... za***iscie bo juz z te zwykle mnie w****iały po maxie.. a znajac mnie to nie wiadomo kiedy bym kupił lepsze hehe Dostałem również dwie próbki.. Jedna to Purrple Wraath.. w sumie ciekawy skład produktu.. bez kreatyny.. 7g aminokwasów w 12g porcji.. oraz Beta Alanina.. Citruline Malate i inne.. zjeg go [...]

decyzja jeszcze nie podjęta%-) dziś w końcu dotarła paczuszka od Activlaba! Super w końcu mój ulubiony izolacik wraca;-)znowu dali dwie koszulki i dwa szejkery%-) zaraz całą garderobę wymienię na Activlaba%-) http://images62.fotosik.pl/743/96ecbe3b06295cbem.jpg foto formy 111,9kg dzisiaj http://images61.fotosik.pl/741/c88455c55a2ca89em.jpg wypiska [...]

[...] orbitreka dziś BARKI w łączonych, dropach itp. + ŁYDKA, stanfdardowe 40 minut CARDIO na bieżni, personal i wieczorkiem kolejne 35 minut bieżni jutro jeszcze PLECY, personal, dwie sesje cardio%-) w niedziele rano na czczo aeroby na schodach w domu a przy Wielkanocnym śniadaniu wciągne swoją papkę jajeczno-owsianą%-) na niedziele podmienie kurę na [...]

[...] 1x małę frytki do tego w trasie kilka oshee, sporo wody, żeby ten organizm nawodnić z powrotem i sód żeby umieścić w komórkach ciała;-) W domu byłem koło piątej wleciało ze dwie garście orzechów ziemnych w cieście chyba chilli 1x 4 ciastka NEO zrobiłem sobie koktajl z części nagród + wrzuciłem dodatkow , vit C, magnez, potas, komleps vit z gr. [...]