dwie

A Panowie w tym roku kraty nie robią? Bo na razie tylko dwie Panie w konkursie @@-) Albo już wszyscy mają formę na lato albo lenistwo!

A Panowie w tym roku kraty nie robią? Bo na razie tylko dwie Panie w konkursie @@-) Albo już wszyscy mają formę na lato albo lenistwo!Dobre pytanie! Pewnie sami dżentelmeni tu są i puszczają panie przodem.

Czesi zwyciężyli w Davos w sztafecie w biegu narciarskim 4x10 km (dwie pierwsze zmiany stylem klasycznym, dwie pozostałe - dowolnym). Drugie miejsce zajęli Włosi, a trzecie Szwedzi. Bieg miał bardzo emocjonującą końcówkę. Na finiszu Czesi o centymetry wyprzedzili Włochów i Szwedów. O zaciętości rywalizacji najlepiej świadczy to, że siódmy [...]

[...] pozycję na dystansie 8,7 km techniką dowolną w czeskim Libercu zaliczanym do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Polka straciła do zwyciężczyni, Astrid Jacobsen, zaledwie 0,4 sekundy! W programie zawodów znajdował się bieg na 10 km, jednakże ze względu na trudne warunki śniegowe dystans zmniejszony został o 1,3 km. Polka od początku biegu [...]

[...] że będzie to wyjątkowa karta, a ich bohaterowie stanęli twarzą w twarz podczas wczorajszej konferencji promującej galę w Bostonie zaplanowaną na 20 stycznia. Będą to dwie walki mistrzowskie i tak co-main evencie gali zmierzą się mistrz wagi półciężkiej Daniel Cormier i pretendent Volkan Oezdemir, który przebojem wszedł do czołówki [...]

Czegoś nie doczytałem chyba ;/. Muszą być dwie próby?

dwie pizze serniki karpatke zelki chipsy makarony kanapki frytki ziemniaki pieczone i sporo miesa w panierce hahah

[...] DNT Jedyna dzis aktywność to bieg uliczny z którego jestem bardzo zadowolony bo czas dobry czyli kondycja dalej elegancka , nogi mi na 4 km tak spuchły ze miałem jak dwie kłody ale dałem rade :-) , aaa i bym zapomniał potem był maraton po sklepach z żoną haha czyli 2 biegi zaliczone http://www.iv.pl/images/21322398981877209390.jpg AEROBY [...]

[...] Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - na czczo rano Micellar Casein - na noc Hi Anabol Protein - do posiłku Wyzerowałem dziś te dwie puchy ale sa zapasy na szczescie :-) http://www.iv.pl/images/72970001617434126139.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - jajecznica i chleb [...]

rutkov jakie robisz przerwy miedzy seriami i cwiczeniami , minuta , dwie , moze cos w stylu 30-60s?

[...] /SFD/Images/2015/9/19/c3ab9479f36747e6be40d535bcec7a85.jpg DZIEŃ 13 - wznosy bokiem hantlami w opadzie tułowia 4x8 drop - wznosy bokiem stojac linki wyciag dolny (dwie rece na raz) 4x15 - wznosy bokiem siedzac 4x8 drop https://www.youtube.com/watch?v=xlBQ891KRqw - wyciskanie hantli siedzac 4x20 [...]

Strone albo dwie wczesniej dalem , ale jak wroce z pracy to wrzuce zebys nie musial szukac

no są przecież nowe kategorie dwie wprowadzone%-) http://www.sfd.pl/NOWE_KONKURENCJE_W_IFBB_i_PZKFiTS_!-t1100069.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-14 19:24:29

Jogurt naturalny , dwie lyzeczki ;-)

Weż kalkulator. Napisz swój numer butów i pomnóż przez 5. Dodaj 50. Pomnóż to przez 20. Dodaj 1012. Odejmij od tego Twój roku urodzenia. Teraz masz 4-cyfrową liczbę. Pierwsze dwie cyfry to numer twoich butów, a ostatnie dwie to Twój wiek

Są trzy relacje-dwie w dziale sporty siłowe-wyciskanie z Meszarosem i masswrestling oraz trochę już w aktualnościach kulturystyki-FA Challange Gladiator-ta rączkę 60 kg zaliczyłeś? https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/t1.0-9/10363131_10203120298986533_3607156133439729902_n.jpg

[...] informowała na bieżąco jaka teraz konkurencja, co będzie za chwilę i że trzeba się szykować - bardzo fajnie to wszystko ogarniała i z tego miejsca jej dziękuję i pozdrawiam :) przy zawodach pomagały sędziom dwie dziewczynki z Ladies SFD dokładnie te: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1374313_529720200448144_1752336488_n.jpg

Ja przy dipsach właśnie potrafie mega czuć tricepsy, a klatke już niekoniecznie mimo znacznej różnicy w technice (pochylenie, prowadzenie łokci) - zawsze robie wstępne ze dwie, trzy serie w krótkich odstępach bo bez nich również mi ból dokuczał. Jakie wpc pijesz?? Powoli kończy się moje i myslę nad zakupem czegoś, zawsze miałem mixy, ale Sol [...]

Spoko gość :) A nutki fajne wrzuca - fakt :) To jak ogarniemy kolejny wspólny trening to będą dwie bańki :)

[...] - NIE TRZYMAJ SIĘ JEDNEJ METODY! (tj.pierwszej, lepszej). Jedni ładują na złożonych, inni na prostych, inni na mixie. Każdy chwali. Jedna wspólna cechą a nawet dwie :mało białka i jeszcze mniej fatu. Ew.kilka łyżek masła Orzechowego przed snem jeśli wleci bardzo mało w ciągu dnia. Jak po 14dniach na tym co masz teraz, chcesz dać [...]