dwie

[...] x 10 + 10 + 60 sekund Po treningu 25 minut cardio https://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Omlet jaglany z wpc i wiórkami kokosowymi. 2. Pierś z kurczaka + ryż jaśminowy 3. Izolat + kleik ryżowy + granexy toffi + truskawki 4. Mielona pierś z kurczaka + dwie kajzerki 5. Twaróg chudy + wafle ryżowe + wpc + masło orzechowe 6. Jajka + białko jaj + boczek.

Lot w dwie strony 160 od osoby hotel od piątku do poniedziałku 250 od osoby plus dojazd z Łodzi do Modlina i parking na modlinie razem gdzieś 500 zl :-)

Lot w dwie strony 160 od osoby hotel od piątku do poniedziałku 250 od osoby plus dojazd z Łodzi do Modlina i parking na modlinie razem gdzieś 500 zl :-) To grosze tak naprawde mi Praga wyjdzie z 500 zl na 2 osoby z biletami na EVLS.

Ja bym nawet powiedział że w obecnych czasach religia i kościół to dwie różne sprawy

[...] sprzątać co by żonie na weekend zostawić czyste mieszkanie i chillout w domu trwał tak, że prawie spóźniłem się na pociąg do warszawy! Całe szczęście na stację dotarłem dwie minuty przed tym jak odjechał %-) Uff odetchnąłem z ulgą! Suma sumarum do stolicy dojechałem o 13 gdzie z dworca odebrał mnie Kondziu :-) Niestety nie mógł on ze względu [...]

[...] z ciezarem, ale z treningu na trening bedzie coraz wiecej. Poszlo dosc ciezko, ale z lekkim zapasem. 2. Wreszcie sie udalo wykonac 4 powtorzenia lewa reka z 23kg. Pierwsze dwie serie lekko, powoli, ostatnia juz ciezko. 3. Srednio. 4. Po pierwszej serii myslalem, ze pluca wypluje. Pozniej nie bylo lepiej... ale wazne, ze 4x90 poszlo, choc bylo [...]

[...] w Anaheim w Kalifornii. Amerykanin wejdzie do pojedynku jako zastępstwo za kontuzjowanego Islama Makhacheva i będzie się starał odnieść trzecie zwycięstwo w UFC. Poprzednie dwie walki, to zwycięstwa Hernandeza przez KO w pierwszej rundzie z Beneilem Dariushem i przez jednogłośną decyzję z Olivierem Aubin-Mercierem. Z 18 walkami stoczonymi w UFC, [...]

Witam. Mam takie głupie pytanie. W tym planie jest tak: Prostowanie tricepsów w leżeniu 2*20 3 12, 10,8 To jak mam te serie robić? Dwie serie po 20 powtórzeń, potem dwie serie po 3 powtórzenia? Na pewno to nie jest tak jak piszę. Proszę mi to wytłumaczyć tak łopatologicznie.

[...] i tanio. Poza tym, na masie nie musisz jeść zdrowo, a możesz robić z sukcesem masę. Masa to masa, a zdrowie to zdrowie. Dwie oddzielne rzeczy. Z reguły ludzie łączą te dwie rzeczy, ale nie ma tak, że jeśli zamiast ryżu zjesz płatki śniadaniowe, to pójdzie w brzuch. Dodaj screeny z fitatu, to będziemy widzieć co robisz nie tak, może. Bo może [...]

Już notatki sporządzam i sobie podyskutujemy z dwie godzinki

[...] naleśnikowego) i to wszystko wymieszać i wylać na patelnię z olejem zanim się zetnie to szybko wrzucić na wierzch kawałki wędzonki, 2 plastry ananasa z puchy, żółty ser i przykryć jak się zetnie to jeszcze złożyć go na pół na patelni, potrzymać z minute-dwie na patelni i na talerz + keczup zaj**isty jest, jeszcze sobie pomarańcza do tego zjadłam

Jedna-dwie dziennie. Ja kebsa sobie zjem :-))

W ogóle to każdy motocyklista jest przystojny (dopóki nie zdejmie kasku), także... kask na głowę i za Ojczyznę :)) Ja dzisiaj u pani doktor w kasku nie siedziałem i mówiła, że przystojny jestem %-) A dwie takie spragnione siedziały, że masakra :)) Pewnie chciała pobawić się w doktora :))

Ja musze isc do lidla :) 3h w dwie strony mam %-)

Czesiek, przeczytaj dwie ostatnie strony, naprawdę %-)

co kilka długości się zatrzymuję pod ścianą by zrobić z 3-4-5 wydechów do wody i płynę dalej, a ciągiem to max 5-7 długości z nawrotami bez wydechów robię, ale żadnych dłuższych przerw nie robię, żeby stać czy leżeć na wodzie minutę czy dwie, nie potrzebuję (no dobra, wychodze 1x na siku do wc %-))

mi kiedyś starsza za spóźnienie (miałem być godzinę, a nie było mnie dwie) dała szlaban na moto (pomijając wiochę, że wysłała starszego i naszego znajomego żeby mnie szukali ._. a byłem na 'randce' ._.). Po jakimś czasie (2, 3 miechy) mówię do niej: "ile jeszcze ten szlaban?" do odwołania. Wk***iłem się, zrypałem ją, że albo mi mówi do kiedy [...]

A ja dzisiaj tak: makaron z jabłkiem i śmietaną kurczakburger, chickker, cheesburger, frytki, ice tea dwie porcje naleśników z twarogiem i śmietaną dwa wafelki z biedronki (czekolada i ryż preparowany) lody jogurt truskawkowy

Kuhwa dowiedziałem się że mam dwie jedynki na koniec \-)

niestety nie, dwie wazniejsze daty: 1 - za ok 2h jak pralka skonczy prać i położe sie juz spać %-) 2 - koniec sesji 30 czerwca i chilll