Waga się nie zmieniła, bo tkanka mięśniowa i tkanka tłuszczowa to dwie różne struktury, ale chyba możesz ocenić po sylwetce, że coś się zmieniło. Jeśli waga się nie zmieniła to jest do tego uzasadniony wniosek. Przez poranny lub wieczorny trening udało ci się spalić tłuszcz, ale udało ci się także przybrać na masie w mięśniach, a to jest możliwe [...]
[...] Jotko (21-4 MMA, 8-4 UFC) w swojej ostatniej walce pokonał przez niejednogłośną decyzję Marca-Andre Barriaulta w mało imponującym stylu. Dzięki temu zwycięstwu, Jotko ma dwie wygrane walki, którymi przełamał niemoc we wcześniejszych trzech przegranych pojedynkach. Krzysztof Jotko nie będzie miał łatwego zadania z mocnym Shahbazyanem i stale [...]
[...] lepszy niż Jorge Masvidal. Był przekonany, że zwycięstwo ponownie ustawi go na drodze do walki o tytuł, ale tak się nie stało. Zamiast tego został znokautowany i ma teraz dwie przegrane z rzędu, co wpłynęło na jego pewność siebie. „Przez jakiś czas to bardzo bolało. Wielu gości mówiło: „Nie przeszkadzało mu to”, ale to bolało. Tylko dlatego, [...]
[...] decyzje a nie "prawdziwe" przegrane, są bardzo trudni do skończenia przed czasem W przypadku Masvidala to prawda, bo większość jego przegranych to SD, gdzie wynik mógł iść w dwie strony, za to Diaz przegrywa z każdym czołowym zawodnikiem przez całkowitą dominację. Rory, Benson, RDA, Thomson, każdy z nich go zniszczył, Conor pokazał przepaść [...]
[...] decyzje a nie "prawdziwe" przegrane, są bardzo trudni do skończenia przed czasem W przypadku Masvidala to prawda, bo większość jego przegranych to SD, gdzie wynik mógł iść w dwie strony, za to Diaz przegrywa z każdym czołowym zawodnikiem przez całkowitą dominację. Rory, Benson, RDA, Thomson, każdy z nich go zniszczył, Conor pokazał przepaść [...]
[...] „KG” odniosło zwycięstwa nad Ronaldo Souzą, Michaelem Bispingiem i Timem Kennedym. Jeśli chodzi o Darrena Tilla, zawodnik z Liverpoolu będzie się starał odegrać się za dwie przegrane walki. „The Gorilla” ma za sobą porażkę przez nokaut w walce z Jorge Masvidalem oraz przegraną przez poddanie z Tyronem Woodleyem. https://youtu.be/L0GxTnYaezk
Orzechy ?? czy wszystko jedno jakie ?? Tak. - Faktycznie bieganie jest w ramach rozgrzewki myslalem ze tyle starczy, biegne 9.5 km/h a ostatnie dwie minuty 14 km/h, kondycja u mnie dopiero sie wyrabia Jak rozgrzewka to ok. - Czy moge stosowac razem z tym co zjadam suplementy na przyrost masy gainery, bialka, bcaa??? Móc to możesz. Tylko po [...]
[...] tak było aktualne myślę, by przejśc na dietę 50g białka dziennie celem poprawy nerek (wg konsultacji one naprawdę wówczas nabierają sił) pytanie co z katabolizmem? wg lekarza mam dwie torbiele nerki lewej i bardzo dyskretne cechy zastoju UKM lekarza zalecenie to 4,5 litra wody (uwaga) wlewane rano.... celem przepłukania do tego nospa na bóle.
[...] polskiego, i rozumienie tekstu, czyli umiejętnosci ktore nabywasz w klasach 1-3 szkoly podstawowej sprawiają ci trudnosci, to nic dziwnego ze mnie nie rozumiesz. Porównujemy dwie rozne sytuacje, gdybym był w klasie tej dziewczyny to jest sytuacja A), mam wplyw na to co sie dzieje poltora metra odemnie na moich oczach, a będac 450km od obcego [...]
[...] zauważyłem przyrost siły w udach. Również Szrugsy poszły bardzo gładziej więc dokładam – szok. Jak na trening nóg i barków był bardzo przyjemny. Dużo energii, świetne pobudzenie. Inne - dzisiaj poleciały dwie wypiski, możliwe że o czymś zapomniałem...jak się przypomni to napisze Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-02-22 00:16:39
Mam znajomego, co ma podobny szczyt do twojego, lecz w dodatku dwie głowy widać. %-) Przeglądnąłem twój trening, to nie zauważyłem nic szczególnego, szkoda, złoty środek by się przydał. %-) Osobiście uważam, że istnieje jeden wspólny "złoty środek" we wszystkich treningach, który działa...trzeba ZAPIE....AĆ8-) Nie ważne ile będziesz ćwiczył, [...]
Dwie rozgrzewkowe to jest dla mnie dosyć. Pięć takich to nawet Arnold nie robił! Przy przysiadach i ciągach do roboczego dochodzę w 4-5 serii. Mniej mi nie służy:-) Tylko ja robię po 4-5 ruchów w seriach rozgrzewkowych. P.S. dlatego nie wyglądam jak Arnold:-D Zmieniony przez - maceek w dniu 2018-08-11 20:17:12
Po walce wieczoru ucierpiały dwie osoby siedzące blisko oktagonu (obrażenia głowy). "Kibice" z wyższych rzędów rzucali w stronę oktagonu puszki i szklane butelki.
Ja tam wygralem dwie walki ;) teraz czekam w jutro bede mial juz 4 ;) walki do stoczenia .... I nie dolanczam sie do innych team'ow (przynajmniej narazie) chce miec potezny swoj ;) Albo mam lepszy pomysl potem zrobie dodatkowego piatego zawodnika i dolacze go do stajni sfd ;) The laws of the Octagon: No Rounds, No time limit, No way out!
[...] o 5 miejsc wyżej lub 5 niżej. Jeśli będziesz często akceptował wyzwania , program planujący nie będzie usiłował zaplanować tobie walki z kim innym. Zorganizowanie ligi Są dwie grupy lig. Leagues debiutanta i Regular Leagues. liga debiutanta Wszyscy gracze zaczynają od Leagues Rookie. Następnie po stoczeniu 10 walk awansują do regular ligi (a [...]
[...] w górę. Powstał też BWT 2 czyli filia zespołu gdzie kształcą się młode wilki oraz gdzie będą odpoczywać 'zmęczeni' fighterzy ci młodzi fighterzy chociaż mają dopiero po dwie walki już dostają propozycje z innych klubów min 'The Wild Bunch' - propozycje zostały oczywiście odrzucone _SFD JUJITSU TEAM_ BROWARY WARSZAWSKIE TEAM [...]
[...] na lawce skos dół 12/10/8 /// 12, 2x6-8 trochę za dużo powtórzeń ci wychodzi Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 10/10/10 /// może być, ale jedna-dwie serie maks, np. rest pause 1x15 ciężarem, którym wykonałbyś 10 powt Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 10/10/10 //za dużo, możesz zamiast tego [...]
[...] o porecze, unoszenie nog do gory 20powt. potem od razu 20 brzuszkow, przerwa 2min i jeszcze raz to samo. Dieta: Iposiłek: -kreatyna mono -owsiane 50g -3jajka IIposiłek: -dwie kromki chleba ciemnego z serem -sałatka z warzyw III posiłek: -ryż biały 100g -piers z kurczaka 80g -sałatka z warzyw IV posiłek (przedtreningowy): -makaron ze 100g [...]
UFC 244: Jorge Masvidal vs Nate Diaz
