dwie

Na przeziebienie dobrze dziala... mialy byc dwie lyzki spirolu ale ... co bede zonie zalowal

Imo lepiej sie trzymal kondycyjnie niz Rua vs Hendo, a przeciez troche wiecej w HW waza niz LHW... No to nie jest szczególnei trudne do osiągnięcia, ostatnie dwie rundy tamtej walki to było tarło przeciez. Ja bym się ogólnie kondycji w tej walce nie czepiał, każdy z nich dał radę. JDSowi na pewno zaszkodziło mnóstwo ciosów, które zebrał, a Cain [...]

[...] 10ciu pojedynkach przed rewanzem z Cainem Dos Santos walczyl lacznie ...17 rund. z czego 6x tylko jedna,a wiele trwalo kolo minuty/dwoch ;-) jak widac,srednio niecale dwie rundy na walke. nigdy nie musial walczyc wiecej niz 3,bo nie byl mistrzem,a z Mirem udalo mu sie wygrac juz w drugiej. wiec to na pewno nie tak,ze olal cardio bedac [...]

z tymi 22 funtami,to nie tyle plotka,co w tym filmiku dwie strony wczesniej jest o tym mowa :) swoja droga...to prawda z tym piciem szczochow przez Machide ? %-) ktorys raz o tym czytam,w koncu musze spytac...skad to info?;d podejrzewam,ze to plotka bardziej,ale ciekawi mnie jej zrodlo.

[...] mi tu drzwi: Mój drogi, to, że ktoś ma czarny pas w BJJ i trenuje z Minotaurem nie czyni z niego automatycznie świetnego specjalisty tego stylu. Zanim nazwiesz kogoś dzieckiem zerknij ile walk Machida skończył przez poddanie korzystając z technik tego stylu. Podpowiem Ci, na 19 walk dwie (z Sokoudjou przez duszenie boczne i z Mc Donaldem)

Slask na Polsacie i Polsacie sport ta juz ze dwie na ljcie mogli wbic

To zderzyły się dwie mocarskie ligi Europy 21 bułgarska z 24 polską Po pierwszych dwumeczach wiele wskazuje na to że może być fifty fifty , Wisła odprawi Litex a Śląsk poleci za burtę w Sofii . Za pięknie to być nie może by awansowały 3 Jak nawet już zaistnieje jakiś polski klub to zawsze jest to w ilości 1 oczywiście chciałbym się mylić ale [...]

Dwie zgoła inne połowy i ważne 3 pkt Przede wszystkim brawo Radovic i Kuciak

Dwie Polskie drużyny w Lidze Europy na wiosnę :-D to jest już coś :-D

dwie osoby pisały prace w wordzie 2007. Z tymi pracami jest problem bo i ja i FOD mamy starszego worda... Oczywiscie mógłbym sobie to przekonwertować ale potrwa to koło 22 godzin... a żadnej wtyczki za pomocą której mógłbym te pliki otworzyć nie zamierzam,bo i tak mam już nieźle załadowanego kompa... tak więc najlepiej by było gdyby Ci panowie po [...]

b-50 a moglbys to rozpisac jak ty bys to widzial, i jaka superke byc wybral podaj chociaz dwie po wiadomo nie do wszystkiego ma sie dostep :)

wiem że Warszawa ma 2 złote medale , Paweł Mistewicz i Adam Pietruszko, i jeden brązowy - Marka Pasierbskiego . Zawody były za***iste, bardzo fajny klimat, spoko publiczność. Ja powalczyłem co nieco też...ale bez rewelacji, dwie walki wygrałem przed czasem a w trzeciej poległem na punkty ... Boink !

[...] kurczak i pomidor -jogurt 150g + lyzeczka biaka serwatkowego 80% -owoc Obiad IV (15:00-16:00) -zupa (z makaronem badz ryzem) maly talerz -ziemniaki pieczone w mundurkach dwie lyzki plaske + surowka + mieso kurczak np piersi badz noga oliwa Trening aerobowy 17:00 Posilek potrenngowy V 17:45 -białko serwatkowe80% jedna miarka -maślanka 0,5% [...]

[...] kebaba. Po powrocie do domu rosół, zupa jarzynowa, domowe naleśniki na mące razowej, sałatki, drugi (już domowy) obiad - da się? Da się. Część rzeczy, które ona je przygotowuje sama, bo ja jako matka wychodzę z takiego założenia, że ona ma dwie sprawne rączki, którymi umie i powinna się posługiwać także w kuchni;-) Trochę brutalnie... cóż...

nie, nie, regresję robiłbys jako "samodzielny' program. np. 4/5/6/8/10 - wcześniej conajmniej dwie serie rozgrzewkowe. a masowo- siłowy jako jego alternatywę. np. 12/10/8/6/6 i 12/9/6/4/3/3/3 oczywiście warunkiem powodzenia każdego z tych planów będzie wlaściwe dochodzenie do coraz większych obciążeń- stopniowanie.

Bo tam jest mowa o przykurczach mięśni posturalnych a Ty wspominasz o nadruchomości. To dwie przeciwne sprawy choć sam ból może być podobny.

[...] bardzo dobre wyniki i będzie się potrafił obronić przed jakimś gościem. Ale osoby które ćwiczą inne sztuki walki też się obronią ale na swój sposób. Tylko pytanie jest kto wygra gdy do walki staną dwie osoby ćwiczące różne style? Może teraz ktoś mi odpowie na to pytanie? Kto wygra? Bo łatwo jest pokonać chłopaka który się bije stylem ulicznym.

wiesz, takie sparringi to trzeba urzadzac we wlasnym zakresie, ale np. napiestniki a rekawice to dwie rozne historie. Na Oyama cwiczylismy w napiestnikach i sam Sensei powiedzial ze one sa bardziej po to zeby Ciebie nie bolalo jak uderzasz. Swego czasu pare roznych strzalow gola piescia sie zainkasowalo i uwazam ze naprawde nie wiele sie to rozni [...]

Zależy jak je robisz są dwie formy na triceps i klatkę https://www.youtube.com/watch?v=sM6XUdt1rm4

tak dlugo az mi nagrywarka sie nie z***ie wiec bardzo dlugo bo mam dwie