dwie

Do dupy taki spam, jak tylko dwie osoby gadają jak nikt tu więcej oprócz nas nic niebędzie pisał to też tu niebęde wchodził

kurde u mnie też ch***** pogoda ale mam to w d**** i śmigam se gdzie popadnie,czy to na grilla czy też np tak jak dziś najazd na kościół zrobiliśmy... Żeby nie było że jestem jakimś satanistą,nie mam nic do wiary,ani wierzących.Dostałem z kolesiami cynk że w parafii obok naszego osiedla ich proboszcz walnął se na witrażu swoją podobizne...Brak [...]

ło kurva, właśnie skończyłem pisać dwie prace zaliczeniowe. Masakra, juz prawie siódma rano Jak to czas leci jak się człowiek czymś zajmie heh Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-05-06 06:33:29

[...] jestem strasznie praca gdzie jestem po 220-250 godz w miesiacu ponadto kobieta mnie trzyma na sznurku to wiecie jak to jest %-) Widze byki sie porobily ogromne z tych cielaczkow co tu urzedowaly %-) Tylko Tomq i Chuck zostaly takie dwie pi.py chude %-) 106 kg i 3 piwa - wstyd 8-) bede mial wolna chwile to jeszcze zajrze na dniach pozdro

Ja chce z kolega zrobic dziennik , Droga do MP w wyciskaniu , w pazdzierniku sa z pozniej RAW trojboj w grudniu i na te dwie chce jechac waga 86 do 83zbijam i caly czas sila idzie :D a tak to kumpel byl na ME w danii w 83 wadze i mial 5te miejsce :D

[...] (każda seria 2kg więcej niż tydzień temu). Rozpiętki w porządku, zwiększyłem pierwszą serię o 2kg i co do klatki to tyle. Co do bicepsa to w pierwszym ćwiczeniu, pierwsze dwie serie 2kg więcej, a na hantle założyłem tyle samo co tydzień temu i zrobiłem więcej czystych, dokładnych powtórzeń wiec siła też w górę:) jeszcze za tydzień zrobię tym [...]

[...] W=25g, kcal=500 obiad polowa ryzu p(50g) 30g oliwy 200g piersi B=45g, T=33g, W=38g, kcal=615 2obiad B=45g, T=33g, W=38g, kcal=615 kolacja 3jajka(180g) lyzka majonezu(25g) dwie lyzki jogurtu n(70g) 60g szynki z piersi B=30g, T=30g, W=8g, kcal=410 dobranoc bialeczko(40g) B=30g, T=2g, W=4g, kcal=145 kcal = 2775 B = 235g = 2,45g na kgM T = 140g = [...]

[...] Oczywiscie przed wyjsciem sniadanko(nie wrzucilem BodyFire, bo myslalem, ze pogorszy jeszcze samopoczucie) : - 30g resztek owsianych i kukurydzianych za lane jogurtem n - dwie lyzeczki dzemu - kielonek oliwy - porcja bialka * Po godzinie okazalo sie, ze niepotrzebnie jechalem do szkoly, wiec wrocilem do domu(bylo kolo 9.30), wrzucilem 3kapsy [...]

[...] brzuch, ale jakby sama skóra. Więc zaczyna się robić dobrze.. Posiłek przed treningowy: - 200g mięcha(wołowinka) - 50g makaronu d w sosie(woda, przyprawy i koncentrat ziołowy) No i się muszę pochwalić dobrym wynikiem w pokera online. - jeszcze dwie takie wygrane i będę na zero . pozdrawiam! Zmieniony przez - przywor w dniu 2009-05-29 19:19:17

[...] bądź odejmuję ich ilość. Wszystko zależy od organizmu, czy np. po posiłku będzie miał ochotę na "małe co-nieco" wtedy dorzucę mu garść orzeszków, bądź zjem budkę/dwie czekolady wysoko %. Nie można też zapomnieć o zbilansowanej diecie, ustawić sobie 1.8g B/kgm, 1g T/kgm, a reszta na węgle, bądź nawet obniżyć tłuszcze jeszcze [...]

[...] (5x/5x/5x/4x/4x) no boję się zejść nisko. Nieważne czy z asekuracją czy bez cykam się strasznie:-| 3. opuszczanie na drążku 3x10 10x/10x/6x+4x rozłożyłam ostatnią serię na dwie bo już opadałam bezwładnie;-) 4. push press 4x8-10 progres ciężaru 15,5kg/22,5kg/25kg/25kg (10x/10x/4x/4x) a już liczyłam na więcej powtórzeń 5. shoulder box 3x6 regres [...]

I naprawdę działało ? Ja zeżarłem tego dwie puchy - również nieszczęsny megabol - i nic nie poczułem. To było jakieś dwa lata temu więc może od tego czasu coś poprawili choc nie sądzę.

zluo jak sie domyslam skonczyles narazie dwie szkoly z niezlym wynikiem, mieszkasz w dupie gdzie konie na palcach gwizdza i slychac szum wodospadu, twoi koledzy to w wiekszosci patologia lub zakompleksione kmiotki i z nich bierzesz przyklad wylewajac to na forum, znam wielu ludzi siegajacych po towar i nie maja kompleksow, problemow ani wysokiego [...]

[...] ma na dany temat pojęcia i robi coś tak "na żywioł" to prędzej skończy niż rozpoczął. Co do tematu nakoksowania i nacpania to się nie odzywam, bo jak ktos takie dwie rzeczy uwaza za to samo to nawet nie podejmuje z nim dyskusji... A Ci z pierwszej strony z filmików które dał czorcia to w ogóle jakieś placki nie wiadomo skąd. Tylko [...]

To jeszcze nic - bywało że jak się odpowiedź wczytała to spam był dwie strony dalej niż post, na który odpowiadałeś

Generalnie dwie różne fotki, które ciężko ze sobą porównywać, jednak na drugiej wizualnie wydajesz się dużo większy, a otłuszczenie, przy ilości kilogramów, które na siebie wrzuciłeś nie jest jakieś mega tragiczne, na redukcji jak się "nie pieścisz", to zawsze tego tłuszczu nieco wpadnie. By szczegółowo przeanalizować ewentualne problemy dobrze [...]

[...] Czy mogę już założyć swój dziennik treningowy i przenieść tam swoje rzeczy?Zacząć ustalać ćwiczenia (choć chyba zacznę od treningu Michaila bo jak widzę wiele osób sobie chwali)? I jeszcze coś wam powiemWczoraj porzuciałam autobus i pojechałam do pracy rowerkiem. W dwie strony po 40 min. Pewnie to i nie dużo ale i tak jestem z siebie dumna

zobaczycie wprowadzą akcyzę na e fajki i dwie pieczenie na jednym ogniu palacz będzie " palił " i będzie zdrowy i będzie pracował i jeszcze będzie płacił akcyzę i wtedy dadzą wszystkie smaki , bo jakby unia nie daj Boże wygrała wojnę z papierochami i alkoholem to biada dla budżetu biada Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2013-06-24 18:24:52

mam dwie http://www.youtube.com/watch?v=oHocuiJOp-g http://www.youtube.com/watch?v=M4Og0uQNpBI Zmieniony przez - Grócha w dniu 2013-07-04 19:44:30

[...] już) to nie żałuję. 161 od końcówki prelimsów bardzo zawiodło, Diaz z GSP też, ale na szczęście Condit i Hendricks dali walkę godną kandydowania o Fight of the year moim zdaniem. Za to najbardziej stracone dwie gale to z Cainem%-) Chciałem obejrzeć Cain - JDS II i UFC 160 i obu nie mogłem z różnych powodów. No i szkoda, że 162 nie mogłem teraz.