dzięki TomQ, a powiedz mi ten czarny z tej samej firmy nutrex lipo-6 Black czy może ten LipoBurn z FA? i jak z dawkowaniem, bo widzę, że bierze się dużo więcej niż ten szary więc wyjdzie hmm.. pucha 120 kaps. porcja 3kaps 2x dziennie czyli starczy na 20 dni, trochę słabo chyba co? a dwie puchy to już konkretna kwota :-/
[...] i tak są bez ograniczeń.. :P) I 7.00 2 jajka + 2 białka na 20 g oliwy z oliwek II ok 10 serek wiejski 150 g III - przedtreningowy ok 13 serek wiejski 150 g chleb razowy dwie kromki (koło 80-90 g) jabłko IV - potreningowy 16 50 g ryżu brązowego banan puszka tuńczyka w wodzie vel sosie własnym ( :P) V 19 pierś z kurczaka pieczona w piekarniku [...]
[...] 7.00 2 jajka + 2 białka na 20 g oliwy z oliwek Brak węgli - tutaj daj II ok 10 serek wiejski 150 g Brak tłuszczu III - przedtreningowy ok 13 serek wiejski 150 g chleb razowy dwie kromki (koło 80-90 g) jabłko Zamiast serka daj mięsko. Zamiast chleb daj ryż/kaszę IV - potreningowy 16 50 g ryżu brązowego banan puszka tuńczyka w wodzie vel sosie [...]
[...] niegazowanej dziennie to podstawa oczyszcza z toksyn. jedz obfite zdrowe energetyczne sniadania, a omojaj duze porcja wieczorem. polecam tez zielona herbate do picia, na dwie godzinki przed snem zjedz jabłko i popij duza iloscia wody-usprawnia przemiane materii, weglowodanow napewno nie masz za malo. polecam chrom w tabletkach-1 [...]
[...] duszy - jakaś czekoladka, batonik, lód. Zależy na co mam ochotę i co zmieści się w makro. Trening: 12 minut rozgrzewki na bieżni: minuta marszu tempo 6,8 na wzniosie 13/15 ; dwie minuty biegu na 12, przy wzniosie 6/15 i tak na zmianę. Około 70-80 min treningu siłowego: -zwykle 2 ćwiczenia na brzuch (allahy 4x15 plus wzniosy nóg w zwisie), -MC [...]
[...] tak nie na temat, nawiązując do Twojej wypowiedzi Aha - I jeśli Cie zainteresował PMO w google pod tą frazą znajdziesz informacje na temat Mechanizmów obronnych ego a nie psychologicznego mechanizmu obronnego - to dwie różne rzeczy Co do diety - nie zapominaj o omega3, kup tran albo kapsułki. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-04-29 00:22:06
[...] 26 / 27 I jeszcze szybko menu na dzisiaj i spadam do szpitala. I. 7.00 359kcal 16 23 21 - jajecznica na cebulce z ziołami z 2 jaj - chleb Schulstad trzy ziarna dwie kromki tostowe - oliwa 10g - pomidor, ogórek, szczypiorek II. 10.00 307kcal 13 17 27 - płatki owsiane 25g - mleko 2% 150g - otręby z suszoną śliwką 10g - migdały 20g [...]
akurat czekolada to nie najlepsze wyjście kostka,dwie - spoko - ale nie cała czekolada na raz jesli chcesz - to nie widze przeszkód,choc wątpię aby mala ilość Cie zaspokoiła z czekoladą raczej ostrożnie,bo jak ma objętościowo mała rzecz - a kaloryczna na redukcji zwłaszcza proponowałbym coś co ma dużą objętość,niekoniecznie duże ilości ww w [...]
1) MIKOŁAJu święty przynieś mi olimpu prezenty. Trochę białka, trochę innej odżyweczki, może być zestaw za dwie stóweczki !! 2) a)TRIMETHYLGLYCINE jest to tzw. BETAINA BEZWODNA (Betaine anhydrous), która jest dobrym prekursorem pomocnym w transportowaniu cząsteczek kreatyny do komurek mięśniowych. b) Znajduje sie w preparacie Olimp - CreaFusion [...]
1) MIKOŁAJu święty przynieś mi olimpu prezenty. Trochę białka, trochę innej odżyweczki, może być zestaw za dwie stóweczki !! 2) a)TRIMETHYLGLYCINE jest to tzw. BETAINA BEZWODNA (Betaine anhydrous), która jest dobrym prekursorem pomocnym w transportowaniu cząsteczek kreatyny do komurek mięśniowych. b) Znajduje sie w preparacie Olimp - CreaFusion [...]
[...] supli worek caly, Choc w konkursach udzial bralem nigdy supli nie wygralem, Wiec OLIMPIE docen checi i Blitzowi daj prezencik, Ej OLIMPIE nie badz taki przyslij suple za dwie paki. 2. a. GLUCOSAMINE, GLUCOSAMINE PLUS, KOLAGEN ACTIV, KOLAGEN ACTIV PLUS proszek,KOLAGEN ACTIV PLUS tabl, MSM FORTE, OSTEOBLOCK (tworzenie tkanki kostnej) b. [...]
[...] daje pytam się go co masz jeszcze a ten do mnie mam nareście HMB i cos jeszcze?chciałem spodnie i koszulke tą z Olimpa która w tym worku masz i się pytam czy mi dasz dam ci dwie jeje i kreatynke hehe ja mu mówie dawaj dziadu a ten znika tak bez sladu.I tak mysle gdzie uciekłeś a ten góry do mnie macha i tak mowi potłuczony i zadowolony dam ci [...]
[...] rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że szczególnym tego typu składnikiem jest jabłczan cytruliny - związek sprzęgający w jednej molekule dwie, aktywne cząsteczki: jabłczan i cytrulinę. Cytrulina uczestniczy w syntezie hormonu gazowego - tlenku azotu NO - i w warunkach wysiłkowych ułatwia jego wytwarzanie. NO [...]
[...] rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że szczególnym tego typu składnikiem jest jabłczan cytruliny - związek sprzęgający w jednej molekule dwie, aktywne cząsteczki: jabłczan i cytrulinę. Cytrulina uczestniczy w syntezie hormonu gazowego - tlenku azotu NO - i w warunkach wysiłkowych ułatwia jego wytwarzanie. NO [...]
[...] rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że szczególnym tego typu składnikiem jest jabłczan cytruliny - związek sprzęgający w jednej molekule dwie, aktywne cząsteczki: jabłczan i cytrulinę. Cytrulina uczestniczy w syntezie hormonu gazowego - tlenku azotu NO - i w warunkach wysiłkowych ułatwia jego wytwarzanie. NO [...]
[...] rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że szczególnym tego typu składnikiem jest jabłczan cytruliny - związek sprzęgający w jednej molekule dwie, aktywne cząsteczki: jabłczan i cytrulinę. Cytrulina uczestniczy w syntezie hormonu gazowego - tlenku azotu NO - i w warunkach wysiłkowych ułatwia jego wytwarzanie. NO [...]
[...] rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że szczególnym tego typu składnikiem jest jabłczan cytruliny - związek sprzęgający w jednej molekule dwie, aktywne cząsteczki: jabłczan i cytrulinę. Cytrulina uczestniczy w syntezie hormonu gazowego - tlenku azotu NO - i w warunkach wysiłkowych ułatwia jego wytwarzanie. NO [...]
[...] rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że szczególnym tego typu składnikiem jest jabłczan cytruliny - związek sprzęgający w jednej molekule dwie, aktywne cząsteczki: jabłczan i cytrulinę. Cytrulina uczestniczy w syntezie hormonu gazowego - tlenku azotu NO - i w warunkach wysiłkowych ułatwia jego wytwarzanie. NO [...]
[...] rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że szczególnym tego typu składnikiem jest jabłczan cytruliny - związek sprzęgający w jednej molekule dwie, aktywne cząsteczki: jabłczan i cytrulinę. Cytrulina uczestniczy w syntezie hormonu gazowego - tlenku azotu NO - i w warunkach wysiłkowych ułatwia jego wytwarzanie. NO [...]
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny
