dwie

Też mnie trochę to kettle drażnią... Kiedyś się mówiło odwazniki albo gruchy.... Ale społeczeństwo jest nadal mocno zapatrzone w zagranicę,szczególnie tą zachodnia. W tym wszystkim najśmieszniejsze jest to,że trening z gruchami powstał w carskiej Rosji i na wschodzie Polski i Prusach.W polskim wojsku przez lata były organizowane wojskowe zawody w [...]

[...] to problem psychiki,i to bardzo poteżny problem,jak widac zagrażajacy zyciu. Ale działania podejmowane przez opieke społeczna typu finansowanie ton jedzenie + dwie pielegniarki to ten stan gościowi pogłebia.. Przecież na taka fure, juz nie jedzenia a po prostu żarcia, goście dostawali pieniadze . Może bez tym pieniedzy i opieki [...]

Pol zartem, pol serio, dobrze ze nie zdazylem spieniezyc mojej broni - szczegolnie dwie jednostki maja spora wartosc bojowa. Chyba powinienem jechac do Polski i doinwestowac w amunicje - z drugiej, jestesmy czlonkiem NATO i boje sie, ze nie zdazylbym sobie postrzelac, przyleci miedzykontynentalny pocisk balistyczny, rozrzuci z 30 glowic i bedzie [...]

proponuje odwiedzić oddział onkologiczny i porozmawiać na ten temat ze specjalistą trzeba dobrze poznać dwie strony medalu i wybrać mniejsze zło

Przenoszę nurt z dziennika Xzaara To teraz będzie z grubej rury. Komuniści podnieśli Polskę z powojennych zgliszczy. Wprowadzili kulturę i naukę pod strzechy, dając możliwość kształcenia się najuboższym warstwom społecznym. Zelektryfikowali wsie, przywrócili do kultury rolenej tysiące nieużytków, pobudowali drogi, mosty, miasta, fabryki, szpitale. [...]

[...] albo miałeś duuuużo wkładu własnego albo zarabiasz parę łądnych tysięcy miesięcznie, albo po prostu mieszkasz w napradę złej dzielnicy %-) Mój dom to 3 sypialnie, 1 kibel i dwie łazienki,spora kuchnia, salon, w sumie pod 100m2, garaż, ogródek, dzielnica spokojna, płacę 460 miesięcznie kredytu (wynajem takiego domu to 800F). pracuję na to ponad [...]

[...] albo miałeś duuuużo wkładu własnego albo zarabiasz parę łądnych tysięcy miesięcznie, albo po prostu mieszkasz w napradę złej dzielnicy %-) Mój dom to 3 sypialnie, 1 kibel i dwie łazienki,spora kuchnia, salon, w sumie pod 100m2, garaż, ogródek, dzielnica spokojna, płacę 460 miesięcznie kredytu (wynajem takiego domu to 800F). pracuję na to ponad [...]

[...] albo miałeś duuuużo wkładu własnego albo zarabiasz parę łądnych tysięcy miesięcznie, albo po prostu mieszkasz w napradę złej dzielnicy %-) Mój dom to 3 sypialnie, 1 kibel i dwie łazienki,spora kuchnia, salon, w sumie pod 100m2, garaż, ogródek, dzielnica spokojna, płacę 460 miesięcznie kredytu (wynajem takiego domu to 800F). pracuję na to ponad [...]

Nie wyjedzie to nie zrozumie ;-) Ostatnie 4h przeglądam property prices in Spain %-) Btw. Tvp takie samo dziadostwo jak tvny, piłka jest jedna a bramki są dwie

Owszem %-) Edit: jeszcze dwie i suunto się zwròci :-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 16/02/2018 20:54:22

-2.5 czy liczysz na dwie w drugą stronę ;-D

Nie śpimy. Oglądamy dziewczynki: https://www.olympicchannel.com/en/video/detail/women-s-47-52kg-world-open-championships-halmstad/ A jutro Olech !!! Patrzylem ze dwie godzinki i stwierdzilem, ze nie masz latwo Kokosanka. Jakies 30% siadow nadal nie wiem dlaczego zostalo zaliczone a kolejne 20% wrecz przeciwnie. Jakbym sedziowal takie zawody, to w [...]

[...] calosci badan niestety jest tylko abtrakt + ten kto mial dostep do pelnych badan wstawil w swoim 'streszczeniu' wykresy a ktore liczyles? zauwaz ze w pierwszej tablelce sa dwie wartosci dla samego epa i dla samego dha oni liczyli index epa/dha -> drugi wykres tam niestety jes zaokraglone do 0,5 wiec ciezko ocenic dokladny poczatek i dokladny [...]

[...] odzielnie, potem wyciągnąłem średnią z EPA+DHA i znowu przeliczałem na procenty --> ciągle nie trafiałem i mi się moje wyniki nie zgadzały. Ale teraz, jak napisałeś, są dwie wartości --> czyli np. 1,34 plus-minus 0,63 (i dodatkowe literki: c, d, e, f..). A z takich rozbieżności ciężko cokolwiek policzyć, więc już wiem, co było nie tak.

Witam wszystkich! Zmobilizowalem sie i postanowilem wstawic dwie fotki sylwetki ktore beda obrazowaly poziom zatluszczenia. Obwody : klata:103cm biceps:Prawy 37cm Lewy 36,5cm udo:60cm lydka:40cm przedramie:30,5cm pas:na wysokosci pepka 93cm ,nad pepkiem 90cm barki:120cm Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-01-28 15:46:41

Dzien 42!!! !!! ZAKONCZENIE CYKLU REDUKCYJNEGO !!! Dzisiejszy trening Aeroby 50 minut Ogolne wrazenia z dzisiaj? Wiec rano musialem jechac do pracy rowerem,wiec troche km zrobilem. Powiem ze bardzo mi sie poprawila wydolnosc na rowerze,szybkosc i sila.Tak jak zawsze dojezdzalem do pracy w 20 minut dzisiaj dojechalem w 12min Ponizej zapodaje [...]

dziś dłużasza chwile po treningu obiegowym ćwiczyłem układ dowolny, nie jest za łatwo - strasznie męczące, ale na szczeście to tylko 60 sek, wiec damy rade... ja jeswzcze zgłosiłem sie na kulturystyke do 80 kg, zobaczymy ile wody zejdzie bo jak bedzie poniżej 80 to dwie konkurencje postara sie obskoczyć .. na razie waga 84,5 kg

[...] objetosc na stalym poziomie i bedziesz zwiekzal ciezary. To drugie jest lepsze jak pokazaly badania i wogole dla czasu treningu i ludzi. Stad po SD robisz jedna czy tam dwie serie pietnastek bo miesnie powinny po dobrym SD zareagowac na te 1-2 serie i po to zeby pozniej utrzymac stala objetosc. Jak nie wierzysz rob swoje. Mi sie juz nie chce [...]

moj plan: Witam mam do sprawdzenia plan HST. Proszę o rady co zmienić czego za dużo. jak każdy chyba wie HST dzieli sie na 4 mikro cykle 1 - 2 tygodnie 15 powtórzeń 2 - 2 tygodnie 10 powtórzeń 3 - 2 tygodnie 5 powtórzeń 4 - 2 tygodnie 5 powtórzeń lub negative jestem w miare początkujący także proszę przymknąć oko na moje błędy lub pomyłki. a więc [...]

Po prawej stronie 4 małe gryfy na które można nałożyć dowolny ciężar maksymalnie można zrobić dwie 60 kg hantle poniżej dwa długie gryfy jeden 190 cm drugi 210 cm oraz jeden łamany a także dwa drążki do wyciągu