dwie

1. Nie ma różnicy. Są po prostu dwie nazwy tego buta. 2. Myślę, że może być podobnie z wytrzymałością. Żadnych nie miałem, ale sądze po wypowiedziach użytkowników tych butów, że Mystic będą wytrzymalsze. Zdecydowałem się w końcu. Wybiorę pomiędzy Nike Legend II, a Nike Mystic III.

[...] korektę Czacholamacze-chyba niewystarczająco blokowałam barki. Przy ćwiczeniu na ściąganiu linki wyciągu górnego ,dwukrotnie zapomniałam zmienić ciężar i zrobiłam podwójnie dwie serie(ktoś mnie rozproszył).Tak wiec za drugim razem przy 25kg zrobiłam więcej powtórzeń niż za pierwszym razem.Heh jak łatwo jest oszukać ciało Filmy [...]

[...] 0.09 http://allegro.pl/item1039574731_buty_halowe_joma_top_flex_009_skora_roz_43.html A w Decathlonie są jeszcze dwie wersje: http://www.decathlon.com.pl/PL/top-flex-81466640/ http://www.decathlon.com.pl/PL/top-flex-81465539/ Co ciekawe na stronie Decathlona popełnili chyba błąd , bo [...]

[...] zew. leżąc 3kgx15(x2) 5kgx15(x2) 7,5kgx15 (x1) Przysiady z podwójnym dnem 35kg,40kg,45kg,50kg,55kg x 15 Wspięcia na palce 75kgx70 Wnioski: Sciąganie drążka wyciągu górnego dwie ostatnie serie były ciężkie i mocno popaliły mi mięśnie. Wyciskanie z kaptura mam nadzieje ze tym razem zrobiłam poprawnie. Starałam sie wypychac łokcie w przód. Nie za [...]

[...] podchwytem 35,40,45,50,55,60 x 8 (40kgx9) Wyciskanie skos 10,15,20,25,27.5 x 8 , 30 x 6 (25kgx8) Przysiad z podwójnym dnem 45,50,55,60,65,70 x 8 (65kgx9) Wspięcia na palce 90kg x 60 (85kgx50) Uginanie młotkowe 3,5,7.5,10,12.5,15 x 8 (12.5kgx9) Ostatnie dwie serie lekko zarzucane. To tyle... Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2011-01-22 12:01:32

[...] 5x50 (x2) WODYNIE Przysiad rwaniowy Zupełnie nowe dla mnie cwiczenie, pewnie duzo błedów sie doszukasz. Pojawil sie problem po zrobieniu ostatniej serii. Mianowicie moje dwie dlonie zdrętwiały na około 20minut. Po 20min wszystko wróciło prawie do normy ale opuszek palca wskazujacego u lewej reki nadal odretwiały a mnieło juz 5 godzin. [...]

[...] z siebie cholernie dumna! Moze nie byly mega glebokie ale... TERAZ BEDZIE JUZ TYLKO LEPIEJ Podciaganie na drazku Szesc pierwszych serii na wyciagu a ostatnie dwie na drazku (negatywy) JESLI DOBRZE ROZGRZALAS SIE NA WYCISGU A SIE NIE ZMECZYLAS ZA RAZEM TO SWIETNIE... Filmiki mam ale musze je obrobic jest tego troche postaram sie [...]

Niedziela Podciąganie na drązku 9 serii x 1 Wyciskanie leząc Fat Gripz 30x2 35x2 40x2 45x2 50x2 50x4 <-----seria główna 45x7 40x8 35x12 Przysiad ATG podwójne dno 40x5 50x3 60x2 70x2 80x2 90x2 100x2 100x6 <-----seria glówna 90x 6+2 80x10 70x12 Face pull 25x8 35x8 45x8 55x8 WODYNIE Podciąganie na drazku Dwie pierwsze serie po jednym powtórzeniu [...]

Niedziela Podciąganie na drązku 9 serii x 1 niby OK ale dalej jakieś problemy widzę w tym ćw Wyciskanie leząc Fat Gripz 30x2 35x2 40x2 45x2 50x2 50x4 <-----seria główna 45x7 40x8 35x12 skoro było 4 powt to następnym razem rozgrzewki zakończ na 52,5x2 seria głowna na 52,5kg na 3-6 powtórzeń następnie 47,5 x 7-8p następnie 42,5 x 8-10p [...]

1. Face pull 15,20,20,20 x8 (25x8) 2.Hack przysiad 55,55,55,55,55 x5 (50x5) 3.Rwanie 20,25,30,35,37.5 x3 (37.5x5) 4.Zarzut hantli i wicisk ponad głowę stojąc na przemian z przysiadem II dno. Dwie minuty przerwy między ćwiczeniami 4a.Przysiad II dno 62.5x10 (x10) (60x10) 4b.Wyciskanie hantli ponad głowę stojąc z FG 12.5x10 [...]

[...] (w każdym tygodniu 5x5) 20x5/ 22.5x5/ 25x5/ 27x5/ 30x5/ 32.5x5/ 35x0/ 32.5x2 (25x5) PRZERWA 2 MIN Ćwierć przysiad Po zrobieniu 90kg cofnęłam się znów do 60kg, czyli zrobiłam dwie fale. W pierwszej zarówno 60kg jak i cała reszta ważyły. Po cofnięciu sie te same cieżary latały jak piórko. Progresowałam co 10kg.Problem pojawił się przy 140kg. Juz w [...]

A-1. Wyciskanie lezac z zatrzymaniem na klatce i na gorze serie rozgrzewkowe z przerwami ok 30 sek 30x5(28.5x5) 40x4(38.5x4) 50x3(48.5x3) 55x2(53.5x2) serie wlasciwe z odpoczynkami 120 sek : Pomiędzy seriami A-2. uginanie ze sztangielkami stalym ciezarem 10kg ,9x5p 60x3(58.5x3) 57.5x3(56x3) 57.5x3(56x3) 55x4(53.5x4) 55x4(53.5x4) 52.5x4(51x4) [...]

Te dwie dziewczyny na 2 i 3 miejscu, to ta sama kategoria wagowa???

[...] 7km, zrobiona w ok. 1h40. Moje pierwsze wyjście na narty biegowe - super zabawa, mega mi się podobało :-D Pierwszą glebę zaliczyłam jakieś 100 metrów od startu, następne dwie przy zjeżdżaniu z górki %-) Potem już było dobrze /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a06d6dfeb094d0fb8f1e5f3244f0e36.JPG ================================================ [...]

Tak. Przyjmować z dwie łyżki oleju lnianego (30g) i luz.

[...] papierosów dziennie. Od jakiś trzech, czterech lat nałogu już nie mam. Jedyna słabośc co mi pozostała to papierosek do piwa- i to też w sumie niedużych ilościach- co to jest dwie fajki na tydzień lub dwa tygodnie. Zresztą niekiedy mam tak, iż miesiąc, dwa miesiące nie palę wogóle a potem na jakiejś dobrej imprezce skopcę sobie ze dwa, trzy [...]

Dopla koniec bajki i bomba kto nie sluchal ten trąba!Dwie dziurki w nosie i skonczylo sie! dopla chopakyy fajowo ale fajowniej besie jak pojte szlafen!

wreszcie zjadlem potreningowy to moj rekord chyba jadlem go dwie godziny i kilka minut takim audi to bym sie wstydzil jezdzic. ale ja nie mowie ze jezdzisz Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-15 21:12:58

najpierw poszly te dwie kumpele co mnie zabraly na ten niby masaz ,tak mi naopowiadaly ze to masaz ,a okazalo sie ze to jakis kurva uzdrowiciel z tybetu co nastawia kregi i kosci czy jakos tak

[...] na kwasie. Przestało to być źródłem nowych przeżyć. Wtedy ktoś z paczki przyszedł do klubu i powiedział: Ludzie, mam coś zupełnie nowego, efedryna. Prawdziwy obłęd. Wzięłam dwie pigułki efedryny, taki środek pobudzający, nie wiedząc dokładnie, co łykam. Popiłam butelką piwa, do dna, bo widziałam, jak jeden taki to robił. Nie przyszło mi to [...]