dwie

[...] x4 12/10/10/10 Przyciąganie drążka do brzucha siedząc x4 12/12/10/8 Ciężar był taki mały,że nawet nie próbowałem go zapamiętać :p http://www.iv.pl/images/53767504818523524511.png Kreatyna: 8g podczas treningu BCAA jedna porcja przed treningiem/dwie porcje po treningu. Witaminki A-Z Magnez Cynk Zmieniony przez - Shrom w dniu 2014-12-09 00:55:28

Wach sylwetke poprawił bardzo, nawet patrząc na jego dwie ostatnie walki technicznie tez sie poprawil, siła była i pewnie jest Wach ma wszystko by zawalczyc z Kliczko po za doświadczeniem ma wzrost, zasięg, siłe, psychicznie wygląda ze jest mocny bedzie sensacja ;-)

jako, że gainery drogo wychodzą, chcę sobie sam mieszać WPC i węgle po treningu. I teraz dwie opcje: najprostsza WPC + Maltodextrine czy zainwestować w Waxy Maize + WPC ? Mam zamiar po treningu siłowym wypić 10 gram lecuyny i wskoczyć na jakieś max 15 min na bieżnie, po czym już po prysznicu wypić właśnie jakąś szybką mieszankę węgli z [...]

co do aerobow to przy redukcji polecam 2xdziennie po 30,40 min,nowe badania pokazuja ze dwie sesje aerobowe w ciagu dnia zamiast jednej sa skuteczniejsze gdzies to wybadał ? \-)

[...] przegryzc miedzy posilkami i padlo na chleb krojony ktory stal na lodowce. Byl zafoliowany no to otworzylem go po ciemku i zjadlem 2 kromki na sucho i wzialem sobie kolejne dwie do pokoju. Patrze na nie a tam plesn i to duzo czyli zjadlem 2 kromki oblozone plesnia. Cos mi sie dziwne przelewa w brzuchu%-) Zastanawiam sie czy nie bedzie jakichs [...]

Z tym testem to tez mysle podobnie ale jest jedna rzecz ktora moze pomoc a wlasciwie dwie rzeczy i nie sa to steroidy anaboliczno androgenne :-D i wg tego co powiedziala mi jedna dlugo startujaca osoba poziom zaawansowania nie gra tutaj roli. Jedyna rzecz ktora gra role to zasobnosc portfela :-D ok to ja ide puscic totolotka;-)%-) Zmieniony przez [...]

[...] bym być molestowany przez taką kulturystkę. (śmiech) Mr X: Nie ma problemu. Widzisz te trzy kobiety przy tamtym stoliku? Założymy się, że jeśli zapytam, to co najmniej dwie z nich pójdą z nami do pokoju? Ja: Dobra stawiam 50 euro. PS: Wchodzę w to, stawiam 50 euro że to zrobią. Mr X: PS zatrzymaj swoje pieniądze bo ja już ten zakład [...]

nie spałem już dwie noce,pewnie dlatego mnie tak ssie

witam opcje są dwie, albonaciągnąłem w cholerę wody, albo zyebała mi się waga, bo wyglądam dużo lepiej, w pasie 84, a waga znacznie do przodu, hmm

dłuży się strasznie to cardio już, ale nie zawsze mam czas żeby iść dwa razy i nie chcę na dwie sesje rozbijać

ja nie jestem na LC a i tak bym op******ił ze dwie blachy ciasta, a muffinków to pewnie z 50 %-)

dwie strony

Lesby piekna sprawa ,bo coz jest lepszego od jednej kobiety - dwie albo najlepiej kilka

To jeszcze i tak miałeś farta że nie powiedział że kupił dwie takie pary, ale ma jedne bo jedne Ci zostawił bo nie miałeś w czym chodzić.

spoko,waga up-a u ciebie w dol?myslalem ze dlatego cie niema bo spisz po 11 godzin i co dwie godziny jesz a tu mowisz ze waga w dol porob se zdjecia central teraz, bo w PL to ty masy napewno nie zrobisz Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-15 23:29:48

Jadą dwie blondynki fiatem 126p i nagle zgasł im silnik. Wychodzi pierwsza, idzie do przodu, otwiera maskę i mówi do drugiej: - Ukradli nam silnik. Na to druga blondynka wychodzi z samochodu, idzie to tyłu i mówi: -Nie martw się mamy zapasowy. stary ale jary

[...] który jest pierwotniakiem, a posiada go według niektórych źródeł ponad 80% ludności świata, jest wyjaśnieniem tego powiedzenia. O rzęsistku najwięcej chyba piszą obecnie dwie osoby: rosyjska biolog Olga Swiszczowa i znana brazylijska biolog, Marlene Benchimol (choć to Swiszczowa wiąże rzęsistka z rakiem). Objaśnienie do tabelki: Choroba [...]

[...] prace zmierzajace do połączenia Browarów Żywiec z Browarami Warka. Spowoduje to ograniczenie zatrudnienia i na kluczowych stanowiskach na pewno nie będą pracowały dwie osoby. A przypomnę, że szef marketingu browarów Żywiec to - zdaniem specjalistów - najlepszy marketingowiec w Polsce. Ma on z firmą podpisany kontrakt handlowy a nie [...]

Sami zagraniczni mistrzowie w tym dziale, a ja o "naszych" dzisiaj chciałem wspomnieć. Mały barek w Berlinie dwie godziny po maratonie. Pan Jan Niedźwiecki "Ułan", Pan Jan Cebrzyński "Profesor" i ja paawo bez pseudonimu. Legendy biegania.%-) https://images91.fotosik.pl/292/b851d0846ab08746.jpg [...]

[...] forum do wymiany myśli, tych sportowych i nie tylko, takie nasze własne "piekiełko" ale jakże urocze. Nieprawdaż. I wcale nie tylko Ciebie miałem na myśli. Oj nie. Na razie dwie odpowiedzi, kto następny?%-) A jak już się zalogowałem, to: Wl na dwóch szafkach nocnych z pewnego Szweckiego koncernu - 8 + 8 + 11 (8+) żołnierz 5 x 10 drążek 12 x 5 [...]