dwie

dwie pierwsze walki niech szybko zleca

Falcao wysłał Bretta Coopera na emeryturę. W ostatnich siedmiu walkach tylko dwie wygrane. http://www.fight24.pl/brett-cooper-konczy-zawodowa-kariere/

Teraz jem 80g ryżu+tunczyk w sosie własnym w kawałkach- do tego 10 g oliwy. Co do tych kapsułek Ich skład wygląda następująco : Fenugreek (saponiny steroidowe), ekstrakt fenugreek ( 4- hydroksyizoleucyna ), sterynian magnezu, żelatyna. Wczoraj na treningu miałem klatke + biceps Rozgrzewka 1 seria pompek na hantlach - 2 serie pompek na hantlach - [...]

Dwie fotki z treningu-partner szybko uciekł Moje ulubione ćwiczenie na tył barków Unoszenie sztangielek na boki leżąc na ławeczcze skośnej 30-35 stopniowej

[...]         2:24                 9 /10                1179                 135                  173          Dystans: 7980m           dzis totalna masakra na tenisie - dwie i pol godziny ktore mnie totalnie wypompowaly w trakcie przebieglem 8km po treningu ledwo stalem na nogach pulsometr pokazal niby ponad 1000kcal spalonych, ale byly to [...]

[...] U mnie tłuszczyk występował tylko na brzuszku po 11 dniach stosowania ot kryl mi sie kaloryfer a po 1 miesiącu widziałem swoje mięśnie brzucha tak jak u modeli w czasopismach ;p;p;p :)oczywiście do tego odpowiedni trening ...i uważam ze 2 capsy dziennie to za mało co najmniej 4 2 30min przed śniadaniem i dwie 30 min przed obiadem...Pozdrawiam

[...] białka :) Jeszcze miesiąc temu było białko zwierzęce na kolację do tej sałatki było 100-150g mięsa z piersi indyka lub kurczaka. Ale efekt był taki że noc nie przespana co dwie godziny do ubikacji z moczem ,płytki sen.A nie przespana noc brak regeneracji.Ale myślę o po eksperymentowaniu z białkiem roślinnym. Z moich obserwacji wynika że na [...]

Co racja to racja.Zarzuty i wyciskanie dwóch kettli to klasa sama w sobie.Może nie przy dwóch 20kg ale dwie 32kg daje tak w kość że zasługuje na osobny program zbudowany właśnie wokół zarzutu i wyciskania.Wtedy musiałbym zrezygnować z przysiadów,wyciskania leżąc i martwego ciągu chyba że tylko jako dodatek do głównego dania. Przy sztandze u Marka [...]

[...] od ginekologa i nieplanowanie przestałam je brać to TSH (tylko raz był taki wynik) się unormowało, aż lekarz endokrynolog był w pozytywnym szoku. Później przez kolejne dwie wizyty (ta druga była właśnie dziś) TSH mi spadło poniżej minimum i lekarz zmiejszył mi dawkę. To chyba wszystko. Aaa generalnie to mam niedoczynność, Hashimoto i [...]

Pitt - przeczytalem cały ten spam. Nasuwaja mi sie dwie uwagi - 2 krople echinacei - to malo na porcje Co do sposobu wykonywania powtorzen to ja w przeciwienstwie do Manka w wypadku wioslowania jestem za szybkimi, eksplozywnymi wrecz powtorzeniami - one dają impuls, tak silowy jak i swietnie przyczyniaja sie do zwiekszenia gabarytow. Wzorowa [...]

[...] Komentarz: Fajnie bylo , pompa mi sie podobala dzis nawet Pobudzenie ok , potliwosc jakas taka mniejsza - ale nie bylo takie upalu w sumie. Fotki: Takie tam dwie , mam nadzieje ze za 2 tygodnie juz po wszystkim bedzie to lepiej duzo na suchara wygaldalo niz teraz na pompie Spadam spac Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]

Kretol dzieki :) Cybul08 a widziales co pisalem wczesniej z Everem (strona/dwie wczesniej)? Wiedzialem ze zaraz ktos wypali ze niepotrzebnie blabla, poczekaj na koniec (za 2 tygodnie) jak juz bede naladowany glikogenem etc , wtedy bedzie mozna ocenic czy potrzebna byla czy nie Dzieki [...]

[...] Siemka Nadszedl dzien podsumowania , byliscie ze mna , czy jak wolicie ja bylem z wami 12 tygodni , przez ten okres czasu realizowalem , a w tym temacie dokumentowalem dwie fazy mojego cyklu: 1. Budowa masy miesniowej (8 tygodni) Podsumowanie tego okresu cyklu: [...]

Pittuś a pamiętasz z wczoraj te dwie laski no ****a one miały max 17 lat :P i ta jedna taka fajna co później stwierdziliśmy że w butach na obcasie chodzić nie umie :P też się lansowała a mogłem jej powiedzieć że jej legitymacja wypadła :D

Mam pytanie: Metanabol Razor 100 tabletek 10mg Metanabol np z polski 100 tabletek 5mg Czyli wychodzi na to ze razor jest dwa razy mocniejeszy i np 100 na dwie osoby to tak jakby 100 polskiego na glowe. Dobrze licze?? P.S 100 Razora = 200 Polskiej ???

Dennis Wolf z żoną (po prawej stronie) tutaj po lewej Dwie fotki Ronnie'go z zona albo dziewczyna, nie jestem pewien :) I świr byly pros Craig Michael Titus z żoną:

[...] W Złotych Tarasach http://www.iv.pl/images/30229746614020395306.jpg 2-3-4 Posiłek TORTILLE Zrobione na cały dzień, każda troszeczkę inna, pierwsze dwie zjedzone już rano Bazą była pieczona z chili, papryka słodką, imbirem, kurkumą, goździkami, i cynamonem oraz salsa pomidorowa jako sos Jedna Tortilla była na słodko, z [...]

[...] na tych ciekawych zawodach i ogólnie festiwalu. Impreza udana, wszystkie zawody bardzo dobrze prowadzone, zawodnicy mieli swoje miejsca bez wpuszczania zbędnych osób. Duże dwie hale, zarówno debiuty jak i cross fit na wysokim poziomie. kilku znajomych startowało. Bardzo chciałem tam stać na scenie, ale po poziomie widać że jeszcze nie czas :) [...]

Fenomenalne zdjęcia, oglądam je już chyba 3x i ciągle wprawiają mnie w zachwyt Ziompel pewnie pod spotem ma jeszcze ze dwie bluzy dlatego wyszedł taki szeroki jak Joe

[...] 8 przez 4, a dowiesz się ile gram węglowodanów powinienneś dziennie spożywać I jeszcze jedno. Nie trzymaj się sztywno tych wartości, gdyż każdy organizm jest inny. Mogą być dwie osoby tyle samo ważące z taką samą budową ciała, lecz jedna będzie miała szybszy metabolizm, a druga mniejszy i diety w takich przypadkach powinny się różnić. Dieta na [...]