dwie

[...] że masz jakąś skazę czy coś? też wyczytałem, że nie masz full sprzętu, chyba stojaków, ja też np. nie mam wyciągu czy czegoś:) dlatego wielkie powodzenia:) kiedyś znalazłem dwie pary starych drzwi od szafki, heh.. kiedyś się to zawaliło i tak hukło.. a np. jak zaczynałem na klatkę to na pufach, ogl. powodzonka bo się już rozpisałem :D Zmieniony [...]

Piatek nogi + klata +biceps przysiad x8 x8 x8 wykroki z hantlami 40kg x8 40kg x8 40kg x8 uginanie nog + prostowanie nog 25kg x10 25kg x10 25kg x10 25kg x10 25kg x10 25kg x10 wyciskanie lezac 83kg x4 83kg x4 83kg x4 mlotki 12kg x10 12kg x10 12kg x10 + 1 obwod metoda Szoprexa + przedramiona Dzis znowu trenowałem tylko z jednym kolega, wiec nie [...]

[...] nudny ten Pudzian się zrobił... Oooo właśnie otworzyłem piwo i... uff... Pudziana w nim nie ma Niech walczy, "jak się nie wywrócisz, to się nie nauczysz" Jednak dwie walki w 2 tygodnie, to trochę lipa. To nie strongman niestety. Tu jak nabawi się głupiej kontuzji(rozcięty łuk brwiowy), to jak przeciwnik jest cwany, to to miejsce [...]

mma, napisz że chłopie coś od siebie, a nie tylko cytuj userów, bo już słabo mi się od tych twoich postów robi!!! Bez cytatów - specjalnie dla Ciebie. Wnioskowanie o kondycji/wytrzymałości w jednej dyscyplinie na podstawie innej, zupełnie na czym innym polegającej jest Ktokolwiek trenował wyczynowo jakiś sport uderzany i miał w nim dobrą kondycję [...]

na forum Pudziana sobie wszedłem z ciekawości i fajne wypowiedzi np: "Już niedługo dwie walki a raczej dwa wyroki, które podpisali, pieczętując kontraktem obaj jego przeciwnicy. Ktoś spyta jak długo potrwają walki?Ile? Odpowiadam - chwilę. Obaj doświadczą tego samego - totalnej masakry, czyli spotkania z rozpędzonym buldożerem. Pudzian [...]

A czy Pudzianowski zrezygnował ze startu w WSM 2010 ?Może chce złapać dwie sroki za ogon.Widać,że nie odpuszcza sobie nawet na moment "zabawy" na siłowni.

Z forum Oknińskiego, jego wypowiedź: "Pudzian przewalczył 10 minut uważam to za duży sukces .Nastula dwie pierwsze walki przegrał przed upływem 10 minut.Jeżeli chodzi o błędy Mariusza w tej walce to wie już jakie popełnił i nie zamierza ich powtarzać w następnych walkach.Ta walka pokazała też że trener jest potrzebny. Duży SZACUNEK dla [...]

Jak może być na jakimkolwiek miejscu, skoro nie należy do UFC. Ogólnie jest gdzieś na końcu. Dwie walki stoczone tak na prawdę z nikim. Jednak mocno w niego wierzę i jako jeden z bardzo niewielu sportowców ma straszne samozaparcie w dążeniu do celu. Przytoczę tutaj taką ciekawą historię, jak Michael Jordan chciał się załapać do gry w reprezentacji [...]

kurva,jeszcze dwie walki przed Pudzianem...

Przegrał bo przegrał ,ale Silvia też***** jest ,tyle czasu się męczyć z kimś kto nie ma pojęcia o SW . Bolo - Najman by wygrał ? Ciekawe z kim ,może z tobą ? A co do Pudziana zamiast robić z siebie pajaca mógł trenować ,tak samo dwie walki w MMA w jednym miesiącu.

[...] mi telefon! Mario dostał lekko zamglonych oczu, po czym wolno wycedził przez zęby: - dawaj słuchawkę, albo urwę ci głowę? Nie wiedziałem co zrobić, rozumiem, że zgarnął dwie fajki, ale tak po prostu oddać moją Nokię 5110 nie bardzo mi się uśmiechało. Odparłem więc: - kolego zrelaksuj się, nie idź w żywioł i myśl co robisz. Powiedziałem [...]

No mój topic o mistrzu GSP 10 odpowiedzi w ciagu 2 dni :P, w tym dwie moje hehe. Ale przyznam szczerze, ze po tych wystepach Pudziana i po pokazowce Laraque vs GSP (czyli 120 kg vs 77 kg) stracilem cisnienie na silownie, na korzysc treningow SW :P

[...] o czym mówisz, Masti, walka całkiem porządna i na pewno nie wolna, - ciężka walka w parterze. Przy tym jak się ostatnio ruszał Pudzian a zwłaszcza Sylvia to praktycznie dwie błyskawice. Szkoda że ujęcie tochę kiepskie, no i koleżanka krzycząca "Jedziesz go Rafał!!!" mogłaby trochę przystopować. Obaj panowie braliby Pudziana w [...]

[...] a nie wygrania z nim. Zawsze zależy mu na KO/poddaniu. Szkoda że teraz wielu zawodników walczy po to aby wygrać walkę a nie po to by pokonać przeciwnika. IMO to są dwie różne rzeczy. Tak jak Diaz mówił już wcześniej dla niego po 3 czy 5 rundach nikt nie jest zwycięzcą. On dalej stoi gotowy do dalszej walki. I tak powinno być że wygra [...]

Ja też oglądałem na OS dwa razy . Imo dwie pierwsze dla Diaza, 3 i 4 dla Condita i 5 remis

Oczywiscie, Diaz najlepszym zawodnikiem bez wzgledu na kategorie wagowa. Potem pojdzie dwie wyzej i natlucze Bonesa. Nawet jak dla niektorych z was wygral 3:2 to wygral minimalnie i nic ciekawego nie pokazal. Pajak by go zjadl. Ludzie zejdzie na ziemie.

Dziękuję za rady, Wczoraj posłuchałam się i ułożyłam trening na całe ciało, wybrałam dwie opcje A i B, ćwiczone na zmianę co drugi dzień, potem aeroby. Mam pytanie czy w dni w której nie ćwiczę poniższego, mogę chodzić na fitness? TBC, cross fit ? Brakuje mi tych ćwiczeń, ale wiem że Wy wiecie lepiej.. ;) Trening A Przysiad ze sztangą 4x8 [...]

dobrze powiedziane, chudzinka na fotce :) niestety tylko na fotce a co do koloru.. nie wiem jak długo będą białe, narazie jeszcze są %-) BziuBzius ma dwie pary więc pewnie lepiej się orientuje, zgapiłam od niej :) Jestem wściekła.. a trzy godziny temu chciałam wpaść w szał i omal się nie popłakałam na siłowni, teraz jestem spokojniejsza ale wiem, [...]

Zrobiłbym tak gdyby w moim mieście był jakiś porządny sklep ze sprzętem piłkarskim. Jest jeden adidasa to dwie pary korków na krzyż i to wszystko. Więc nic innego mi nie pozostaje jak kupować przez neta w ciemno:/

Siemka! Mam pytanko.... Jakiś miesiąc temu zakupiłem sobie Nike Tiempo Natural FG no i po sobotnim meczyku już w domu zauważyłem że mi się lekko sypnęły:/ Mianowicie przy wiązaniu(dziurki gdfzie wchodzą sznurówki)oberwały mi się dwie.Moje pytanko czy podlega temu gwqarancja czy bez sensu będzie to reklamowac?Proszę o pomoc!Z góry dzieks