dwie

Mogą być nawet dwie takie :* :* :-P Zmieniony przez - gintonic w dniu 2013-08-17 20:45:03

Ale tylko dwie i w dodatku w ramach podziękowania za rady odnośnie tego inverted rows :D

moja mama leżała po operacji 3 dni, była w Klinice jednego dnia, miała robione dwie endoprotezy w przeciagu pol roku, tak jak mówi Obli 3 miesiące obie kule, potem jedna a po roku od ostatniej operacji mama jeździ rowerem i nie boi sie zadnej pracy na wsi, żałuje tylko, że tak późno znalazła ortopede który zapraponował operacje, mama miała wbijane [...]

klozapinę się przepisuje tylko schizofrenikom u których żadne inne leki nie działają. Dopiero dwie czy trzy nieudane kuracje klasyfikują do tego leku.

póki co udało mi się skompletować dwie pary skarpetek wyglądających chociaż podobnie - o takich samych nawet nie marzę %-)

dobra spodnie mam, jedną spódnicę imprezową jedną nie imprezową, dwie sukienki grzeczne, jedną niegrzeczną, kurtkę eleganciejszą i taką dziadowską, parę koszulek, bielizna, dres, 6 par butów i mogę jechać %-)

póki co udało mi się skompletować dwie pary skarpetek wyglądających chociaż podobnie - o takich samych nawet nie marzę %-) dla tego powinno sie sprzedawac po 3 w zestawie bo zawsze gdzies ta 1 zginie %-)

[...] Całe szczęście ćwiczenia były tak dobrane że nie sprawiały bólu, czuje się bardzo dobrze jeśli chodzi o moją wydolność dzisiaj było tyle energii że spokojnie jeszcze dwie tabaty bym zrobił. Zaraz po powrocie do domu wszedłem na wagę i w samej bieliźnie wyskoczyło 70,5 kg w brazylijskim jiu jitsu startuje w kategorii - 70kg, z tym że w [...]

[...] minut pracy 5 brzuchów 10x martwy ciąg na 60kilogramach, 15x wyciskanie na klatkę 30 kg i robiłem jak najwięcej obwodów. Wieczorny trening to już zajezdnia walkami 10 walk po 3 minuty aby powoli nabierać dynamiki i szybkości z przerwami po 1,5 minuty później dwie walki po 5 minut i padam na twarz, jutro kolejny dzień i kolejne ciężkie treningi.

Dzisiaj zrobiłem klatkę siłowo 5 serii pierwsze 3 serie po 5 powtórzeń dwie ostatnie po 3 powtórzenia skończyłem na 75 kg, następnie : 5 brzuchów 10 pompek 15 przysiadów, 1x Clin and Jerk, 5 brzuchów 10 pompek 15 przysiadów, 2x Clin and Jerk i tak aż nie dojechałem do 10 x Clin and Jerk tak że było naprawdę fajnie, na koniec 30 minut aerobów i [...]

[...] na trening na platformie już troszeczkę się poruszałem zrobiłem bardzo wolne przysiady po 30 sekund pracy, przysiady na jednej nodze, wykroki, później kombinowałem z gumą po dwie serie na każdy akton naramiennego, następnie kilka pozcyji stabilizacyjnych wzmacniających gorset mięśniowy i na koniec rozciąganie. Jutro całe pół godziny będę chciał [...]

Dzisiaj na BJJ dwa sweepy z głębokiej półgardy, i zawalczyłem dwie walki z zawodnikami maks 70 kg czułem się dość dobrze chociaż i tak każdy ruch był asekuracyjny, na razie bardzo uważam i robię dużo bardzo dużo strechingu oraz jeśli już trening fizyczny to na Trx. Jeśli chodzi o moją suplementacje to dopóki nie robię ciężkich treningów to [...]

jak dwie godzinki z hakiem to musi zap*****lac

jak dwie godzinki z hakiem to musi zap*****lac Pendolino, trochę brzmi jak korzonkowiec \-)

oby gerą zadziałała. Mam w szafce w pracy dwie tabsa z termogenikow testu, nacpac się dzis

mam dwie ampy efki jeszcze

6 energetyków efka pw dwie kawy

taki plan ułożyłem właśnie wczoraj, dwie partie ed superserismi

Ja do posilku jeszcze dwie godz

wiesz, zalezy co dla kogo znaczy isc grubo :-D dla jednego grubo to zagrać za stówe czy dwie, a dla innego za 5 koła ;-)