[...] bardzo dlugo sie utrzymuje Mam pytznie, w proporcjach do storma wychodzi ze kiedy go skoncze to shocka zostanie mi jeszcze ponad pol puchy. Zrobic przerwe np miesiac i dokupic massacre lub xp albo horse power czy leciec caly czas na shoku bez storma? horse powera jeszcze nie stosowalem. A i jak juz bede dokupywal to jedna puszke czy po dwie???
testuję od tygodnia już jakoś i cóż..., może trafiłam kiepsko (pakowany w Polsce np), ale rewelacji nie czuję, tak jakbym walnęła pożądne dwie kawy - ot co... ostatnio robiłam nawet z 2 miarek i .... zonk smak - wzięłam winogronowy, pachnie zaje..e, ale przy degustacji mam wrażenie, jakby żołądek buntował się bardzo generalnie - dobrze, że kupiłam [...]
terminant: z tym smakiem to sie tak nie martw, po jakims czasie idzie sie przyzwyczaić PS. spróbuj wziąć dwie miary przed treningiem jak bierzesz mniej ale nie spodziewaj sie cudów to tylko NO booster Zmieniony przez - Nicze w dniu 2009-07-29 21:56:39
z kumplami kupiliśmy puche tego paskudztwa, jedliśmy przez okrągły tydzień... odtatnie dwa dni po dwie miarki, nikogo nic nie kopnęło a do tego jeden z kumpli zbełtał się po tym na treningu... Totalna pomyłka, pieniadze wyrzucone w błoto nikomu nie polecam...
Zjadłem już dwie puchy i szczerze polecam (choć nie mam porównania z innymi bosterami). Często pod koniec treningu dostawałem takiej pompy w łapach, że musiałem odpuścić bo bym się zesrał z bólu.
biore już drugi tydzień .na początku jedna miarka-nic, nastepnym razem dwie miarki-nic ,az wziolem trzy miarki i tez nic jedynie to mnie bralo na wymioty .na mnie niedziała
Co mogę powiedzieć o Shock'u . Niewiele, w sumie nic , tyle też działa. 1 miarka - 0 pobudzenia, dwie- tak samo, TRZY - .... TEŻ NIC (no prawie, więcej energii w czasie treningu, może lepsze skupienie) ! W dodatku smak BLUE RASPBERRY to walka z samym sobą przy piciu, smakuje jak rzygi+beton . Ani smaku, ani działania. NIE POLECAM. Zmieniony przez [...]
[...] 3x15 rest 60 sec - 1 seria po 15 kg, 2 i 3 seria - 20 kg (przy tym obciążeniu trzecia seria już nie była tak poprawnie wykonana, nie miałam siły, więc myślę że pierwsze dwie serie powinny mieć po 15 kg i dopiero trzecie 20 kg) 4. Single Leg Deadlift 3x10 rest 75 sec - kettlebell 16 kg; było ciężko, całe nogi mi się trzęsły 5. Side Plank 5 [...]
[...] tym razem wykonane bez trzymania się drążka/drabinki - jak dla mnie dużo bardziej wymagające gdyż pracowało całe ciało aby utrzymać równowagę 5. Side Plank 5 sets 20 sec - dwie serie z podniesioną nogą (ciągle mam problem z prawą nogą w górze, gdyż jest dużo niżej niż gdy lewą mam w górze i nie wiem jaki jest tego powód), pozostałe serie [...]
[...] dobrze to służy wiec dlaczego miałbym ja nie spróbować z ta różnicą ze nie stosuje IF. Przyrządziłem na dzisiaj do pracy zapiekankę: Brokuły, boczek, kurczak, mascarpone dwie inne różne tłuste śmietany i olej kokosowy. Wszystko właśnie teraz zjadłem na mój pierwszy posiłek w dniu dzisiejszym. Makro zapiekanki: B 160, ww 21, fat 415, kalorie [...]
[...] bo to duża paczka. Troszkę jedzonka i pełna elektryka odrazu :-D /SFD/2017/5/15/e8131427f8134186a0d58c0bf4be85d6.jpg Ruszę już się teraz bo jestem pod Londynem i mam dwie godziny jazdy do domu a na trening chciałbym skoczyć, nie za bardzo wiem co dzisiaj ćwiczyć ale to nie problem, myślę że klata - barki znów....zobaczę jak już dotrę na [...]
[...] tylko 500, a marka z polnocy ;) Dopiero niedawno znalazlem ten temat, ale przeczytalem od poczatku. Gratuluje i bede obserwowal. Widzę że fanem Scani jesteś :-D Mam tez dwie scanie we flocie, obydwie to ciągniki siodłowe z dźwigiem zamontowanym, jedna trzy-osiowa druga starsza cztero-osiowa, obydwie V8 Maniek nie taki zły jest pracowałem w [...]
[...] intercooler i zmodyfikowałem lampy bo oryginalne to bieda jakby ktos świeczkę wsadził. W tym tygodnu zakładam regulator ciśnienia paliwa i wymieniam kości w komputerze (są dwie) bede stroił na 280 koników, w suerpniu nią przylece do Polski:-) /SFD/2019/7/1/d9e1244c126a4c0ca28731e2e772a637.jpg /SFD/2019/7/1/194108bc43fd43b99b502f77efc31de6.jpg [...]
[...] /SFD/2019/7/26/eef5f6232c5845f7bda9f82fceedeb09.jpg /SFD/2019/7/26/3083fc5fef23415bb854033cb1e0905c.jpg Dzisiaj z rana na czczo 16mg sally, omega 3 2g, 10mg yoszki i dwie kawy. W pracy sniadanko pierwsze na szybko twaróg chudy, pomidor, kiszony ogórek, 100g jagód i baton granade smak birthday cake %-) Zapite red bulem lub dwoma i jestem [...]
[...] ja nie mogłem znaleźć ładowarki...skończyło się tak że się pożarliśmy w chooy więc spakowałem sobie torbę i poszedłem spać. Obudziłem sie o 2-ej i do kuchni, zjadłem znowu dwie kanapeczki z cycem kuraka i dakdj do łóżka, budzik 5:45 wyłączyłem i spakem jeszcze godzine%-) Troszke ogarnąłem warsztat i musze wypełnić time sheet za ten tydzień [...]
[...] Waga dobra i upasiony za duzo nie jestem;-) Długi dzień dzisiaj mnie czeka i skończę bardzo późno więc muszę siły dobrze rozłożyć żeby starczyło mocy do wieczora, najważniejsze że szamki zapas mam to moge posiedzieć dzisiaj dłużej, szefo będzie szczęśliwy a ja może godzinkę lub dwie na double bubble złapie. Miłego dnia karkóweczki!%-)
No dobrze, ale co jeżeli chciałbym biegać na masie czysto pro-kondycyjnie. Zakładam że nie zatłuszczam sie dzeiki samej diecie. Czy w związku z tym optymalniej jest biegać w dni nietreningowe czy jednak po treningu siłowym. Chodzi mi tutaj o jedną góra dwie sesje biegowe.
Universal Nutrition - Shock Therapy
