dwie

[...] najwyżej przyczepił się do stylu i braku mocniej "rozpisanego" uzasadnienia w kontekście wyważenia pałki i "właściwości bojowych" jej zakończenia, ale to JEST w tekście. Te dwie ekspertyzy mają w sobie jedno zdanie które jakoś na logikę mi nie pasuje. Obie mówią, że pałki mają zakończenie z materiału o mniejszej twardości niż reszta elementów [...]

[...] owsiane zalewm wrzątkiem na 5 min.potem dodaję łyzkę otrębów pszennych( błonnik,pomaga chudnąć),zarodki pszenne,łyżkę musli i jakieś owoce,np.maliny. drugie śniadanie: dwie kromki czarnego pieczywa z masłem migdałowym,trochę dżemu,2plastry chudego białego sera obiad: kawałek chudego mięsa,jakaś surówka,w dni treningowe ryba,zwykle kawał [...]

początkowo jadłam mniej więcej dwie kromki ciemnego chleba dziennie,potem już więcej i wydaje mi się że nie ma to tak dużego znaczenia,jeśli pieczywo jest gruboziarniste i nieprzetworzone to usprawnia trawienie,bo zawiera dużo błonnika.polecam gorąco dosypywanie do kanapek i sałatek OTRĘBY i ZARODKI PSZENNE

Tak szczerze to jestem taki zakrecony że sam niewiem co ja już chcem, chciałbym oby dwie rzeczy naraz,ale mysle sobie ze jak mam juz to HMB i GALOMEGA i ze jak bede ćwiczył siłowo i przy takiej podazy kalorycznej to że bedzie wszystko OK że bede miał przyrosty masy mięsniowej i ze powoli...powoli spale brzuch,chcialbym tak jak wczoraj napisalem [...]

Podobno Aspargin, złożony w równych ilościach z potasu i magnezu działa anabolicznie, a przyjmując go 3 razy dziennie po dwie tabletki przez miesiąc, ma się gwarantowany przyrost masy mięśniowej. Mam małe pytanko Czy ASPARGIN można spozywać z innym magnezem? -Węglan magnezu -Hydroasparaginicum -Wodoroasparaginian magnezu Węglan magnezu mam w [...]

moje kolezanki sa dobre w parterze a tak na powaznie to w moim klubie kiedys byly dwie dziewczyny cwiczace mma, ale juz ich nie ma... i zadna nowa sie nie zjawila widocznie jestesmy przesiaknieci testosteronem na wskros i to odstrasza potencjalne kandydatki

[...] z ryżu i piersi kurczaka plus kukurydza,obiad ryba ziemniaki sałatka ze swierzych warzyw z łyżka oliwy z oliwek pomiędzy pieczona pierś z kurczaka plus swieże warzywa podwieczorek białka z jajek faszerowane białkami z jednym żółtkiem pomiedzy mała porcja spaghetti z sosem bez zawartości cukru kolacja twartóg z pomidorami w miedzyczasie [...]

Co wy gadacie! Przecież od razu widać, że te dwie postacie z filmiku a fotek to dwoje różne osoby! Shemyaza wygląda fajniej! ;) Jak stane na wage to co będe wiedział? To mi nic nie da ;P Pozdro Shemyaza! Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-06-18 20:17:13

Wycwiel-są dwie próby o numerze 1 ?!!!! Znów szokujesz :) Chcesz mnie zmylić :) ?

[...] nietreningowe 10 rano, 10 w ciągu dnia przed którymś z kolei posiłkiem.Koszt 150 pln. Potem znów przerwa od 4 do 6 tygodni z kreatyną. 5.Na ostatni cykl proponowałbym np. dwie puchy XPanda, brac podobnie jak CP (tylko że tam porcja ma chyba 15 gram czy jakoś tak). Ewentualnie XP połączyc z jakimś boosterem NO, jak np. Nitrix od firmy BSN. [...]

Wtorek(9.10) Klatka wyciskanie płasko - choc nie w najlepszej formie, to jednak, poszlo dobrze. - dwie serie na rozgrzewkę po 20kg - 65kg,70kg,75kg,80kg,85kg,90kg,95kg(2 z 3powt.) + 1seria extra 97,5kg(2powt.) Wyciskanie sztangi, w skosie -jedna seria na rozgrzewkę - 60kg,65kg,70,kg,72,5kg (5powt.max) BICEPS - modlitewnik(na jedna rękę) [...]

Wbilem juz dwie ampy deki i fajka znowu podupadla. Wbilem razem z susta bioniche i zero bolu. Ampy dostalem luzem w workach. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-11-12 16:07:50

Witek przeciez Ty najmadrzejszy z calego forum to nie wiesz co jest pod kapslem heh. Nie mowilem, ze porownywalne tylko dil zaproponowal te dwie propozycje i to na swoj sposob tak z interpretowalem, ze moze byc podobny poziom.

paka siedemdziesiat i sadze ze w wakacje podejde pod pake osiemdziesiat a moj cel w zyciu to ciskac dwie paki mam jeszcze troche czasu bo planuje to wycisnac majac 35 lat -40 ...urka burka szef podworka...

Wycyskasz dwie stówy? Przy wadze 85? Myślałem że żartujesz, ale jeżeli.... to respect

[...] 2x15kg za jakieś 40 zł-żeliwne, nie toczone. Doszedł też, trzeci kumpel-wszyscy rocznik 1990. W ciągu tych trzech miesiący przybło sprzętu: worek, drążek na sciane, 2x10kg, dwie kolejne sztangielki, z nimi troche obciązenia. Mamy w planie kolejne inwestycje. Wyciskam ~90 kg(80 kg+sztanga 10-8 kg) przy wadze jak juz wspomniałem 65 kg kumple [...]

Tez Andrzej-prosze wytlumacz mi jedna rzecz, mianowicie ....jak to jest ze piszesz, ze Antek rozjechalby 100 % tego forum i taki argument jest ok, natomiast dwie linijki nizej piszesz ze pora przestac uzywac argumentów ze Pudzian i tak by was rozyebal.To w koncu jest to argument czy nie bo sie pogubilem..... O czym Ty w ogóle piszesz? :-(}:-( [...]

Ej, bez kitu ja bym zobaczył Sapp - Najman%-) dwie p***y na ringu %-)

[...] ciebie skorcze. do diety mozesz wmieszac takze produkty zawierajace wapn - produkty mleczne tu ja najbardziej preferuje kefirek no i mamy jeszcze warzywka tu je podzielmy na dwie grupypo jednych mozliwy jest nagly atak wiatra odbytniczego drugie sa mniej porywajace do tych pierwszych zaliczymy groch i fasole a do drugich buraki i kapuste juz jak [...]

[...] Zakupilem sobie takie witaminki tutaj sklad http://www.atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=28&products_id=326&osCsid=a0fc974428797031388733e16fa66da3 ile tego lykac jedna starczy czy moze dwie ? A no i jakie jeszcze ewentalnie witaminki i mineraly zakupic osobno C, B complex ? magnez, cynk, wapn ? Co sie przyda na redukcji przy TKD