TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy

Podobno Aspargin, złożony w równych ilościach z potasu i magnezu działa anabolicznie, a przyjmując go 3 razy dziennie po dwie tabletki przez miesiąc, ma się gwarantowany przyrost masy mięśniowej.

Mam małe pytanko Czy ASPARGIN można spozywać z innym magnezem?

-Węglan magnezu
-Hydroasparaginicum
-Wodoroasparaginian magnezu

Węglan magnezu mam w zestawie witamin A-Z
Hydroasparaginicum - ASMAG (Forte)
Wodoroasparaginian magnezu - LAKTOMAG B6

Jeżeli nie,to mógłbym zrezygnowac z "Hydroasparaginicum - ASMAG (Forte)"LAKTOMAG chcem brac z tego wzgledu bo zawiera (chlorowodorek pirodoksyny wit.B6 5 mg).Niestety nieznam innych preparatów witaminowych co zawieraja "normalne"dawki tej witaminy ,jest jeszcze Complex B ale ja mam wszystkie te witaminy w innym zestawie witamin.

Mógłby mi ktos podac skład Asparginu,bo niestety nie miałem jeszcze tego preperatu.

oto sklad asparginu -17 mg Mg+54 mg K

mozesz polaczyc aspargin z filomagiem B6 ktory zawiera 600 mg wodoroasparaginianu magnezu oraz 5 mg witaminy B6-takie zestawienie bedzie ok
pozostalem witaminy dostarcz z jakiegos ogolnego zestawu by nie zabraklo Ci takze innych witamin

Swojego czasu prowadzono badania nad ladowaniem potasu ktory ponoc mial wiazac wode jak kreatyna , jednak w efekcie kazdy z badanych reagowal inaczej- niektorzy zanotowali zwiekszenie masy ciala a inni wprost przeciwnie- jej spadek- poza tym spozywane dawki potasu w owym eksperymencie byly bardzo duze
wiec w jakies spektakularne przyrosty masy po Asparginie nie wierz-polaczenie wszystkich mikro i makro skladnikow pomoze Ci w osiagnieciu TWojego celu, jednak osobno nie zdzialasz nimi za wiele-zadbaj o diete i uzupelnienie jej suplementami a to da Ci mase i sile no i zdrowie

Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-12-14 21:40:00

Aspargin możesz traktować jako uzupełnienie diety w potas i magnez
to ważne pierwiastki jeśli pijesz dużo wody (a tym samym więcej moczu oddawasz wraz z nim m in magnez i potas), dużo się pocisz na treningach, a w twojej diecie brakuje takich produktów jak kasz gryczna, pomidory

filomag B6 ktory zawiera 600 mg wodoroasparaginianu magnezu,to ile to bedzie MAGNEZU ? bo nieznam sie natym.

I jeszcze jedno pytanko czy moge spozywać CHROM ORGANICZNY (Pikolinian Chromu 30.0 mcg) i LECYTYNE jak jestem w trakcie budowy masy mięśniowej,czy nie zabardzo wyczytałem że:Pikolinian Chromu zwiększa wrazliwość receptorów komórek mięśniowych na insulinę,wspomaga odkładanie aminokwasów i glikogenu w komórkach mięśniowych.A jeżeli niemam żadnych suplementów i aminokwasów to jest sens brac? nie zaszkodzi mięśniom?

600 mg wodoroasparaginianu magnezu daje 40 mg jonów magnezu

co do chromu mozesz brac smialo jednak nie przesadzaj z iloscia- nie wplynie to jakos niekorzystnie na Twoje miesnie jednak nie przesadzaj z dziennym spozyciem chromu

Masa, chrom jest dosć istotnym mikropierwiastkiem pełniacym funkcje w zakresie przemian anabolicznych. Zważywszy, ze przecietna dieta (nawet kulturystyczna) zawiera dosć niską podaż chromu, suplementacja tym pierwiastkiem wydaje sie jak najbardziej uzasadniona, nawet jeżeli diety nie wzbogacasz dodatkowymi preparatami.

Lecytyna jest źródłem cennych kwasów tłuszczowych
cholina i inozytol grają ważną rolę w organiźmie

nie zapominaj też że te 2 substancje są podstawowymi składnikami wielu FatBurnerów - wiec ich dodatek na diecie masowej może sie okazać korzystny jeśli nie chcesz sie zatłuszczać

Witam
Czy moze wie ktos z was ile dokładnie jest gram białka w całym jajku kurzym - 12,5 gr.tak jak opisuja w tabelach kalorycznych, czy moze to liczy się w 100 gr.jaj?
http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm