TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy

Co to znaczy że nie możesz podwyższyć????

nie masz siły pedałować szybciej czy pomimo szybszego pedałowania tętno nie chce Ci rosnąć???

mam siłe pedałować szybciej tylko tętno nie chce mi rosnać.

Zmierz tętno ręcznie
przystaw 2 palce do tętnicy szyjnej i licz uderzenia przez 15 sek potem pomnóż wynik przez 4

te urządzenia w rowerkach są często zawodne

a jak z oddechem podczas tej nieudanej próby zwiększania tętna???
jest dość spokojny - możesz bez przeszkód prowadzić rozmowę????

zmierzylem sobie teraz tętno w stanie spoczynku to wyszlo mi 17 uderzen w ciagu 15 sek.pomnozyłem to przez 4 i wynik 68.Coś zaniskie mam to tętno przewaznie zawsze jak sobie tak mierzyłem mialem 80/90.

Tak podczas jazdy na rowerku moge normalnie rozmawiać,tylko strasznie sie poce i uda mnie bola a pozatym jest OK

To utrzymuj takie tempo że strasznie się pocisz ale jesteś w stanie swobodnie rozmawiać - będzie optymalne dla spalania tłuszczu

Zmierz sobie też ręcznie tętno wtedy kiedy na treningu masz problemy z jego zwiększeniem
sprawdzisz wtedy czy urządzenie działa prawidłowo

a czym spowodowane moze byc tak niskie cisnienie 68? z przemeczenia? i czy dobrze czy zle to dlamnie.

-czy dobrze czy żle to nie wiem ,wiele czynników mogło wpłynąc na takie cisnienie w tym dniu dlatego powinno się wykonać kilkanaście pomiarów aby uzyskać swój średni wynik !! i znów nie jest tak strasznie niskie

Co do niskiego tętna w czasie areobów wykonywanych na rowerku stacjonarnym to mysle że to jest tym spowodowane ze po prostu jeśli wykonujemy takie areoby w których zangażowane są tylko nogi to krew dopływa głównie do nich i moim zdaniem nie będzie potrzebne zwiększanie tętna ( możesz spóbować szybciej pedałować a zmniejszyć obciążenie ) ale myśle że to będzie zbędne staraj się jechać stałym tempem i trzymać w miare równe tętno ! jesli ci się uda trzymać 70% RHmax to będzie oki ,jeśli bedzie mniej nic się nie stanie !

- co innego przy bieganiu szybkich marszach tu zangażowana jest większa ilość parti mięsniowej i trzeba dotlenić więcej mięśni dlatego mamy wyższe tętno !!

Pozdrawiam !

zmierz sobie jeszcze cisnienie, moze sie okazac ze masz niskie.

Co do niskiego tetna to tak jak moowil soldier roob sobie pomiar i gdzies zapisz, wtedy bedzie mozna stwierdzic czy rzeczywiscie tak jest czy akurat raz sie tak zdarzylo(mierz rano i wieczorem)

"wykonujemy takie areoby w których zangażowane są tylko nogi to krew dopływa głównie do nich i moim zdaniem nie będzie potrzebne zwiększanie tętna "

możesz nieco jaśniej o co Ci chodziło??
nie potrzebne??