Woodley zapasniczo by zdominowal Magnego. Dlaczego Hunt ma walczyc z przegranym jak ma dwie wygrane z rzedu ? Powinien walczyc z wygranym Cain vs Brownie.
[...] szybko - co zaznaczam jest możliwe bo Lombard był naprawdę bliski temu - to przegra. Jednak 3 albo 5 rund wrestlefycka? NO WAY. W najlepszeym wypadku przy 3-rundowej walce, dwie pierwsze dla Woodleya. Co do walki z Lombarde to serio myślałem że pod koniec to tam Lombard nieprzytomny leżał, miałem wrażenie że Magny biję jak w bezwładny worek z [...]
Twój plan jest zły bo: -nie najlepiej połączyłeś partie - źle dobrałeś ilosc serii dużych partii do małych - nóg i pleców praktycznie nie robisz, a to dwie największe partie zasady dla splita partia raz na tydzień: duze partie 12-16 serii małe partie 9-12 serii sklaniaj się tu tej mniejszej liczbie(czyli duze partie ok 12 serii,małe partie ok 9 [...]
[...] przyszedł w dniu jego największej chwały - w dniu zdobycia pasa WBA w wadze ciężkiej po kompletnej deklasacji Johna Ruiza. Roy już wcześniej nosił się z zamiarem przejścia o dwie kategorie wyżej, bardzo bliska finalizacji była walka z "Busterem" Douglasem, jednak po interwencji ojca Roya walkę odwołano. Statyczny i dość surowy [...]
[...] - staraj sie wyeliminowac z diety wszelkie wysoce przetworzone produkty (serki homegenizowane, wedliny/szynki, biale pieczywo), - dodaj do diety oliwe z oliwek, olej lniany. 1. W pon i piatek po powrocie ze szkoly zjadasz obiad i za dwie godzinki udajesz sie na trening. 2. Gainera w dni nietreningowe eliminujesz ze swojego menu. Pozdrawiam
[...] więcej ćwiczeń niż na nogi. A powinno być odwrotnie. Nogi to dużo większa partia niż klata. Co do celów, to nie wiem czy jest sens się męczyć skoro chcesz rozbudować tylko dwie partie. Takie coś to z lekka nie ma sensu. Możesz popisać się też ile wziąłeś na przysiad, a nie tylko ile pocisnąłeś na płaskiej. Rób spilit 2 razy tydzień. lub zwykłe [...]
Niestety nie mam dostępu do wyciągu. Ćwiczę w domu i mam tylko sztangę, ławkę i dwie sztangielki. Co do spalacza to nie jestem pewien, bo odstawiłem go wcześniej - ostatnie dwa tygodnie ćwiczyłem bez niego. A może to opóźniona reakcja organizmu ? Sam już nie wiem. Teraz misi być lepiej i już
[...] dobrze rozpiasany cykl. Kijanka ma rację deca najlepiej 200 mg przez 10-12 tygodni(dla początkującego). A co do clomidu to 2 tygodnie po dece, przez pierwsze 5 dni po dwie tabletki, później 1 tabletka dziennie przez okres 10 dni. Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks. Zmieniony przez - Aleks w [...]
Po pierwsze-musisz czuć te mięśnie i umieć je napinac. Nie każdemu przychodzi to łatwo...Choć faktem jest, że chyba im większe są, tym łatwiej je wyczuć. OK, teraz dwie sprawy-podaj swój cały plan, bo coś czuję, że dużo moze być do poprawiania, to raz. Dwa to to, że już teraz widac, że dokonujesz ogromnego zajazdu, więc hamujesz pewnie tym postępy [...]
gotowałem przez dwie minuty i niby oczka znikneły ale jak potrząsne coś jednak jest lecz mniej niż było niż w innych flakonach . powtórzyć czynność? czy może dłużej gotować?
[...] Rano i po treningu Hi Tec Protein 80 Trec lub WPC Łowickie. Na noc TREC Night Protein Blend ActivLab BCAA przed i po treningu, w dni nietreningowe rano po przebudzeniu. ActivLab Beta Alanine przed treningiem, zjadłem dopiero dwie porcje ale efekt na treningu jest widoczny. Carbo po treningu. Dodatkowo raz dziennie po obiedzie witaminy z Olimpa.
[...] moje przygotowania w dzienniczku Dziennik RedAlert. Zapraszam również do śledzenia mojego nowego dzienniczka TEST Hi-Tec Creasteron i whey C6 -RedAlert- Pozostaną po tym dwie kartki papieru, metalowy krążek i pucharek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91b755cf0aec4498bed59a498567e532.jpg Dla przypomnienia cytuję pierwszy post. Na stare lata [...]
a dlaczego triceps dwa razy? i dlaczego taki dziwny podzial? w jeden dzien cwiczysz dwie potezne grupy czyli nogi i plecy a i jeszcze kaptury a w drugi dzien biceps, przedramie? - zrob z tego lepiej program trzydniowy drazka nie masz? po co wyciskanie w dol jak masz juz plasko?
oo0pS gdzie masz podzial 3 dniowy? i twoj program i moj-bazuja na tym samym schemacie-2 way split,czyli podzial na dwie czesci. roznica jest taka,ze ty dowaliles wieksza objetosc,ktora wcale nie jest potrzebna. nie ilosc,lecz JAKOSC. ty postawiles na ilosc-a wiadomo,jak to sie skonczy. jeszcze te sztuczne: ciezko,lekko dlaczego tak?po co? [...]
Czarny jesli chcesz puscic wodze fantazji to mam trzech zawodnikow do przygotowania na gale kick boxingu Zawodowy mistrz swiata i dwie rownie konkretne postacie Mega impreza w sumie 240 min live w Polsacie z oferty Universala bez ograniczen finansowych Walka 9.12.06 suplementowac ich zamierzam zacząc około 8 tyg przed walką Cel minimalny spadek [...]
[...] i efekt byl jeszcze gorszy - zalalo mnie troszke , widocznie przesadzilem. Najwazniejsza role wedlug mnie gra genetyka - znam ludzi co cwicza jak oblakani po 2-3 godziny dwie partie, ciagle wszystko robia na maxa, katuja sie niemilosiernie ze ja to po tygodniu bym byl przetrenowany, diety nie maja i rosna jak swinie. Znam kolesia co jego [...]
Najwazniejsza role wedlug mnie gra genetyka - znam ludzi co cwicza jak oblakani po 2-3 godziny dwie partie, ciagle wszystko robia na maxa, katuja sie niemilosiernie ze ja to po tygodniu bym byl przetrenowany, diety nie maja i rosna jak swinie. A ja znałem kilkunastu "karków" którzy napewno o diecie mieli zerowe pojęcie,albo tak jak [...]
[...] ważny moment rundy nastąpił, gdy Weili zdobyła obalenie i zaczęła szukać lepszej pozycji. Namajunas dobrze się broniła, zmuszając Weili do kilku uderzeń w parterze, zanim obydwie wróciły do stójki. Po podniesieniu pozycji, obydwie zawodniczki wymieniły kilka uderzeń przed końcem rundy. https://twitter.com/UFCEurope/status/1457199067277271044?s=20 [...]
UFC Fight Night 85: Hunt vs. Mir – wyniki i dyskusja
