[...] A i na pewno teraz by tak robili, bo ilość osób przechodzących ostatnie selekcje do JW4026... no jest k***a mała, słyszałem z zaufanego źródła ile osób przeszło dwie ostatnie selekcje to... więcej miejsc jest w jednym WKU na szkolenia. I chłopakom zależy na dobrych ludziach, a jeżeli przez beton wojskowy jesteś tylko szeregowcem to [...]
[...] co nas ogranicza to nasz umysł :) Zniw, co do worka bułgarskiego, to przejdź się do najbliższego szrotu czyli złomu lub wulkanizacji. Jak na złomie powiedziałem, że chcę dwie dętki stare od samochodu osobowego do ćwiczeń, to gość powiedział "Kulturysta, no jak do ćwiczeń to masz za darmo" :P .Tak więc uderz tam. I poradnik zamieszczam jak [...]
[...] temu w Bałtyckim morzu, 12st woda, pełen mundur i buty, 100m do łodzi, przy burcie ale z zakazem dotykania takowej zrzucenie ciuchów do łodzi, przysięga, zejście na dno i dwie garści piachu pokazane egzaminatorowi i z powrotem do brzegu. Niby 12st, ale po parunastu metrach człowiek przeżywa niezły szok w tej wodzie pod kątem temperatury... [...]
[...] z decathlonu komplet "Tani polar + przeciwdeszczówka" - Bo ch**a się nie sprawdza w wilgotnym terenie. Aczkolwiek nie wiem czy osobiście nie wolałbym tego jednak rozbić na dwie warstwy. http://www.cisiiskuteczni.pl/bede-komandosem/selekcja-gra-terenowa Zgłupiałem. Czy w F w trakcie selekcji dostaje się żywność od instruktorów (w wykazie na str [...]
[...] w butach za kostkę, wtedy masz ochotę buty ściągnąć... Odnośnie skarpet - kupujcie skarpety, które mają podział na lewą i prawą nogę, lepiej się układają, są wygodniejsze i lepszej jakości, niż skarpety w tych samych cenach 'uniwersalne'. Mam 3 pary trekkingowych skarpet, z czego dwie z podziałem L i P a jedną bez. Różnica jest kolosalna.
Mam pytanie do żołnierzy. Jaki to ma sens? http://www.tvn24.pl/wiadomosci-ze-swiata,2/zabil-bin-ladena-w-pokoju-byly-dwie-osoby-jedna-nie-zyje-to-osama,486538.html Przecież wydał na siebie i rodzinę wyrok. Zmieniony przez - kibicgd w dniu 2014-11-09 00:30:10
ja obecne jestem na cyklu cytonox+cytocell cytonox w ogóle mnie nie kopie nawet jak dam dwie miarki przed treningiem, wiec wydaje mi sie ze jest słaby mimo tego ze to mój pierwszy kontakt z przedtrenigówka, a tak nie kopie a cytocell ocenie po 5 marcu ale mam nadzieje ze podziała dobrze chciaz kto wie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-02-02 [...]
[...] ogólnie nie jest najgorzej, opisane wszystko jest w dzienniku albo galerii zdjec, linki w podpisie na dole cytonox słabo mnie pobudzał dopiero jak dałem pod koniec cyklu po dwie miarki to pompa byla torche wieksza odczuwalna oraz wieksze skupienie na treningu było cytocell chyba zdał swój egzamin ogólne moge polecic ten zestaw ale komus kto nie [...]
[...] DOPUSZCZONE W POLSCE DO SKLEPÓW Z SUPLEMENTAMI ? NP. ODZYWKI.PL CENA JUZ TERAZ 99ZL, GDYZ ZAPASY SA NA WYKONCZENIU. NA RESZTE TO CI NIESTETY NIE ODPOWIEM. Wiem też, że są dwie wersje THERMY (nowa i stara) - ta nowa podobno jest bezpieczniejsza, ale też pewnie słabsza, więc jak to z nimi jest ? TAK SA DWIE WERSJE, NOWA JEST PODOBNO SLABSZA [...]
Sasu Właśnie wróciłem z treningu barków i tricepsów. Moc konkret przed treningiem (zatem bez żadnej pompy) pstryknąłem dwie fotki - wrzucę zaraz. Wyglądają o niebo lepiej od tych, które dałem w poniedziałek mimo iż robiłem je Nokią. Wypiska z treningu Barki wznosy sztangielek bokiem: 13.5kg*10, *10, *10, *10 tak na dobry początek Wyciskanie [...]
[...] być dobrze może jakieś zdjęcia się uda zrobić, sprawdzicie sobie, czy ju z doj.e.bałem tak z ciekawostek kulinarnych to właśnie zjadłem śniadanie w postaci 120gietów owsianych z mlekiem i wsypałem tam dwie miarki whey shake kokosowego. Z zimnym mlekiem smakuje naprawdę kozacko na siłkę pewnie tak ok. 16 wyskoczę. wieczorkiem wypiska z treningu.
nie bede zasmiecal wiec tylko dlatego co mnie od leszczy wyzywa , dwie takie fotki http://img176.imageshack.us/my.php?image=18913021eg9.jpg http://img169.imageshack.us/my.php?image=13273112di5.jpg będzie ich wiecej juz niedlugo , moze i na forum :)
[...] 10 Założenie było dobre, bo i tak było ciężko po ponad półtora tygodnia przerwy, ale trening był na tyle zniechęcający psychicznie, że w połączeniu z tym, że musiałem zrobić dwie dłuższe przerwy (o tym za chwilę) skończyłem w sumie w połowie. Martwi mnie to o tyle, że to któryś taki nieprzyjemny trening, ale chyba doszedłem do tego czemu tak [...]
[...] 36 x 15 - dopiero poczulem dobre Rece skatowane po plecach jeszcze, nadzieji na dalsza progresje w najblizszym czasie nie bardzo widac, sam nie wiem, chyba trzeba tu zmienic podejscie. Chodzi mi po glowie zeby robic ze dwie x12-15 i z jedna 6-8. w ppl moze dwie 6-8. Przedramiona 46 x 15-20 Zmieniony przez - Disciple w dniu 2017-01-15 16:14:29
Asia w tym Bułgarze to masz dwie hantle po 15kg? Jeśli tak to bardzo ambitne obciążenie. W sumie nawet jeśli to pp 7.5kg to jest sporo jak na bulgara :)
[...] było wzorowana na jabłeczniku Bluehope, tylko moja była z innymi owocami: ugotowaną kaszę jaglaną wymieszałam z jajami, odrobiną białka, proszkiem do pieczenia i pomiędzy dwie warstwy tego ciasta włożyłam gruszkę, na wierzchu są maliny i trochę masła klarowanego bardzo smaczna i sycąca wyszła a i nie chwaliłam się, mam takie domsy na brzuchu [...]
[...] było wzorowana na jabłeczniku Bluehope, tylko moja była z innymi owocami: ugotowaną kaszę jaglaną wymieszałam z jajami, odrobiną białka, proszkiem do pieczenia i pomiędzy dwie warstwy tego ciasta włożyłam gruszkę, na wierzchu są maliny i trochę masła klarowanego bardzo smaczna i sycąca wyszła a i nie chwaliłam się, mam takie domsy na brzuchu [...]
[...] oglądających - "znajdź psa" %-) 37/57/57/47x20 - i tu chyba kwestia blokady psychicznej, bo mi i tak lekko z tym 57, trochę bolą biodra od sztangi, ale nast.razem podłożę dwie poduszki 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 10 12/14/16,5 14/16/16 14/16/16/16 14,5/16,5/18,5/21,5 od 15.08 zmiana powtórzeń 12/8/8/max 14,5/21,5/21,5/14,5x20 [...]
[...] oglądających - "znajdź psa" %-) 37/57/57/47x20 - i tu chyba kwestia blokady psychicznej, bo mi i tak lekko z tym 57, trochę bolą biodra od sztangi, ale nast.razem podłożę dwie poduszki 37/57/57/47x15 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 10 12/14/16,5 14/16/16 14/16/16/16 14,5/16,5/18,5/21,5 od 15.08 zmiana powtórzeń 12/8/8/max [...]
TEST: rewolucyjna masa Pawson (Revenge v.3,Crystal C,Testo-sting) pods.str.38-39
