SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja od białka jak zeżre czy wypije to mi gorąco i sie spać nie chce puki sie nie strawi chyba że bars wy***any jestem wtedy śpie jak dzidzia propo spania to lecem jutro maxy do 10 licze bedzie sie działo

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-21 00:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co do diety, jest ok, czuję się dobrze, poza mroczeniem, zawrotami i nudnościami w pn/wt ale to chyba norma na tłuszczach mi dobrze twaróg od dawna jest głownym źródłem białka u mnie tak samo jak lniany w kwestii o-3

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-21 23:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do mnie fruit blasty doszedły, w***** dobre te białka z wodą! normalnie sok owocowy

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-04 23:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema pydziarze Co o tym myślicie: Znalazłem sobie dziś w biedronce kotlety sojowe za 1.59 w których jestw 100 gramach: 50g białka, 1g tłuszczy i 33g węgli przyswajalnych. Jedno opak to 100g kotlecików. Jak myślicie to dobry posiłek przy robieniu rzeżby?? Bo na bialeczko z pudelek nie mam tera kasy.

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-08 17:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tez mam odstepstwa podobnie jak Luki, wyzej przyklad a poza tym rzadza kefiry i pomidory hehhe, do tego jakis twarog itp, szczerze to nie chce mi sie bialka w ogole ale wczoraj byl pyszny kurak z kalafiorem mniam, musze czesciej to warzywo konsumowac Pzdr a tak jeszcze- poklikalibyscie w pajacyka troszke Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-07-11 [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-11 11:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe chaczyk, jesli koniecznie chcesz trzymac diete, to.. z bialka wiadomo- sery, ryby (tuna, sledz, wedzone) z wegli co mi do glowy przychodzi to razowiec, platki owsiane, fasolka z puszki (nie boj sie rewelacji, ja po niej nic nie mam) jogurty nat., kefiry, warzywa, owoce ja lubie wszelkiego rodzaju mieszanki np. warzywa, jogurt nat. (ew. [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-11 14:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar jak sama nazwa wskazuje nauka badająca białka jeszcze taki głupi nie jestem

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 20:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] proporcje w diecie z powodu zbytniej senności, skoków poziomu cukru i ogólnie braku chęci do życia jem posiłki na oko o takiej gramaturze 50g węglowodanów 50g tłuszczy 40g białka Czyli przykładowo - dzisiejszy drugi posiłek - pół worka ryżu + sałatka z pomidora, ogórka, cebuli i tuńczyka + 40 ml oliwy. Konkluzja: Musze sobie zmierzyć poziom [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-23 12:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robić półgodzinne odstępy. Co ciekawe, nie zauważyłem problemów z wypróżnianiem mimo ograniczenia ilości błonnika. Co do ostatniego posiłku w ciągu doby to stanowczo białka+tłuszcze rządzą ale te ostatnie w niewielkich ilościach (10-15g). Poranny posiłek - tutaj na początku próbowałem zachować proporcje wagowe ww i tłuszczy 1:1 ale nie [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-23 17:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1g bialka i ww = 4 kcal 1g tluszczu = 9 kcal

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-30 13:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiecej bialka nie zaszkodzi Ja czesto trafiam w brokulach takie wielkie larwy

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-09 06:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    caramel no nie!!!!?!!!... szczyt lenistwa zdobyłaś 6roove nie pytaj sie mamy co w twoim kompocie oprocz wisni plywa tzw zródło białka Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-09 14:25:16

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-09 14:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tekst z dzis "od jakiegos czasu, gdy zwiekszylem podaz bialka do 2g na kg, "nekaja" mnie gazy i czeste pobyty na tronie" sory, wiem ze ludzie maja rozne problemy, ale tron mnie rozwalil

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-27 18:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ej, nie tylko nabial ale twarog to moje glowne zrodlo bialka twarog + wpc + roslinki K3ho, to Ty juz?? nieeee no, wez poczekaj na mnie... chwila jeszcze Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-02 00:01:21

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-02 00:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam szybkie pytanie i liczę na szybką odp czy g białka egli i tłuszczu ma określoną liczbę kcal??

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-13 06:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po recepte to do lekarza hrhr a coś się stało poważnego? Ile moze człek białka na raz wchłonąć? 50g nieszczęsne?

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-29 16:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no jakos tak tylko zze to tez chyba zalezy od wartosci biologicznej bialka

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-29 16:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja naszczescie mam oliwe pod dostatkiem, pierwszej jakosci i w dodatku za darmo tak samo orzechy wloskie 5g wegli, 1.5g tluszczy i ponad 2g bialka

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-12 17:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gdyż składem różni się znacznie od innych owoców. W jego składzie znajduje się około 30% łatwo przyswajalnego tłuszczu (dlatego swą konsystencją przypomina masło), około 2% białka, karoteny, witaminę C (6mg/100g), witaminy E,K,H,PP, z grupy B, natomiast prawie zupełnie nie ma w nim cukrów (szczególnie cenią go więc diabetycy). Miąższ w dojrzałym [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-12 19:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapisalam sie do funduszu emerytalnego lol poza tym zaliczenie z technik informacyjnych (niestety same operatory, logika rozmyta, wzory i inne kosmosy) za 2tyg., pozniej matma egz i jeszcze ang. i praca codzien dobra, mam rozmrozona piers z kuraka, co zrobic, smazyc gotowac? jakie propozycje ogolne? oraz.. pytanie o bialko nie chce mi zakladac [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-08 20:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)