białka

ja od białka jak zeżre czy wypije to mi gorąco i sie spać nie chce puki sie nie strawi chyba że bars wy***any jestem wtedy śpie jak dzidzia propo spania to lecem jutro maxy do 10 licze bedzie sie działo

a co do diety, jest ok, czuję się dobrze, poza mroczeniem, zawrotami i nudnościami w pn/wt ale to chyba norma na tłuszczach mi dobrze twaróg od dawna jest głownym źródłem białka u mnie tak samo jak lniany w kwestii o-3

do mnie fruit blasty doszedły, w***** dobre te białka z wodą! normalnie sok owocowy

Siema pydziarze Co o tym myślicie: Znalazłem sobie dziś w biedronce kotlety sojowe za 1.59 w których jestw 100 gramach: 50g białka, 1g tłuszczy i 33g węgli przyswajalnych. Jedno opak to 100g kotlecików. Jak myślicie to dobry posiłek przy robieniu rzeżby?? Bo na bialeczko z pudelek nie mam tera kasy.

tez mam odstepstwa podobnie jak Luki, wyzej przyklad a poza tym rzadza kefiry i pomidory hehhe, do tego jakis twarog itp, szczerze to nie chce mi sie bialka w ogole ale wczoraj byl pyszny kurak z kalafiorem mniam, musze czesciej to warzywo konsumowac Pzdr a tak jeszcze- poklikalibyscie w pajacyka troszke Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-07-11 [...]

hehe chaczyk, jesli koniecznie chcesz trzymac diete, to.. z bialka wiadomo- sery, ryby (tuna, sledz, wedzone) z wegli co mi do glowy przychodzi to razowiec, platki owsiane, fasolka z puszki (nie boj sie rewelacji, ja po niej nic nie mam) jogurty nat., kefiry, warzywa, owoce ja lubie wszelkiego rodzaju mieszanki np. warzywa, jogurt nat. (ew. [...]

Qazar jak sama nazwa wskazuje nauka badająca białka jeszcze taki głupi nie jestem

[...] proporcje w diecie z powodu zbytniej senności, skoków poziomu cukru i ogólnie braku chęci do życia jem posiłki na oko o takiej gramaturze 50g węglowodanów 50g tłuszczy 40g białka Czyli przykładowo - dzisiejszy drugi posiłek - pół worka ryżu + sałatka z pomidora, ogórka, cebuli i tuńczyka + 40 ml oliwy. Konkluzja: Musze sobie zmierzyć poziom [...]

[...] robić półgodzinne odstępy. Co ciekawe, nie zauważyłem problemów z wypróżnianiem mimo ograniczenia ilości błonnika. Co do ostatniego posiłku w ciągu doby to stanowczo białka+tłuszcze rządzą ale te ostatnie w niewielkich ilościach (10-15g). Poranny posiłek - tutaj na początku próbowałem zachować proporcje wagowe ww i tłuszczy 1:1 ale nie [...]

1g bialka i ww = 4 kcal 1g tluszczu = 9 kcal

Wiecej bialka nie zaszkodzi Ja czesto trafiam w brokulach takie wielkie larwy

caramel no nie!!!!?!!!... szczyt lenistwa zdobyłaś 6roove nie pytaj sie mamy co w twoim kompocie oprocz wisni plywa tzw zródło białka Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-09 14:25:16

tekst z dzis "od jakiegos czasu, gdy zwiekszylem podaz bialka do 2g na kg, "nekaja" mnie gazy i czeste pobyty na tronie" sory, wiem ze ludzie maja rozne problemy, ale tron mnie rozwalil

ej, nie tylko nabial ale twarog to moje glowne zrodlo bialka twarog + wpc + roslinki K3ho, to Ty juz?? nieeee no, wez poczekaj na mnie... chwila jeszcze Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-02 00:01:21

mam szybkie pytanie i liczę na szybką odp czy g białka egli i tłuszczu ma określoną liczbę kcal??

po recepte to do lekarza hrhr a coś się stało poważnego? Ile moze człek białka na raz wchłonąć? 50g nieszczęsne?

no jakos tak tylko zze to tez chyba zalezy od wartosci biologicznej bialka

ja naszczescie mam oliwe pod dostatkiem, pierwszej jakosci i w dodatku za darmo tak samo orzechy wloskie 5g wegli, 1.5g tluszczy i ponad 2g bialka

[...] gdyż składem różni się znacznie od innych owoców. W jego składzie znajduje się około 30% łatwo przyswajalnego tłuszczu (dlatego swą konsystencją przypomina masło), około 2% białka, karoteny, witaminę C (6mg/100g), witaminy E,K,H,PP, z grupy B, natomiast prawie zupełnie nie ma w nim cukrów (szczególnie cenią go więc diabetycy). Miąższ w dojrzałym [...]

zapisalam sie do funduszu emerytalnego lol poza tym zaliczenie z technik informacyjnych (niestety same operatory, logika rozmyta, wzory i inne kosmosy) za 2tyg., pozniej matma egz i jeszcze ang. i praca codzien dobra, mam rozmrozona piers z kuraka, co zrobic, smazyc gotowac? jakie propozycje ogolne? oraz.. pytanie o bialko nie chce mi zakladac [...]