bialko

Mam pytanie odnosnie jakiegos dobrego gainera chcialem troche przybrac na masie bo jestem chudy i kupilem sobie bialko MLO MUS-L BLAST2000+ ale nie zauwazylem zadnych efektow teraz myslalem o kupnie jakiegos gainera np.olimp profi whey mass czy to jest dobry wybor ? Grzesiek

Witam posiuadam białko Egg protein 80 3kg Perffect whey protein Trec 1.5kg x2 i hitec protein 85 1.2kg wszystko z okolicy konca sierpnia poczatku wrzesnia. Zastanawiam sie czy mozna przyjmowac takie odzywki? są hermetycznie zamkniete nigdy nie byly otwierane! prosze o pomoc :)

Witam po cyklu kreatynowym 6 tygodniowym kre alakyn180tab wystarczy mi 2 tyg przerwy zeby brac cell pump????? miedzy przerwa białko monster mass lub cos podobnego

Przepraszam, muszę uściślić. Mnie nie chodziło o odżywki, tylko o normalne jedzenie. Czy trzeba zatem w posiłku przedtreningowym jadać białko (normalne mięso), czy można spożyć same węgle bez strat na mięśniach? A jeśli trzeba to w takiej samej proporcji co na posiłek potreningowy? Obecnie daje 30% przed 70% po.

mam pytanie... cwicze 4 miesiace (wczesniej kiedys tez probowalem) mam 17 lat 195cm i waze 95kg... i teraz pytanie czy dalej sie "masowac" czy zaczac sie rzezbic i spalac zbedny tluszcz na brzuchu ( nie duzo) ? bralem kreatyne jeden cykl przybralem 4,5kg.. gainer... etraz kupilem bialko

Witam, mam 17 lat, trenuje z przerwami od 2 lat. Ostatnie 5 miesięcy ćwicze już systematycznie z dobrym planem na mase i niewielką dietą. Mam pytanie otóż po wakacjach mam zamiar biegać, potrzeba mi to do pewnej szkoły, czy opłaca się kupować jakieś suplementy typu białko aby później spalić to wszystko w bieganiu?

Witam, mam 25lat ćwiczę od 1,5roku ważę 93kg i mam 188cm wzrostu. do tej pory brałem kreatyny i białko. Teraz chciałem połączyć cm3+bcaa+spalacz jakie dawkowanie mi proponujecie? Chciałem zrzucić wagę do 88/87 przy czym nie tracic zbyt duzo sily. Trening mam co 2 dzien , pozdrawiam i czekam na odp

Masło orzechowe skład prażone orzechy włoskie, laskowe i migdały Wartości odżywcze w 100 g: Kcal; 630 Białko 17g Węglowodany: 10g Tłuszcze 58g Czy dobrym pomysłem byłoby dodawanie go do twarogu chudego i zjedzenie na kolacje??

WItam Kupiłem białko 2.5 kg 100% WHEY PROTEIN GOLD STANDARD i do tego kupiłem Keatynez Trec Creatyine micronized 200 mesh + Ribos I chciałem zapytać czy moge to brać razem z białkiem :)) i zastowosania tak jak piszą na odwrocie. Ćiwcze już 6miesięcy, thx za odpowiedz papa

Witam mam pytanie czy dobrze dobrałem odżywki na masę... Co byście dołożyli lub co wyrzucili lub zamienili ? - kreatyna - TREC Kre-Alkalyn 200 gram 89zl - białko - CARNE LABS Whey Protein CFM 2.27 kg 145zł - gainer - CARNE LABS Whey Gainer 3 kg 115zł

Otoz troche tluszczu posiadam na sprzedasz zamiane :P nie no dobra bez zartow mam dosc sporo osadzonego sie tluszczu wiec zaczalem trenowac i mysle czy lepiej teraz kupic bialko i pozniej redukcje czy na odwrut doradzcie . cel:waski pas szeroka klata duze ramiona:)

od stycznia chce zaczac cykl mam plan treningowy full body dieta jest a moje pytanie brzmi czy moge wziasc taki zestaw creatyna + dextroza + białko +testosterol 250 moim celem jest masa i jak co to prosze o porade co o to tego ostatniego

Mam pytanie odnośnie ryżu. Jeżeli ryż zawiera białko niepełnowartościowe to dlaczego jest tak polecany i kojarzony z kulturystyką? Przecież od ryżu nie ma masy mięsniowej a co najwyżej tłuszczowa. Proszę o wytłumaczenie mi dlaczego tak jest.

Witam ćwiczę na siłowni jakieś 3 miesiące waga moja 74 kg wzrost 180 cm pytanie moje czy moge łączyć ze soba te 2 sople ? : Kre-Alkalyn 2500 Whey Protein Complex 100% ?? białko wystarczy po treningu ? czy z rana też ?

Mam do sprzedania białko prolongatum 3500 g smak wanilia,mam go z punktow olim z tego konkursu,jedna sztuka,zeby nie bylo,ze handel.Daje gg:1931331,cena to 200zl,najlepiej w krakowie odbiór osobisty.pzdr.

Witam niedługo czekają mnie 2 cykle 1 siłowy a drugi masowy kupiłem: Horse Power NO Xplode bcaa 1kg białko carbo moje pytanie brzmi w cyklu siłowym lepiej HP czy NO Xplode oraz jaki cykl pierwszy masa /siła

Witam. Co myślicie o takim zestawieniu suplementów na cykl (oczywiście wszystko na podstawie bardzo dobrej diety) :muscletech creacore, universal animal rage, activlab BCAA xtra +l-glutamina. I jeszcze takie pytanie, jeśli będę miał bardzo dobrą dietę to czy białko do tego ma sens dokładać czy nie?

Witam trzymam sie diety w stosunku g/kg masy ciala bialko 2 tluszcze 1,3 wegle 4,3 obliczone mam to z dziennika posilkow vital max mam wrazenie ze idzie mi fat co trzeba zmienic? Jakie sa skutki nie zachowania proporcji tluszczu?

Które białko szybko przyswajalne waszym zdaniem będzie lepsze po treningu Olimp Whey Protein Complex czy Dymatize Elite Whey ? A może jakieś inne polecacie ? Na noc mam już Prolongatum. Staż na siłce ponad rok,dieta nie jakaś rewelacyjna ale jest co ważne

witam , chcialem zrobic cykl z meta. ale nie wiem kiedy brac poszczegolne rzeczy. prosze o ulozenie jednego dnia z cyklu w ktory bedzie wchodzil : meta 4 tab. dziennie , Sylimarol , Białko , Vitaral ,magnez . prosze o dokladny "przepis" :) o ktorej godzinie co i jak. waze 76 kg 180 cm. z gory dzieki