...
Napisał(a)
Przepraszam, muszę uściślić. Mnie nie chodziło o odżywki, tylko o normalne jedzenie. Czy trzeba zatem w posiłku przedtreningowym jadać białko (normalne mięso), czy można spożyć same węgle bez strat na mięśniach? A jeśli trzeba to w takiej samej proporcji co na posiłek potreningowy? Obecnie daje 30% przed 70% po.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ale temat się tyczył o odżywkach, już Ci gdzieś pisałem wszytsko zależy od całodniowego bilansu ile posiłków i jakie były przed posiłkiem przed treningowym, jak jakieś bogate w białko to nie musisz przed treningiem aż tak się napychać, to samo tyczy się węgli a nie tylko białka.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły