...
Napisał(a)
Witam, mam taki problem z przedramionami, otóż gdy mam jakaś ciężką pracę w której bardzo angażuję przedramiona oraz dojadę je na treningu to są bardzo silne, wystarczy, że przez tydzień sobie odpuszczę ćwiczenia typowo na przedramiona i już się stają słabe. Cały czas robię sporo ćwiczeń w których angażuję przedramię, ale to nie wystarcza. Np codziennie katowałem przedramiona jakimiś ćwiczeniami i sztangę 200kg utrzymałem 20s nachwytem, wystarczyło tydzień odpuścić sobie przedramiona i 160kg przez 30s to ciężka sprawa. Czy spotkaliście się kiedyś z takim przypadkiem ? Dodam, że bardzo szybko się również regenerują.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie, nie spotkalem sie z takim przypadkiem.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
nie powinno tak być, no chyba że potrzebujesz dobrej rozgrzewki, rozgrzany mięśień lepiej pracuje
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły