bialko

bialko za 40zl moge wziasc odezwij sie do mnie na gg jesli ci pasuje.

zostało już tylko białko, opuszczam ceny ActivLab - Whey Protein 80 Plus - 750 g SMAK: F0REST FRIUT DATA: 12.2012 CENA:45zł ActivLab - Whey Protein Concentrate Xtreme - 750g SMAK: STRAWBERRY DATA: 04.2013 CENA: 45zł

to ja obniżam cenę do 80zł za to białko! %-)

Oki wiem ze warto brac w dni nie treningowe bialko dlatego sie pytalem o to quattro pro bo jest tanie ale skoro nie jest warte to sobie daruje je ale cos tam wymysle i zobacze to bialeczko co mi proponujesz dzieki.

jest i mam białko i carbo , diete mam GIT

juz kazdy chyba zapomnial co to bialko ovopolu ;) wiec odswiezam!

białko rozdziel raczej na przed i po treningu, albo dodaj porcję/okolo 20g. przed i taka sama jak w planie lub także 20g. zaraz po trenngu/.

Ja zawsze biore białko rano na czczo i od razu po treningu.

Proszę: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

Oczywiście do tego mięsa warzywa + biore omege 3 i skład witamin i minerałów. Aktualne suplementy : Kreatyna białko po treningu

witaj. niestety byc moze po prostu jest to cecha Twojego organizmu. bialko i jego podaz w diecie niestety niewiele ma z tym wspolnego. mozna wykonac jonogram, aby sprawdzic czy ilosc mineralow w organizmie sie zgadza i nie ma zaburzen na tym polu. druga sprawa, jaki poziom BF posiadasz?

[...] wyopbrazenie na temat nawet amatorskiego trenowania. Chcesz trenowac bez odpowiedniego jedzenia - trenuj, ale nie licz ze dobierzemy Ci suple nie znajac diety. Bo gainer/bialko/carbo - to uzupelnienie diety - bierze sie wg brakow. Jak nie znamy Twoich brakow, a i Ty sam ich nie znasz, to jak mamy dobrac odzywki? CHcesz cos zrozumiec z tego co [...]

Mając braki chce je uzupełnić np. gainerem, nawet jeśli miałbym mieć nadwyżkę. Znam osoby które bez diety (jadły dużo - co popadnie) brały właśnie jakieś gainer/bialko/carbo i przybrali na masie. Ja się pytam czy robiąc tak i ćwicząc tylko te partie mięśni na których mi zależny osiągnę przyrost? Rozejdzie mi się to na całe ciało czy może nic nie [...]

Zajrzyj do artykułu podwieszonego "Pierwszy rok treningów" i weź proste FBW z etapu 3. Dieta:białko lub dieta Masakra%-) Możesz to rozwinąć?

z całą pewnością to wy***ka, białko typu rolmecz, nie kupuj!!!

zacznijmy od tego ze to nawet nie jest bialko. tylko 13% serwatka Rolmlecz.

bleeeeeee po co takie gówna sprzedaja i truja ludzi niech sami te białko wpie****ą

http://www.sfd.pl/temat138655/ Radzę lekturę tego tematu i nie będziesz miał już żadnych wątpliwości. Nie ma cudów, białko kosztuje tyle ile kosztuje, bo koszty jego otrzymania i oczyszcznia są wysokie.

Tak właśnie myślałem... ale gościu zgodził sie na odbiór osobisty wiec raczej maka i proszek do pieczenia odpada... dzięki za rade a znacie może jakies tanie źródła (mozę nie aż tak tanie) z kąd można kupić białko?

mass to nie bialko tylko gainer. zacznij od diety a do tego dobieraj odzywki, bo tak to zmarnujesz siano tylko