bialko

[...] a nie od razu bardzo dobre bo firma u nas malo znana (ESN) i z niewielka tak naprawde iloscia produktów wiec i badan tego raczej nikt nie zrobi, bo nie jest to na tyle popularne bialko, chyba ze sam sobie takie badania oplacisz ;) sam jadlem, brak problemow zoladkowych , b.dobra rozpuszczalnosc i dobre smakowo tyle co moge o tym bialku powiedziec

jak masz dopietą diete to gainer nie jest niezbedny na początek postaw na witaminy z Olimpu bardzo dobre ,w dalszej kolejności bialko i gainery

tak, bardzo dobrze. Przy masie raczej nie daje sie czystych bcaa w proszku. Chybaze jestes przy kasie, ale oprocz tych amin trza miec i bialko i carbo Pomoglem? daj SOG'a:D

mam aktualnie sp80 i ogolnie dobre bialko - smakowo w miare ok i rozpuszczlnosc tez nie najgorsza . mialem kiedys hiteca - ale ma gorszy sklad - wiec polecam sp80

1.Profil bys wypelnil 2.te bialko sojowe jest marne, ale zrozumiem jak jestes wegetarianinem 3.Oma to jest srednia opcja lepiej prolo np. 1-8 200mg e5d or e7d 4... ktos cos zaraz ci pewnie do***ie

Yyy...białko w proszku %-) ;-)

[...] kakaa) mleko+ionto liquid (smak kiwi)+mleko= dosc smaczne ( napewno byłoby smaczniejsze z innym smakiem np.malinowym,bo z tym kiwi to jakos tak lekko kwasnie ) Z woda (szczegolnie chłodną) nie da sie tego wypic !! Ale ostrowie polecam !! P.S. Ja swoje bialko zamawiałem przez maila : marketing4(małpa)ostrowia.pl . Szybko i bezproblemowo !!

zgadzam sie z poprzednikiem. ja dodaje białko naturalnego smaku do posilkow, np. jak smaże jajecznice

hehe, racja kup kwiatki kase zaoszczędzisz i mama będzie zadowolona,może dobry obiad Ci da. Kup białko,gainer,carbo. Na reszte przyjdzie czas. pozdro.

uloz sobie diete z dodatnim bilansem w razie potrzeby jesli wystapia braki to bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego bedzie brakowalo + suple o dzialaniu prozdrowotnym witaminy, ZMA 'apteczne' i omega-3 na kreatyne bedzie jeszcze czas te tematy beda Ci pomocne: do ulozenia diety: http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla [...]

moge ci za 210 zl sprzedac cale nieotwarte bialko hollywood labs 4,5 kg do tego dorzuce otwarta ostrowie 300 gram ubylo z niej moze z 40 gram i do tego mam biogenixa prolongatum otwarte ubyla 1 porcja jest jakies 700 gram,jak cos to daj znac na gg 6930939

Przede wszyskim odpowiednie odżywianie i trening-to klucz do sukcesu. Jeżeli to będzie ok to wtedy zaproponował bym Ci kreatynę, stack/nobooster i coś potreningowego typu Torent, Anabolic window i ew. białko do uzupełnienia diety. Co do diety to daj do sprawdzenia w dziale odzywianie. Wiele osób twierdzi,że odpowiednio się odzywia a po [...]

Ja zrezygował bym z glutaminy,hmb i bcaa Zostawiłbym shotguna, jabłko i zma, dołożył np Torrenta potreningowo, a jezeli zaistniałyby w diecie braki to jeszcze białko

[...] bcaa :OO toz to : -regeneracja -dobrze wyrobione muskuly -minimalizuje redukcje bialka -uwadnia komorki miesniowe to jest chyba dobrze prawda?;] a po treningu biore bialko (wpc 80) + jablczan cm3 Jesli chodzi o glutaminy,hmb, bcaa to napewno nie odzuce. Tylko podsuncie plan mi z czyms potreningowo, bo moze sie jednak naprawde przydac. [...]

Jeżeli masz braki białka w diecie i możesz pozwolić sobie finansowo na aminokwasy to kupuj aminokwasy całodzienne, jeżeli nie białko będzie ekonomiczną wersją.

Białko z tych źródeł jak najbardziej , a oliwa to nie shoty , nie wal jej z kieliszka. Dodawaj do warzyw czy do smażenia. Bardziej w kategorii dodatku czy sosu niż picia tego jak wody.

Zapotrzebowanie białka liczysz i z produktów roślinnych i mięsnych. Więc jak masz przykładowo zapotrzebowanie 140g to 110g z produktów mięsnych i 30 z produktów roślinnych co razem daje 140. Białko pochodzenie roślinnego włączaj do kalkulacji ale na nim nie polegaj , masy na fasoli nie wyrobisz.

Nie trzymaj się tych proporcji tak kurczowo. Niech po prostu białko roślinne służy jako uzupełnienie diety. Zazwyczaj i tak oba źródła białka spożywasz razem. Chodzi mi o tym byś zaliczał to do podaży swojego białka ale nie dawał przykładowo orzechów i fasoli zamiast kurczaka. Zmieniony przez - born4porn w dniu 2013-03-15 18:50:53

Ok. Dizekuje chlopaki. Bialko(masowka) na dziennie uzycie u mnie wyglada teraz tak, potrzebuje 140g wiec. 3 jajka, 250gram twarogu to 20g+35g i z 400g miesa 80g, czyli 140 ;P I pytanko, bo watrobka jest neizdrowa na dluzsza mete, ale kurde mac, tania. Jak czesto(w tyg) moge ja jesc i serca drobiowe zamiast piersi?

czyli mówicie ze propek podkresli mi tą definicje mięsnia??? czy na tym cyklu zwiększyc białko ? Jak tak to do ilu ? i poznij jak z odblokiem ??? To mój pierwszy cykl więc raczej odpuszcze tą mete i polece na samym propie :) Zmieniony przez - bialy509 w dniu 2014-05-04 17:50:49