bialko

no własnie czytałem artykuły banana i białku i kilka innych i sam juz nie wiem co mam wybrac naprawde z tego co wyczytałem to Ostrawia rzadzi albo mi sie tylko tak wydaje dajcie jakies namiary na dobre białko potreningowe tak 80%

dajcie namiary na dobre białko? idź do sklepu i kup, wejdź do sklepu sfd i kup, czy kupno białka jest takim wielkim problemem? kup jakiegoś matrixa i po robocie, naprawde nie wiem w czym masz problem Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2007-06-24 11:03:03

Lepsze wyjście do blender + białko. Gainery to syf nawet dla skrajnych ekto.

Odrazu widać że sezon on na pełnej parze. Na bank nie masz diety ,ale to twoja sprawa i ty marnujesz kase. Zapodaj sobie Storm+Shock+Gainer+Białko+Witaminy. Dobry cykl byłby.

Kazik, czy wezmiesz dymatize, czy sp80-zadna roznica i taka jest prawda. Jedno i drugie bialko jest ok.

Nie patrzylem na aminogramy, ale smiem twierdzic, ze nie ma znacznych roznic miedzy tymi białkami, chociazby z faktu, iz wiekszosc w nich to bialko serwatkowe. POza tym, przejmujesz sie wartosciami i roznicami, ktorych nie odczujesz. p.s Ile tego bialka z prochu jesz dziennie? 30-40g?

nie zawsze - na pewno ja wolałbym bialko które ma mniej kwasu glutaminowego, albo kwasu apsaraginowego - a wiecej leucyny czy izoleucyny... po drugie wiedz iz niektorzy producenci podaja ilosc aminokwasów w 100g bialka inni w 100g produktu (gdzie jest 80% bialka)... więc roznice - moga przekraczać 20% tylko z tego powodu

kazdy bedzie tanszy i lepszy http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Syntha_6-opis1348.html - to przykladowy MRP (zamiennik posiłku) w herbalifie jest jeden z najtanszych surowcow bialkowych - białko sojowe, tragiczna fruktoza - której spozywanie serdecznie odradzam, blonnik i premiks witaminowo mineralny. To powinno kosztowac ok 20zł.

aminy daj przed trenem, a bialko+carbo po

carbo i bialko wedle brakow w diecie .. a minokwasy .. no okolotreningowo w domysle :P czego oczekujesz ??

przed treningiem bcaa po treningu carbo+bialko

Po obu treningach pilkarskim i silowni brac carbo i bialko ? oczekuje masy ale suchej masy bez zbednego tluszczu.A aminokwasy jakbym dawal naczczo .. ? i ogolnie to sa dobre odzywki :)?

Po obu treningach pilkarskim i silowni brac carbo i bialko ? moze byc

przyjmij białko 2g na beztłuszczową masę ciała, węgle i tłuszcz koryguj na podstawie obserwacji ciała.

Siemanko, mam dwa pytanka, lcize na waszą odpowiex oczywiście za każdą wartościową odpowiedź sog 1. Na czym polegają spadki po cyklu kreatynowym?.Chodzi o spadek siły, masy? 2. Cykle na kreatynie powinno się oddzielać kilku tygodniowymi przerwami. mam pytanie jeżeli mam mało kasy raz do roku moge zrobićcykl kreatyna+białko+gainer. Czy kreatyna [...]

sojowe białko i carbo ;-) w sumie to oba suple wedle brakó w diecie.. ja bym takich produktów nie wybrał ;-)

Po pierwsze nie odświeżaj starych tematów. Po drugie produkt, który polecasz składa się w dużej mierze z cukru powodującego u wielu osób problemy jelitowe - laktozy, i oparty jest na niskojakosciowych komponentach takich jak : słodka serwatka, fruktoza, maltodekstryna, białko sojowe.

co ty tu za kity wciskasz herbalife ma dok ladnie to samo fruktoze,słodka serwatka, fruktoza, maltodekstryna, białko sojowe. z resztą co ma do diety to czy koktajl posiada emulgatory jak to moja dietetyczka pilnie przestrzega zje sie przyk aldowo serek topiony kt ory ma E i po ca lej pracy. także ludzie nie dajcie sie oszukac herbalife wiemw iem [...]

okej :) ma być to dieta redukcyjna? jeśli tak to kcl które potrzebujesz do pozbycia się tłuszczu to: 1633 kcl i teraz ile gram każdego z makroskładników: 50% węglowodany : 816g 30% białko: 545g 20 % tłuszcze: 326g to powinno pomóc a jeśli chodzi o ułożenie diety staraj się ją sama ułożyć lub wzorować się na innych te 1633 to i tak jest bardzo [...]

i tam poprawka :D 50% węglowodany : 816 kcl 30% białko: 545 kcl 20 % tłuszcze: 326 kcl