bialko

Bilans na zero lub lekki +. Zmniejsz ww i bialko, tluszcz moze zostac 1g.

dokup ZMA apteczne (filomag b6 i zincas forte) jak masz braki w diecie białko czy gainer się przydają

można łączyć cell pump z hmb natomiast uprzedzam , że suplementacja na tym suplemencie musi trwać min 3 m-ce , żebyś odczuł jego działanie. Zastanów się bardziej nad bcaa na lepszą regenerację. Oczywiście białko lub gainer w przypadku braków w diecie pozdr

[...] omke za dobry mix raz ze polski 2 ze apteka, ale w poprzednim cyklu bilem 750mg/week kilka tygodni i 0 jakiegokolwiek dzialania wiec chyba cos jest nie tak...przybilem Blenda finixa to spuchlem jak swiniaz zarcia wiadomo ciezko, ale wrzuc bialko/gainer/ bulka i sobie popijaj tymbaridziej latem fajna sprawa bo ciezko to zarcie w siebie wcisnac

konkretnej diety nie mam ustalonej staram sie zjadac ok 3000kcal bialko z wyliczen wychodzi ok 2g /kg

amino proste bym odpuscił, zamiast tego jakieś białko wpc albo izolat, carbo mysle ze też ci jest zbędne, reszta w miare

Nie, nie i jeszcze raz nie ! Ten produkt to pieniadze wyrzucone w bloto ! Tak jak SzoHo mowi zainwestuj w gainera lub bialko. Jesli masz wiecej kasy to jeszcze jakis antykatabolik np. glutamine. Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

jak miętki wspomniał (nowa fotka z pałacem? tamta była spoko) jak chcesz robić mase to po cholere chcesz redukowac tłuszcz? Zrub sobie liste tego co jesz, opracuj diete i wylicz czego ci będzie potrzeba. Wtedy to kup. Jesli gainer to, np: SWG4000 lub jakies Trec'a. białko niezbędne przy każdym treningu. Na nie nie szczędź kasy, Nie mozna budować [...]

-jak masz predyspozycje do odłuszczania i zależy ci na robieniu czystej masy mięśniowej to kup białko ( polecam SP 80 olimpa ! ) do tego możesz zakupić jakiś zestaw witamin i minerałów !! dieta j/w musisz być i koniecznie zrób regeneracje !!! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Na dobry początek to białko bierz 30 gram na noc i 30 gram po treingu (albo 15 gram przed trenigiem i 15 gram po trenigu) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] w tabach wiec radzicie mu gainery i carbo --->>> sa w tabletakach pierwsze slysze A czemu az tak Ci potrzebne w kapsowlkach - chowasz to przed rodzicami czy jak ?? Posluchaj sie kolegow wyzej , gainer i bialko ktore nie sa w tabletkach daje lepsze efekty , a jelsli juz tak bardzo sie uwzieles na te kapsowlki to kup sobie plecebo

bcaa białko WPC

trochę zbyt ogólnie sformułowałeś pytanie a gdy jest ono dokładniejsze to prędzej można coś dobrego i najtrafniejszego do sytuacji i oczekiwań polecić, nie wiadomo praktycznie nic co mogłoby cie interesować, czy białko które b. dobrze nadaje się do wspomagania redukcji przez zwiększenie metabolizmu, spalacz przez podniesienie termogenezy, [...]

domyślam się, że podczas tego cyklu masowego weszło ci wiecej tłuszczyku niż można było dopuścic... więc zmień dietę z masoweja na redukcyjną, w skrócie powinno to wyglądać tak, że zmiejszasz ilość węglowodanów, tłuszcze zostają na niezmienionym lub troszkę mniejszym poziomie, zwiększasz za to odrobinę ilość białek, ograniczasz ilość kalorii [...]

białko serwatkowe i carbo po treningu oraz możesz zakupić bcaa i brać przed i po treningu jako antykatabolik

Dokladnie, gainer dobry np jumbo lub bialko sa w takiej sytuacji dobrym rozwiazaniem, dodatkowo Bcaa dla regeneracji, mozna jeszcze jakies witaminy jak mega dayli one

Kreta zawsze się przyda, gainer i białko sa wystarczające, wystarczy dobrze dobrać dietę z większa ilością kalorii

nie stac Cie ale bialko i gainer kupiony i pytasz co jeszcze do tego z supli dokupic, nie rozumiem takiego podejscia %-) zacznij jesc jak trzeba to nie bedziesz supli potrzebował a kasa zostanie zeby kolezanke do kina zabrac ;-) zacznij od podstaw bo na razie jestes w ciemnej d...

super mega wypasione bialko tylko troche za drogie i podrozalo bardzo nagle - w lipcu kupilem 2 puszki 2250 za 134 pln , a teraz jest chyba ze 30 pln drozsze ( zmienilo sie jakos we wrzesniu ) - pisze o cenach netowych bo w sklepach jest jeszcze dorzej

bialko bardzo dobre sam bralem smak tesz kozacki ale mialem po 2 tygodniach jego brania klopoty z żołądkiem i nie tylko ja :(