bialko

podczas treningow pij wode nie białko

A kiedy niby białko jak nie podczas treningów??

Napewno? Czyli białko przy tej diecie nic nie pomoże nic nie przyspieszy ani nic? Tak się tylko pytam aby sie upewnić.. Zmieniony przez - Erfeur w dniu 2011-01-07 20:29:36

Mam jeszcze jedno pytanie Kolego. Wspomniałeś o beta alaninie. Poczytałem o niej i zdecydowałem się na jej zakup. Czy zestaw beta alanina + kreatyna + białko (jako uzupełnienie diety) jest ok? Kreatynę wezmę jabłczan, ale jakiej firmy polecasz i podobne pytanie do białka.

Dobra te wersja diety jest chyba lepsza a białko będzie się zgadzało na 100 procent będę stosował odżywke koncentrat, a jak ta dieta wypada? /SFD/2019/9/27/20a600c25681414ca4b6d4b0471ef67c.jpg

Jeśli chodzi o białko to na 100 procent 2 g na kg wyjdzie więc chyba można redukować czekam jeszcze na poprawki

1. WIEK:33 2. WAGA:100 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 msc 6. DIETA:1500 kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 tygodnie testosteron propionat 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Warto ustalić sobie czas cyklu treningowego. Z reguły periodyzuje się go na okres około 8-12 tygodni. Po tym czasie warto jest wykonać właśnie strategicznego roztrenowanie jeżeli chodzi o aktywność fizyczną. W tym czasie odpocząć, zmniejszyć obciążenie, wprowadzić jakieś relaksacyjne spacery, pływanie, masaże, saunę, itp. W przypadku odżywiania [...]

bcaa drogo bardzo wychodzi. Lepiej chyba bialko zakupic

zle zrozumiałeś najpierw dieta plus białko i bajery a potem cos mocniejszego jakie boostery argininy dupiny itp. chodziło o to zebys o diecie nie zapomiał %-)

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Soja zawiera niepełnowartościowe białko, każdy dietetyk to potwierdzi. Może służyć jako urozmaicenie ale nie jako podstawa diety. Nie dajcie się zwieść niskim indeksem glikemicznym, ten parametr właściwie prawie nic nie mówi o wartości odżywczej produktu. Moderator Odżywianie

z tych co sprawdzałem: bcaa - ekstra -super cena białko wpc - lepszego jeszce w domu nie miałem wpc izolat - jak wyżej rozpuszczalność i działanie bez zarzutów glukozamina - działa jak należy - najtansza na rynku mass xxl - smak czekolada rullez batony - mi smakują, skłąd w sam raz dal 16-18 latka (łatwa przyswajalnosc kwasów nienasyconych) jak [...]

nie bój sie o msak naturalny - to nie białko jajeczne.. mi smakuje - jak ci nie bedzie pasowało to zawsze mozesz dosypać łyżeczke puchatka do smaku Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

dokladnie bialko jest ok jesli chodzi o smak. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Jak juz gadamy o tym TRECu to mam pytanko. Chce zakupic bialeczko (WPC 80%)i mysle tez o BCAA ale w katalogu TRECa pisze zeby "Unikać łączenia BCAA z produktami zawierajacymi białko" :( do tego oczywiscie MASS XXL. Opłaca sie jednoczesnie brac WPC i BCAA?? A jesli tak to jak, tzn kiedy?? dzieki bardzo Enzo

czy białeczko treca whey protein jest dobre jako białko które bede pił po treningu i przed snem?? kukuku

tak dobre by było jako białko potreningowe, na noc lepiej sobie zmieszać z ovopolem.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Ja mielm WPC treca i bylo dobre nast. bialko z serii wpc:)) to byl matrix ktorego wspominam nie mile bo mialem niezle problemy zoladkowe z nim:( temu juz jego nie biore...a teraz isolacik olimpu wcinam i jest dobrze...ale chyba wracam niedlugo do treca albo do standardowych odzywek jajecznych:)) <<<Champions are Made Not [...]

rolmlecz wymiata :D Kupuj Białko serwatkowe a nie serwatke białkową, w podwieszonych masz o tym więcej.