białka

Wesolych Świat, zdrowego kregoslupa i stawow, no i duzo bialka na swieta

jezeli przed treningien bym bral shotguna. mam kupic puche bialka i puche wegli i do tego jeszcze bcaa? a i bcca kiedy mogl bym brac??

a czy bialka kupic puche i wegli puche czy jest jakies dobre tego polaczenie jezeli jest to jakie??

"Staram się jeść jak najwiecej weglowodanów i białka ale niestety to na nic :( " może właśnie przesadzasz z tym białkiem a jak Domer napisał tłuszcze to ty jesz w ogóle? bo nimi najłatwiej podbić

jestem pewien ze ogolnie dbasz o ilosc bialka w diecie i jak sam piszesz rowniez DHA+EPA jest dla Ciebie wazne wiec jesli ryba ma byc urozmaiceniem diety to raczej kierowalbym sie wlasnym gustem i mozliwosciami finasowymi ;-) ogolnie (i w uproszczeniu) im ryba nizej w lancuchu pokarmowym tym lepiej smacznego :-)

Moim zdaniem za dużo białka ok 2 g wystarczy. Tłuszczy bym dał ok 1g a węgle możesz zostawić. Będzie z czego obcinać. Jednak ekspertem nie jestem. Zmieniony przez - Bielszczanin30 w dniu 2014-04-27 19:52:01

Spoko ja jestem w tym zielony, dzisiaj się zarejestrowałem i pół dnia poświęciłem na dział odżywianie a skoro tak radzisz to tak zrobiłem obliczyłem białka i tłuszcze i wychodzi coś takiego moim celem jest redukcja a następnie przybranie mięsa : Zapotrzebowanie: 2 877,0 kcal 167,0 g B 381,0 g WW 77,0 g T Moja dieta: [...]

Przepraszam że tak późno piszę i trochę na inny temat. Mam miarkę na której znajduje się oznakowanie 50cc ile to jest gram białka o nazwie"UNS WPC econo". Nie pisze na opakowaniu:/ proszę o w miarę szybką odpowiedź.

czyli 50cc to 30 gram tego białka? dzięki :D

zinko ma racje stety i niestety myślisz ze zjesz puszke kreatyny i paczke białka i cie rozj**ie jak kota po zsiadłym mleku niestety ale to wymaga troche więcej poświęcenia

Nieda sie gubic tluszczu i budowac masy jednoczesnie - albo akwarium albo rybki Przy gubieniu masy stosuja jakies antykataboliki np. BCAA i zwieksz podaz bialka - aby spadki masy miesniowej byly jaknajmniejsze. A odchudzanie mozesz wspomoc np. jakims fat burnerem Tamto u Gory to pomylka NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zmieniony przez - GiKeR [...]

o shit bez dużej ilosci białka w diecie nie masz szans na chudnięcie.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

przed treningiem lepiej zjesc ww złozone , niz proste. Po carbo i cp poł godziny pozniej mniej wiecej zjedz posiłek z ww złozonych i białka.

kurna to po radach w dziale odżywianie: 6 g białka 6-7 g ww 2 g fata na kilogram masy ciała przecież jak bym zarzucił temat zapotrzebowanie na makroskładniki to zaraz i tak ktoś (hehe) przeniósłby godo innego działu :) Zmieniony przez - wicio w dniu 2004-12-09 12:10:47

6g białka - kogo tak poyebało!

[...] psyspohocirum monobasicum 2,70 g sorbitamolum 70 % 36.00g agua destillata cum corrigentio ad 180 g Sposób działania Pepsyna otrzymywana z żołądków świńskich rozkłada białka na cząsteczki mniejsze - polipeptydy i peptydy. Kwas cytrynowy poprawia smak płynu oraz ułatwia działanie pepsyny, która jest najskuteczniejsza w środowisku kwaśnym. [...]

Najpierw sie dowiedz czym sie rozni Nitroprogen od bialka bo albo Ci ktos kit wcisnal albo niedokladnie czytasz:)

- DYMATIZE - XPAND (925g) ULTIMATE - HORSE POWER (1000g) MAN - CLOUT (600g) SCITEC - G BOMB (420g) SCITEC - NO BURST (720g) TREC - NITROBOLON (300 kap) BSN - SYNTHA 6 (1320g) 3 razy SCITEC - PROTEIN DELITE (500g) jezeli wczesnioej nic nie brales to polecam od najslabszych do mocniejszych tyle ze tutaj sam staki mocne ;p hym z tego co tu masz to [...]

[...] beztłuszczowa masa i trochę siły nie zaszkodzi :P 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego było cięzko wymienić ale żadne frykasy cp xp animal pump shock aminki białka węgiel proste formy krety termnogeniki 7) stosowane wcześniej spalacze : tight Thermo Speed (w tym sezonie) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

AAKG + S+S + BCAA ? witaminki juz zakupie osobno, co Ty na to ? Tak btw zostało mi jeszcze troche białka serwatkowego oraz gainerka na mase Profi whey mass cos takiego .. i jestem ciekaw czy mogę to dokończyc czy juz lepiej odczekać do listopadowego cyklu s+s Zmieniony przez - Silesiaa w dniu 2010-10-03 23:02:05