SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • ProfiWheyMass,czy 100% WPC?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kieruj się ceną i potrzebami.Jesli potrzebujesz białka-białko,profi whey to odrzywka masowa-też bardzo dobra. Pozdro.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2004-04-24 01:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót na treningi po wakacjach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Moim skromnym zdaniem nie powinieneś nażucać sobie jakiejś diety supe węglowodanowej. Poprostu powolutku staraj się nadrabiać i odrabiać stracone mięśnie. Jedz dużo białka, srednio węgli i tłuszczy, dużo pij ale wody, ćwicz solidnie, nie pij, nie pal, dużo śpij i będzie lux. Zresztą sam będziesz widział jeśli będziesz tył to obniżysz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2004-08-03 11:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADA NA TEMAT NITROPROGEN

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to białko jak białko powiedz mi jaka ogromna jest róznica miedzy białkiem z cyca z kuraka a z tuńczyka no bo wedlug mnie niema zadnej no ino smak inny ale to raczej nie wuna białka :P wiec białko jako dodatek do diety . przypuszczam jednak ze takowej nie masz wiec prosze dział wyzej i poczytaj posty podwieszone a pozniej pomysl o białku :) a co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 2006-06-23 15:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADA NA TEMAT NITROPROGEN

    Post
    Odżywki i suplementy

    fajne bialko zawsze ladowalem 20-30 g do miski platkow muesli z woda wychodzilo mega sniadanie (40g bialka, 120 g wegli, etc) i w smaku dobre

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 2006-06-24 15:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainery i białka -> Ultimate Nutrition. Za cenę, smaki owocowe, brak aspartamu i zbyteczność używania shaker'a Brak na tej liście, niestety

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6273 Data: 2006-07-20 23:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    horse ok, co do białka to możesz kupić Nitroprogen z Treca (mix) będziesz miał na dzień (jak będą braki w diecie) i przed snem, co do gainera to dobry,ale skoro masz dietę to nie wiadomo czy potrzebny, rozpisz najlepiej b/t/w na dzień i wrzuć ankietę to się coś więcej powie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2009-09-18 13:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH redukcja

    Post
    Doping

    Heja:) Hmmm, no w sumie mysle, ze sam sobie po czesci dales odpowiedz na to, dlaczego tak poszlo w pasie. A to dziwne, bo z tego co pamietam, to okreslilbym Twoja genetyka raczej na cos pomiedzy mezo/ekto, wiec z az takim otluszczeniem nie powinno byc problemu. PPM podajesz 1967, natomiast zarowno w dni treningowe jak i beztrningowe bilans [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2010-04-20 23:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadki masy po cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    oczywiscie chodzi o bilans kaloryczny tak? a rozklad btw po masówce sie zmieni? bo jak na razie na masówce mam 2,2g bialka 1,3g tluszczu i 4g wegli na kg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2010-07-04 12:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie - Trening silownia - aeroby (z rana)

    Post
    Trening dla początkujących

    witam wszystkich, nie chce zakladac nowego tematu wiec podepne sie pod istniejacy. mianowicie jestem studentem i postanowilem wreszcie cos ze soba zrobic ;) niestety plan zajec wymusza na mnie treningi rano. w takim wypadku wykombinowalem sobie nastepujacy plan: pon - 7:00 bieganie 30min wt - 8:00 silownia sr - 7:00 bieganie 30 min czw - 8:00 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2010-12-07 02:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dolaczyc ...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    prawdopodobnie tak , bo jestem typowym ekto :) chodzi mi o to czy to najlepsze rozwiazanie ,czy cos by bylo lepsze zamiast bialka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2013-05-14 19:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na siłę i masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz jakie produkty z tych masz dostępne : Źródła białka: mięsa:( pierś z kurczaka, wołowina, podroby, udka, wieprzowina: karczek, schab), ryby (głównie słonowodne: śledź, łosoś, pstrąg, dorsz), mleko, jaja, twaróg, serki wiejskie, jogurty naturalne. Źródła węglowodanów: ryże, płatki owsiane, makarony pełnoziarniste, ziemniaki, kasze, pieczywo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2014-10-01 20:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 61 Kg dieta na mase, do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. zmnijesz liczbę posiłków do 4-5 2. w każdym posiłku daj źródło białka pełnowartościowego 3. brakuje tłuszczy, daj 1 g na kg, z udziałem różnych źródeł 4. Ogólnie słaba dieta dużo do poprawki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2016-02-12 09:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga w dół

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - Tight. BSN - no xplode, lean dessert, Syntha-6. Universal - Storm, Shock Theraphy, Torrent, Muscletech - Gakić, Nano Vapor, Leukic. MET-Rx - nie warto. Syntrax - białka, staki. Nutrex Research - lipo 6 Iron-Tek - ph chyba robią czy dobre nie wiem, bialko niezłe, choć firmę słabo znam. Optimum Nutrition, - białko Prolab - nic ciekawego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2008-02-15 18:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL, Serious Mass, Mutant Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    serious mass ma dość mało białka, xxl z kolei ma troszku więcej jednakże tylko serwatkowe więc można go przyrównac do gainera z niezbyt duża ilościa owego skła mutant więc bedzie najlepszy; z tym,ze jakby troszke "zatykał" więc bardziej nadawałby sie jako zastepstwo posiłku niz dodatej do posiłków; czy ogólnie -w tym sensie- do diety. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2008-12-21 16:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to tym lepiej dla Ciebie nie wiem jak Ty to robisz ze w odstepie 1h przyjmujesz po ~30g bialka, ja bym nie dal rady...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2005-02-16 19:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ser zolty a bialy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Idealny to może nie jest, ale zawiera dużo białka, wapnia innych składników odżywczych, ma znacznie niższy indeks insuliniowy niż inne produkty nabiałowe, bardziej pasuje na diecie low-carb

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 2007-01-19 20:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ser zolty a bialy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe, ma dużo białka i wapnia jest idealny na posiłek przed snem

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 2007-01-20 00:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe dawki kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    pytam bo zawsze mnie ciekawiło jak to jest z tymi dawkami :). a może ktoś mi coś polecić dodatkowo aby poprawić rezultaty ? Jakieś BCAA czy coś ? Wiem wiem że każdy napisze najpierw 100% dieta . ale pytam co jeszcze do kupić oprócz białka

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2012-03-17 16:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe dawki kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kretę wezmę za jakiś czas gdy będę miał więcej kasy :). to co mogę dokupić do białka WPC ? myślę o HMB ale podobno to g**no

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2012-03-17 16:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza kreatyna

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To jest izolat białka nie kreatyna....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2014-03-16 09:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)