SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • ***Jakie bialko przy redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Może i dobry do smażenia ale tłuszcz zwierzęcy dużo gorszy od oliwy z oliwek ;) 2. Zjadliwe jak najbardziej ;) 3. Ojj "przejęzyczenie" chyba każdy wie że miałem na myśli białka :p

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2015-04-28 16:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta help help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oto moje zapotrzebowanie 211,2 bialko 240 weglowodany 96 tluszcze 2695kcal sniadanie: płatki owsiane 100g 366kcal 11,9 bialko 7,2 tl 62,4 ww mleko 100g 51kcal 3,4 bl 2tl 4,9 ww orzechy 50g 420kcal 12,2bl 31,5tl 3ww jajka 2 jajka 139kcal [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2008-07-16 01:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta help help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oto moje zapotrzebowanie 211,2 bialko 240 weglowodany 96 tluszcze 2695kcal sniadanie: płatki owsiane 100g 366kcal 11,9 bialko 7,2 tl 62,4 ww mleko 100g 51kcal 3,4 bl 2tl 4,9 ww orzechy 50g 420kcal 12,2bl 31,5tl 3ww jajka 2 jajka 139kcal 12,5bl 9,7tl 0,6ww warzywa ok. 2 sniadanie kasza jęczmienna 100g 327kcal 6,9bl 2,2tl 68,8ww piers z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2008-07-16 10:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta help help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co bys powiedzial jakbym dodal sobie 1 jajko np do 2 sniadania bo mam juz dorbze wegla tylko 2g zamalo bialka i 6g zamal tluszczow albo powiedz co mam jeszcze zmienic 211,2 bialko 240 weglowodany 96 tluszcze 2695kcal sniadanie: płatki owsiane 100g 366kcal 11,9 bialko 7,2 tl 62,4 ww mleko 100g 51kcal 3,4 bl 2tl 4,9 ww [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2008-07-16 11:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer,co osiagne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja uwazam ze gainer jest nietylko dla chuderlakow , taki zamiennik posilku np: w szkole jest wsam raz :20g bialka , 76g ww - dlakazdego and the future is coming

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2002-09-20 17:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak na 95% białka to Egg Pro ma smak dobry, co i tak nie jest sprawą najważniejszą, ale wiadomo im więcej % ovoalbuminy tym smak bardziej jajeczny :) ---Pozdrawiam---

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2003-12-21 00:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobrze, że nie jadłeś bezsmakowych odżywek... te to mają pyszny smak. Przy białku jaja trzeba pamiątać, żeby nie robić zbyt dużych stężeń bo przy dużej ilości białka w prcji i jednoczesnie małej ilości wody można mieć pewne dolegliwości... Zjadłem Egg Pro ładnych parę wiader, więc według mnie jest dobre, ale też mi zdarzało zrobić za [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2003-12-21 00:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gorsza ??

    Post
    Doping

    [...] z pewnego źródła. Tych którzy mają pojęcie o koksie nie da się wy***ać, bo wiedzą o co chodzi, ale niestety duża liczba osób nie wie co to w ogóle odblok i pytają sie ile białka do metki a co mówić, że mają rozpoznać wyj.ebkę. Tak jak mówiłem większość moich znajomych nie miała żadnych (albo znikome) efektów po tej metce. Dietę, regenerację i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2004-12-05 12:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o pory dawkowania białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy jakie białko, bierzesz tam gdzie masz braki ja np bede brac do szkoły bo tam nei mam jak spozyc białka a tak to reszte z jedzenia

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2005-08-31 09:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o pory dawkowania białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam TDCI! Ja na noc wcinam tuńczyka albo jakąś rybkę. Po treningu biorę sewatkowe, tylko nie pamiętam nazwy firmy. Coś tam coś tam neutrion 85% Dodaję je też czasem do posiłków w ciągu dnia jak mam za mało. Teraz trochę mało kasy, żeby 2 różne białka kupować. Lewy, z tym białkiem to nie jest tak źle, choć w Ostrovi masz to samo tylko taniej

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2005-08-31 10:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o pory dawkowania białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] coś tam coś tam neutrion 85% to chyba szajs to nie jest, melduj zaraz jaki smak, mówisz serwatka ale czy przypadkiem nie zmieszana z jakimś schietem w stylu soja czy białka pszenicy ? No i wygląda na to że to ja będę mięsem armatnim które przestestuje ostrowię Ale spoko, na mnie możesz polegać, powiem Ci wszystko co i jak bo się trochę w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2005-08-31 10:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o pory dawkowania białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba ten tuńczyk przyćmił mi umysł albo za dużo białka jem tak, Kaczkowski, a co to Twój kumpel ?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2005-08-31 11:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, a sila?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co rozumiesz poprzez słowo bez diety? 2 posiłki dziennie na umór i z 1200kcal deficytu? masz w ogóle jakieś posiłki około treningowe? i oczywiści to dziecinne ,bo mama mi gotuję... bułki białe ? dla mnie za mało białka ,tłuszcze też cienko ,węgle znośnie zaocznie(jeżeli te buły to graham) ,ale mało różnorodnie. proponuję zacząć JEŚĆ.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2007-01-27 16:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś co ostro klepie :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    cp nie podzialal - zdarza sie chlopaki nie dziwcie sie tak tym faftaq tez kiedys pisal ze na niego nie dzialal i co? zdarza sie... Cp to nie wielkiego, jablczan z masa nie potrzebnych w tej ilosci skladnikow _____________________________________________________________ Jesli masz diete dopieta na ostatni guzik to kup jakis stack... Napisz moze [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3425 Data: 2008-06-16 09:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś co ostro klepie :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec Clout bedzie ok btw ile masz g bialka w diecie?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3425 Data: 2008-06-16 12:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna dieta ,problem ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli to ma być masa zwiększ o 300kcal i daj 2,2g białka na kg masy ciała tłuszczy 1,3g potem reszta ww i układaj

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2009-11-09 20:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNS GoodNight Pro czy Dymatize Elite 12

    Post
    Odżywki i suplementy

    też brałbym uns-a, Dymatize ma małą zaw. białka i jest z dodatkiem soi uns w ogóle ma dziwny opis na sfd, a na ich stronie piszą: Goodnight Pro - jest mieszanką wysokiej jakości kompleksu białek wolno-wchłanialnych (albumina jaj i kazeinian wapnia) oraz białek o średnim tempie wchłanialności ( koncentrat białek mleka)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2011-05-18 23:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malo odzywki brałeś, pozatym widze ze jestes laik, piszesz ze stosowales bcaa białko itp. po co? skoro i tak nie miałeś diety? wiec skad wiesz ze brakowalo ci białka w diecie. Zastosuj kilkakrotnie kreatyne, boostery no, i przede wszystkim DIETE której w profilu pisze "BRAK". Pozatym maly masz staż treningowy. Potrenuj jeszcze z 2 lata na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2012-01-12 12:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Słabizna w smaku te białka niestety.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2012-08-20 22:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    200 ml mleka dziennie nic CI nie zrobi, możesz pić. Ale najlepiej mleko pić od krówki, bo te ze sklepu to lipa straszna. Ewentualnie możesz mleko sojowe - szklanka np. do białka w celu podbicia smaku :) Jak z głowa robisz redukcję to i możesz codziennie coś słodkiego zjeść :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2012-08-20 22:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)