odpowiedzi do

[...] opuszczasz się na nogach tak jakby "włączając" to w połowie ćwiczenia i robiąc to gwałtowanie. Im mniej takich ruchów tym lepiej ;-) 2. Tak, raczej na pewno przez B/W/T ale też przykładasz się do treningu. Tu jeszcze odpowiedzi do pytań Hover'a ;-) Teraz wkraczasz w decydującą faze, kalorii już więcej więc teraz czas trochę nabrać na siebie ;-)

A ma ktoś odpowiedzi do testów 2006-2008 ? ja startuje w poznaniu 31czerwca wiec niedługo... a odpowiedzi nie moge znaleść. może mógł by mi ktoś kto już je rozwiązał ?? pozdrawiam

[...] Mendes tylko leżał i odpoczywał %-) jakbyś ty sobie zdał sprawę jakie ty bzdury wygadujesz to byś usunął konto skoro ty i grind nie dostrzegacie w tym ironii (jeszcze w odpowiedzi do któregoś z was to było, nie wiem do którego, nie chce mi się sprawdzać) i jeszcze grind twierdzi, że jestem durniem to co mam napisać? pozostaje tylko wam [...]

Hej - co jest - ten co zaczoł ten temat - napisz odpowiedzi do pytań ponizej: 1)co z tym mierzeniem tego 1 mn - coś chyba jakaś ściema ... 2)masz diete - jaką? 3)ile ważysz, jaki wzrost? 4)jakie ćwiczenia wykonujesz na przedramienia? 5)przedramię robisz jako pierwsze czy jako ostatnie? 6)czy widzisz jakieś zmiany w rzeźbie i masie po tej odżywce [...]

[...] ,ze otrzymalo ode mnie dane , wiec paczki predzej/pozniej na pewno tez wysla kaizen zostal wysałany 2 dni temu, wiec dzis powinniscie juz wszyscy miec paczki od aminostara jako jedynej firmy nadal nie otrzymałe odpowiedzi, do sponsorów napisze kolejny raz przypomnienie w weekend, do tego czasu (dzis , jutro) jakbyscie cos otrzyali to prosze pisac

Cześć Wam! Dziękuję za odpowiedzi, do swojej odpowiedzi dołączam zdjęcia robione dzisiaj, w sumie to kilka minut temu. Odpowiadając na pewien komentarz - mam 23 lata. /SFD/2016/11/12/5c6774cad6d14fb0af14020a3fb7d2c1.jpg /SFD/2016/11/12/e2255823ddc640c6bad713d1b5a2c7bb.jpg /SFD/2016/11/12/abd300bfa2d547649cc5916379f5e7ee.jpg [...]

[...] 9kcal = 1 505kcal 35% B 2,1g x 78kg = 161,3g x 4kcal = 645kcal 15% patrz str. 5 tego tematu. Białko zwierzęce/roślinne: 111,5/71g 4. Mój trening, to tak, jak napisałem w odpowiedzi do Stojeden. Intensywny, maks. 60 minut. 3 ćwiczenia na dużą partię, 2 ćwiczenia na małą. Poza siłownią aktywność mała. Praca siedząca. Regeneracja również bez [...]

Refresh, sorry ale potrzebuje odpowiedzi do poniedziałku a w innych tematach jest już po 5-10 odpowiedzi więc proszę o rozpatrzenie tego tematu ;x

Zawsze, gdy Klient zwróci się z pytaniem do Olimp, zostanie mu udzielona rzetelna odpowiedź. wlasnie widze jak otrzymalem odpowiedz o probkach RedWeilera W dziale Olimp pisalem o tym z miesiac temu i odpowiedzi do dzisiaj nie dostalem

No ja 3 mialem ale tylko dlatego ze byly w necie odpowiedzi do sprawdzianow %-)

Nie nie, ja waze 75kg mam 180 wzrostu trenuje juz roku i 3 miesiace, a diete mam na 2100 kcal, tylko w odpowiedzi do autora 1szej odpowiedzi do mojego posta zapytalem zartem z ta oliwa : >. Moje zapotrzebowanie to okolo 3100 kcal, a diete mam na 2100kcal w tym 2,2g bialka 3g wegli i 0,6g tluszczy. I mysle czy te 2100kcal to nie za malo : s

[...] do sprawdzenia:) Skalar , no zgadzam się, Po czytaniu artykułów, założę, ok 2,2 białka - chcę w końcu schudnąć :) Ale bardziej by mi Panowie zależało, czy biorac sport, moje parametry dobrałem dobre średnie ilości zapotrzebowania na kcal. Bo idac od granicy do granicy, to ok 1000kcal może byc różnicy :( I dzięki za Wasze odpowiedzi do tej pory :)

Witam wszystkich potrzebuje waszej pomocy chodzi mi o to ze mam niedlugą testy do policji i szukam TESTY DO POLICJI -TEST WIEDZY i odpowiedzi do niego jakby ktoś z was je miał to prosze o przesłanie ich do mnie na [email protected] albo o kontakt przez gg nr.9653566

Polecam cofnąć się kilkanaście stron i znajdziesz linka do odpowiedzi do ściągnięcia z rapidshara. Do kogo szukasz namiarów?Bo jak do Komendanta Głównego to nie mam

W sumie nie otrzymałem precyzyjnej odpowiedzi do mojego pytania,z poprzedniej strony.Dowalę do shaka białko ostrowi i będzie ok?

[...] w naszych sklepach bo skad ja mam wziasc niby wodorosty na jeziorze moge nalapac ale czy beda jadalne ;> nasze realia sa takie ze za duzo cashu to my nie mamy a i sklepu sa srednio zaopatrzone a w tych specjalistycznych ceny takie ze mnie narazie nie stac. Pozdrawiam i wyrazam duzy szacunek za tlumaczenie tych tekstow i odpowiedzi do pytan

kiedy zrecie wegle przed spaniem najpozniej ! raz spytalem terazs powinno byc 10 odpowiedzi do ***a!

Dzieki zajkosz za pomoc i za odpowiedzi. Co do odpowiedzi do pytania kolegi MojeImie to ja lubie ćwiczyć. Poza tym Oprócz pracy i codziennych obowiązków trening jest dla mnie oderwaniem od codziennych obowiązków.

Witam. Ja ostatnio wróciłem do normy i znów dodaje częściej notki, ale widze że coś popularność mojego dzienniczka i testu spadła. Rzadko jakieś odpowiedzi do tego co pisze, no nic, mów się trudno. Jutro idę zrobić bareczki, kaptury i triceps, a w sobotę baluje bo jadę do Katowic do Spodka na koncert rockowy kilku polskich grup, tzw. ODJAZDY . [...]

Ja bardzo przepraszam ale zapomniałem dopisac w odpowiedzi do pytania nr 2 Tauryny Co złego to nie ja... Ps. a napój 99 oktanów z shella mozna mieć juz za 150 punktów SMART