weekend

[...] Osobiście znam zawodnika który daje teraz 80 mg wina oral 100mg wina inj, Antka 750 masteronu p 750trenu a i nawet nie pamiętam co więcej bo się za głowę złapałem. Wychodzi w ten weekend w klasyku do 75 kg a nawet na top 10 szans nie ma... Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-04-07 08:24:43 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-04-07 08:32:16

Jest w tym dużo racji co piszesz. Najwięcej siły mam w poniedziałek po tym jak w weekend mam przerwę od siłowni i pojem obiad a to u mamy a to gdzieś w gościach np. W niedzielę. Ta siła może wynikać z dużej ilości kcl która przyswajam w dzień przed treningiem. Zastosuje się do tego. Dzięki.

suwnica juz prawie skrecona jutro koncze i testuje;) recanzje wrzuce w nastepny weekend. jak narazie wszystko ok pozdrawiam i jeszcze raz dzieki

to sie trzeba bedzie przygotowac :D. ale tylko weekend

Tak weekend i kategorię kobiecą też poproszę :-D

[...] punch particularly hard but he’s as fit, tough and driven as anyone. Fighters have won titles with those attributes in the past." http://ringtv.craveonline.com/blog/128664-weekend-review-night-belongs-to-martinez-cotto Inny artykuł również z The Ring. http://ringtv.craveonline.com/blog/128608-wolak-mugs-foreman-to-a-sixth-round-tko

dnia 19 kwietnia 2008r. urodziła mi się córa. następnego dnia 20 kwietnia bieg kontrolny-21,097km.(półmaraton) z czasem 1:36:22sek. weekend był bardzo pracowity!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ciesze sie, ze ci sie przyda dzisiaj albo w weekend postaram sie wrzucic tlumaczenia, bo przy niektorych fimikach wskazowki udzielane przez "narratora" sa jednak niezbedne, zeby prawidlowo wykonywac te cwiczenia... pzdr

W ten weekend zrobie i podeśle jakieś fotki

Waga tego nie pokazuje. U mnie cały czas waga oscyluje 101-102 kg. Kiedyś przed wypadkiem 106-108 bez pilnowania diety, a teraz jem malutko, nie słodzę, słodycze czasami w weekend. Muszę się pilnować, bo mało ruchu. Dzisiaj łyżeczka miodu była. https://www.youtube.com/watch?v=5YYt5TjkiCU

[...] do pracy zabierałem grahamki z kurczakiem i pomidorem + banan, przed treningiem makaron + kurczak, na sniadanie platki owsiane z mlekiem i kurczak coś w ten design na weekend jak do domu wracałem do jadlem co było, ale male porcje + kurczak nawet fast fodd czasem zamiast posiłku + kurak. Teraz wyczaiłem dobry przepis, który pozwoli mi [...]

O super ze Keb założyłas temat. Ja dzisiaj padam... :) Osobiście wolałabym w weekend; godzina dowolna ale jak się nie da to u mnie w tygodniu odpada poniedziałek i piątek. Co do lokalizacji tez się mogę dostosować. Wymienię te na których zdarza mi się ćwiczyć chociaż lokalizację podobne i na pewno nie każdemu będą pasować : Zdrofit na [...]

[...] terminu i miejsca. W zależności od tego ile będzie chętnych i w jakiej lokalizacji to dobierzemy jakieś konkretne miejsce, ale myślę o McFit przy Placu Zawiszy. Ze swojej strony proponuję raczej weekend żebyśmy mogły na spokojnie poświęcić więcej czasu na trening i się nie spieszyć. To teraz palce pod budkę, bo za minutkę zamykam budkę :D

Chetna!! 8-) ale czasowo mam wolny przede wszystkim kolejny weekend 10-11 kolejne juz beda problematyczne. Najchetniej tak do 15:00. No alez ja jestem precyzyjna :-D

Kebula następny weekend masz na myśli 10-11?? Bo jak tak to niedziela 11.06 też by mi najbardziej pasowała

[...] skos, poziomo hantle 7kg 4. Uginanie sztangą na biceps rampa 8: ost seria 35kg x7 + drop 5. Hantle młotkowo: 15kg x10, x10, x10 6. Tabata: zarzuty, sztanga 30kg 30 sek pracy - 10 sek odpoczynku x7 Pierwszy trening od ponad tygodnia. W weekend wpadło jakieś tam żarcie z grilla, bez liczenia ale węgle nisko także bez stresu. Dzięki Remcyk :-))

aha i jeszcze jedno a jesli trenuje hojeka 2 razy w tyg i raz mecz w weekend czy bedzie to przeszkadzało i czy beda mniejsze efekty przez to ?

Witam ! Ostatnio była mała przerwa w wypiskach, ale teraz już będzie na bieżąco. Przez weekend micha była średnio trzymana. Aerobów też nie kręciłem, za to wczoraj odwiedziłem basen, saune i jacuzzi ;-) TRENING 19.03.12 Klatka+Triceps Klatka Wyciskanie sztangi, leżąc 4x50kg 4x60kg 4x65kg 4x70kg 12x50kg Wyciskanie sztangielek na skosie 12x18kg [...]

Bardzo dziękuje za odpowiedzi (:. W weekend postaram się zrobić plan 3 dniowy. Jeśli byłaby taka możliwość to bym go tutaj wrzucił i byłbym wdzięczny za każdą pomoc w wytknięciu błędów, albo naprowadzeniu na jakiś odpowiedni tor (: Ostatnie pytanie (: Większość planów pod fbw to A/B i tak na zmianę, trochę mała różnorodność, bo tylko dwa ćwiczenia [...]

Weekend jest