weekend

mam ptanie co do treningu mawashiego jezeli mam trenować 3 razy w tygodniu co drugi dzień czyli poniedziałek środa piątek to w weekend mam cały odpoczywać ?

Stoszek i piątkowy szwab %-) mogą w ten weekend zakręcić się wokół tych dalekich odległości, ale "góra" będzie ze względów bezpieczeństwa trzymać pod kluczem ten konkurs :-)) Cieszą wygrane kwalifikacje przez Stoszka :-))

Kamil jakby brał udział w zupełnie innych zawodach, w pierwszej serii, jak i w drugiej konkurencja nie widziała go na horyzoncie. Po prostu nokaut, weekend zaliczam do udanych, nie mogę się doczekać kolejnych zmagań naszych skoczków. :-))

Weekend spędzony w pracy i na boisku. Jadłem po około 2500 kcal, może nawet mniej i co ciekawe nie odczuwam głodu. 6 czerwca 2016, PUSH Siady 68kg x8 x8 x8 x8 Wykroki z hantlami 18kg x11 x11 Dipy 5kg x8 x8 x8 x8 Wycisk hantli na skosie + 18kg x8 x8 Wycisk hantli siedząc 11kg x8 x8 x8 x8 - znów regres na barkach ;/ Wyciskanie francuskie sztangi [...]

Tak, rób ten. W weekend przygotuję dla Ciebie nowy plan treningowy.

[...] Generalnie b fajna silownie masz, tyle ze pomieszczenie jest sporo wieksze od tego ktore ja mam- wiec sytuacja jakby nie adekwatna. georgu- nie klucic sie;) Info: Mam juz kase na tapete, mam juz szafe , mam lozko, i panele. Teraz tylko czekac na weekend wolny bo to zamonotwac w moim domu . Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-11-07 10:21:04

Ok postaram sie zapamiętać Chociaż kto wie jak to tam ze mną będzie.. głowa rozbita pzdr. edit: A jak tam Wam mija weekend? Do mnie zajechala rodzinka, przez co nie moge isc popatrzec na MP seniorow Ale na jutrzejsze walki finalowe i tak pojde Jeszcze takie pytanko: Ile macie treningow w tygodniu? Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu [...]

5, przez cały tydzień w tym piątek - sparing a weekend wolny ode mnie jutro 3 osoby walczą w finale do 51, do 54 i kobiet do 65 zobaczymy co wyjdzie mam nadzieję, że 3 złota

trenujemy, w weekend 2x bo tylko wtedy mam czas i do tego jeszcze biegamy (o ile nie zaatakuje mnie wróg publiczny)

2 tygodnie bo w poniedzialek jade na tydzien do Warszawy. A potem jest ten dlugi weekend majowy i matury, wiec kolejny tydzien Wlasnie jestem po sparingach... umieram Dzisiaj zaliczylem chemie udalo mi sie Kania_ - sluchaj Basi, daj sie namowic pzdr. Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-04-19 18:40:47

[...] to był Krk to bym pojechał,bo w jedną strone mnie kosztuje 10zł ale Łódź to daleko jest.Dwa nocleg itd,potem sam koszt tego seminarium więc wychodzi suma niezła Biorąc pod uwage że nie mam roboty teraz żadnej,ani takiej dorywczej jest rzeczą nierealną tam jechać. Fajnie że weekend jestjutro sie ide rozejrzeć gdzieś za pracą,może sie uda

Witam witam ja własnie wróciłam ze sparingów i wcale nie poczułam się jak sprite, ale jak pragnienie też nie a co do treningów to obecnie mam ich 5, a weekend wolny :) a co do wakacji to nic takiego u mnie w klubie jeszcze nie było, jedyną zmianą jest to, że treningi są w innym miejscu

Ja mialem podobna sytuacje w ten weekend. Ale odpuscilem.. 5 "fighterow" vs Ja, koles i kolezanka

A u mnie bardzo dobrze Z weekendu na weekend forma sie pogarsza Ale pod koniec wakacji jeszcze jeden oboz wiec odrobie

Po raz kolejny chciał bym podziękować Danielowi ze sklepu SFD za przykazanie nam nie odpłatnie 2 opakowań białek.I troszeczkę zamieszałem,bo wyjechałem na weekend i nie wziałem kartki z rozpiską :-( pod nr 1 jest scitec czeko-malina spakowane po 1 porcji.W opakowaniach aluminiowych jest CFM whey protein Vitalmaxa resztę rozpiski wrzucę w [...]

[...] heavy jako pierwsze coś ciężkiego np francuz leżąc ze sztangą, dociskanie rozrywałeś gryf przy prostowaniu? dbaj o siebie , posmaruj bolące miejsca jakąś maścią przez weekend żeby w poniedziałek była moc Jeśli masz dziewczynę/ żonę/ partnerkę poproś ją o masaż prostowników , nie kręgosłupa ale mięśni mocny wręcz na granicy bólu , dobrze [...]

Przez weekend z barkiem było wszystko ok, za to dzisiaj zaczął boleć od samego rana, bez żadnego konkretnego powodu. Jutro albo we srodę złapię mojego ortopedę i wtedy dam znać jak sie sprawy mają. Dzisiejszy trening nog. - Przysiad 6x8 30, 40, 50, 60, 70, 80kg Świetnie dobrana rampa, weszła znacznie lepiej niż ta tydzień temu. W ostatniej serii [...]

U mnie też wczoraj plegar, a dzisiaj wielkie odpoczywanie i patrząc na pogodę może w końcu coś sie opale :D haha Pogoda dzisiaj ładna i co weekend pewnie wybiorę się na Moto XD Też mam off od siłowego ;D

[...] i wleciało 8 powt co prawda ciężko ale trzymałem się planu Piąte ćwiczenie dobra pompa . Równo leciało po 10 powt ale jeszcze nie czuje żeby zwiększyć ciężar zostaje jak narazie ten ciężar A teraz w weekend idę na wesele i wczoraj przymierzałem koszule i wszystko małe XD rok temu jeszcze luz był XD po treningu będę musiał zamówić koszule XD

Home sweet home ;-) Rezonans zrobiony, Clomifen odebrany, chwila odetchnienia przez weekend. Ino sesji cholernie szkoda, bo o stypendium walczyłem, a tak to wszystko się zupełnie po**ebało ;/ A i tak kilka egz będzie przeniesionych na wrzesień. Regenat: easy. Wiesz, generalnie z warzywami typu pomidor, cukinia, marchew, ogórek czy papryka nie [...]