ta

kipek to taka lużna sugestia, oczywiscie że cp możesz brac wcześniej, zresztą pisząc staki jakos wechły mi te ostatnio produkowane na bazie kreatyn estryfikowanych lub alkalyn. zresztą kombinuj sam, eksperymentuj, ale ta moja sugestie jednak troche bierz pod uwagę.

Ta opcja z winem ciekawa jest

[...] wskazuje to na celiakie. Lekarz zdiagnozował ibs. Wyeliminowałem słodycze a od kilku dni jem tylko biały ryż zapiekany z jabłkiem, ziemniaki, gotowaną marchewkę czyli dieta lekkostrawna bez glutenu i nabiału ale to nic nie daje. Miałem nadzieję, że ta dieta zniweluje problem na 99%. A co myślicie o błonniku? W jednym miejscu napisane jest, że [...]

[...] MUSCLE,np. nie ma nic o aminkach BCAA...Za to deliberowal bym na twoim miejscu nad zakupem czegos innego jak OLIMP System Protein 80 (bo rozumiem ze rozwazasz dobre odzywki wysokobialkowe, ta OLIMPU wspaniale wywoluje proces anaboliczny ma swietne wlasciwosci antykataboliczne) Jeszce zobacz PROFI WHEY MASS OLIMPU, znakomity izolat bialka.

oki dzieki lifter za ta skromna bo skramna ale wypowiedz ;)

kup kreatyne w prochu 500g z vitalmaxa, a jak juz kupiles ta, to dokup jeszcze 300g.

A co z z tygodniowa lub rzadzsza progresja ciezaru ? Do tej pory robilem tak ze zwiekszyalem kiedy juz czulem ze mam sile, na poczatku to szlo dobrze, ale po roku efekty coraz slabsze. I nic dziwnego w koncu miesnie sie przyzwyczaaja i nie rosna. Jak tu ta progresje rozlozyc ? Mam malo ciezaru, raptem 4x2,5 i 4x1,25 4x5 2x10 Nie dlugo [...]

[...] ciezaru ? Musisz wszystko dobrze zaplanowac. Na poczatku cyklu celowo zanizasz ciezary i dodajesz stopniowo co trening te 2-2,5kg. Unikasz serii do zalamania, zawsze zostawiasz sobie zapas powtorzen. Jak tu ta progresje rozlozyc ? Mam malo ciezaru, raptem 4x2,5 i 4x1,25 4x5 2x10 Nie dlugo zalatwie wiecej ale poki co trzeba ztym. To [...]

ja powiem krótko; olimp gainer mct- duża puszka, pięć kilogramów wyjdzie cię najtaniej, bardzo tanio, ta marka to pewność, że nie kupujesz byle czego, więc jeżeli kupić coś taniego i do tego dobrego chcesz to gainer mct Olimpa weż...

heh to chyba ja wywołałem ta burze z kwiatkami tym tematem ---->http://www.sfd.pl/temat254761/ ale ja poprostu nie chciałem sniezynek ;P bo jest wiosna hehe dajcie jakies pomysły moze macie cos ciekawego tylko mnie nie bijcie za to zamieszanie hehhe POZDRO !!!

...tak to juz jest niestety z tą metą, że jesli sie ja juz bierze to trzeba ja brac do końca swoich dni- ab y nie bylo spdków

wrzuć tą diete tutaj proszę!

warzywa do każdego posiłku po 200g conajmniej urozmaić tą diete nie ma tł

[...] trening. Owszem, 1-2 razy w tyg partia najpopularniejszy, może dlatego tyle krytyki. Każdy jest inny. Jak pisałem, Ja osobiście wolę przez cały czas, każdy mięsień mieć w stanie anabolicznym, poprzez stymulowanie go co drugi dzień, niż zamęczyć i zostawić. Początkowo organizm może mieć trudności z zaadaptowaniem i trzeba go słuchać. To już mam [...]

Biokatarinie piękne dzięki za podpowiedź - krem ze srebrem zadziałał - wow jak szybko !! , raptem dwa tygodnie i nie ta gęba ))) chyba dużo srebra ładują do tego kremu Silver for night - bo inne kremy nie działały - i to polski producent robi taki świetny produkt - chociaż sądząc po nazwie BRANCA myślałem ze to włoski producent - a tu [...]

Witam serdecznie, darmowa wysyłka obowiązuje od kwoty zamówienia 99zł. Jeżeli kwota ta zostanie przekroczona na pewno kwota wysyłki zostanie zrabatowana. Zmieniony przez - konrad.szczepanik w dniu 2019-01-23 12:57:00

Jak najbardziej ta moze być jak CI pasuje. Może nawei i lepiej bo się nie przejesz.

Generalnie jesli mozna wtracic swoje 5 gr. :) to suplement oznacza uzupelnienie dokladnie tłumaczac, zatem uzupelnia diete, takze bez odpowiedniego jedzenia sa to pieniadze wywalone w błoto.. Pozatym to po miesiacu z gainerem i kreatyna cudów sie nie spodziewaj bo prawdopodobnie tak jak ja jestes hardgainerem czyli masz szybki metabolizm i dla [...]

Vadmin sory za off topic ale jak sie sprawuje ta oxa unichem??dalej zadowolony?? Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2007-04-09 12:06:27

Ale porównując skłąd 1 i 2 to 2 ma 2x wiecej bialka. Chociaż jeśli jest ekto to 1 lepsza dla niego. Ale ta kretka to mysle ze to ryba czy ona jest czy jej niema. Jest jej i tak za malo zeby cos mogl ozaszkodzic. Napisz czy jestes ektoformikiem. Jeśli tak to polecam Gainer 1 lub Gain bolic(tańszy i lepszy od 1) Jeśli natomiast nijesteś ekto to [...]