ta

Jeszcze nie skonczyłem dopiero wchodzę na tą drugą dyszke tęscia co 4 dni, metka juz zjedzona , nie pytam o clomid + hcg tylko o PCT zrobionego z nolvadexu i clomidu :) jeśli wiesz o czym mowa

Raczej nie jest to nic poważnego .Po zdjęciu szyny dla szybszej regeneracji zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego.Chyba że możesz zdejmować tą szynę to rób już teraz te okłady.

Jak tak bardzo sie martwisz o ta gore klatki, moim zdaniem niepotrzebnie, to mozesz ewentualnie robic wyciskanie na lekkim skosie zamiast płaskiej. A co do przysiadu i mc, to nie ma innej opcji, musisz je robic, bo inaczej mozesz sobie zapomniec o wielkich miesniach. Przede wszystkim technika! Zakładaj taki ciezar na sztange, z ktorym dasz rade [...]

Czemu tak chowasz się przed tą masą ?? Masa zależy głównie od diety i od treningu.

Daj sobie spokój z tą stroną "100pompek.pl". Jeśli trenujesz sam kick boxing, to myślę, że smarowanie gwintów będzie dobre. Z tego co wiem to wygląda to tak, że wstajesz rano walisz 50 % z tego co robisz na maksa czyli w tym wypadku 30 pompek, przychodzisz ze szkoły robisz drugie 30 i tak bardziej pod wieczór kolejne 30. Ogólnie polega to na tym, [...]

ta, bo pewnie jej jedynym celem jest zostać najwieksza kulturystka na świecie, ja ty dudee świetnie znasz kobiety :) z internetu

[...] Jakie jest Twoje zapotrzebowanie? Sądzę, że jakbyś podrzucił pani kucharce od czasu do czasu czekoladę, to ugotowałaby Ci kasze, bo domniemam, że kuchnia jest ;-) Swojego czasu kuzyn robił podobnie ;-) Pani kucharka nigdy nie odmówiła, wystarczy pogadać ;-)

heheh pod warunkiem ze Sakakiraba zgodzi sie na ta walke, co jest raczej malo prawdopodobne.

Fajny masz podpis Clenoman z tą trzodą

to mozesz mi zmodyfikowac ta diete na masowa

jak trzeba nowom bo ta sie zbytnio nie nadaje poczytaj link niżej

a jakiej jakości jest ta masa? mięśnie czy tłuszcz? jak chcesz zrobić rzeźbe to musisz miec z czego. co do diety to zajzyj do działu odzywianie. Zmieniony przez - maciek601 w dniu 2012-02-22 20:37:48

Tłuszcz, nie ćwiczyłem nigdy... Widomo jakaś piłka czy wf.. Tyle. Wiem, że muszę mieć z czego, ale ta masa jest jeszcze za mała ?

nie istnieja odzywki na mase miesniowa... jest dieta i suple ktore wspomagaja ja, a ta dieta + trening = masa. dieta z bilansem kalorycznym na plus i nie ma opcji zebys nie nabieral ciala

mam ta sama Bionke co ty Aleee jestem w 2 tyg cyQlu i jak narazie dupaa :[[ !! zobaczymy jak to bedzie dalej ale wydaje mi sie ze to lipa !! A co do smaku to moja jest na poczatku slodkawa !! Pozdro ;)

kumple brali ta nei kruszona i w sumei z niepewnego zrudla sobei zalatwili ale jakos szlo tylko ze slabo jak na mete ok 5kg a ten drugi 7kg

Paczka wyslana Polonezem (polska firma spedycyjna w Stanach) idzie 12 dni (lotnicza). Za 5 funtowa paczke (okolo 2,5kg) place $15. A za ta serwatke Optimum to i tez sporo placisz. Mozna kupic w sieci 10 funtow za $37....

Barum polaris cena 600 zl z felgami - smigane 1 sezon-stan bdb jak by co mam juz kupca z osiedla ale jak ktos by chcial za ta cene to pisac czas do jutra

[...] podwojna 2 ampy co 4 dni i wtedy ruszylo i to ostro sila poszla naprawde sporo masa tez ale umiarkowanie i powoli ogolnie jestem zadowolony ale chce jeszcze troche pocwiczyc na koxie dlatego dokupuje ta norme grecka 10 tygodni na cykl to chyba nie jest duzo na poczatku chcialem 8 ale sie wkrecilem i stwierdzilem ze 10 bedzie dla mnie optymalnie

ja daje pol litra mleka do tego ok 150g plaktow i 30g otrab - sniadanie jak ta lala