ta

Te no ej czemu jak klikne w nazwe tematu to mam zdjęcie klaty i coś tam żeby dać ćwiczenia na kaptury i motyle a jak wezme tą strzałeczke po prawejżeby mnie do ostatniej wypowiedzi przeniosło to mam zdjęcie bicepsa i jakiś link to zdjęcia po***ane

Koniu ja wiem, że to jest dział od odżywiania a nie od odchudzania ale lepsza jest dieta na odchudzanie jak coś wysokobiałkowa czy ta która zwiera dużo tych zdrowych tłuszczy jednonienasyconych ?

Masakra ta walka Konrada 2minuty nieczego w stojce potem 2 minuty niczego w parterze i potem klucz ktorego jeszcze na video nie widac...

[...] wyrzut insuliny, to jednak stymulują kinazę mTOR, tymczasem w czasie postu - teoretycznie - zależy nam na pobudzeniu kinazy zależnej od AMP, czyli - upraszczając - przeciwstawnie działającej do mTOR. Podanie porcji BCAA komplikuje tą sprawę. Nie twierdzę, że nie wolno spożywać BCAA w oknie postu, ale trzeba mieć na uwadze że w sumie skutek ich [...]

[...] i nie jest źle co prawda wracając z szkoły jestem cholernie głodny ale robiąc aeroby i po godzinnej przerwie w czasie której jem 1 posiłek po posiłku aeroby i do tego ta siłownia i daje rade :) zmęczenie co prawda jest wielkie , ochota snu o 21 co prawda u mnie dziwne bo zawsze kłade sie o 00:00 i nie jestem senny ale daje rade do końca [...]

Kifozę wykluczam, jak i inne wady postawy, gdyż tak jak wcześniej napisałem takowych nie posiadam. to była jedna z możliwości, musisz mieć przeprowadzone badanie kliniczne i być oceniony przez specjalistę to nie jest że jak odstają to jest jedna i ta sama przyczyna

badanie estro robiłem miesiac do tylu miałem dwa razy norme, teraz nie robiłem badania ale po wbiciu hcg dałem 3x exe e2d robiłe tak prędzej do hcg i było ok tylko teraz inna exe dostałem predzej miałem jakąś ruska a teraz niby apteka pl to nie wiem moze ta dziala mocniej bo prawdziwa a tamta jakas porobiona moze byla... no i po hcg czułem po [...]

dziex nop słyszłem o tej na pruszkowskiej szkoda że tak daleko ale tą drugą obczaję.

U kogo mozna wyrobic ta karte AZS ? i ile sie czaka na jej odebranie . Oraz czy moge zaczac chodzic jeszcze jej nie posiadajac ?

Poerwsza sprawa to estrogen bardzo nisko, drugie to kortyzol z rana norma ,jest u Ciebie ponad dwa razy przekroczona. Prolaktyna i progesteron na szczęście w normie, szczególnie ten drugi hormon byłby trudny do zbicia. LH i FSH bardzo nisko. Co do odbloku nie udanego zacznijmy od tego że spiepszyłeś sam cykl odblok niekoniecznie , chodzi mi [...]

Wiesz, ja np. mam podejście takie, że jem tylko to co wliczę na dany dzień (pozostałości "poredukcyjne" :D). Zależy, ile te ciastko będzie miało kalorii itp., ale myślę, że raz na jakiś czas takie ciacho nie sprawi żadnych problemów. Co do węgli prostych to ja, jeżeli już je jem, to wrzucam w posiłku po treningowym, ale też myślę, że tragedii nie [...]

Ja już troszke prędzej pytałem o rady na zakfasy i odpisano mi coś takiego. -Najlepiej po treningu polewać mięśnie na zminą zimna i ciepla woda,to zapobiega zakfasom bardzo skutecznie. Ewentualnie przyspiesza zejscie kiedy juz sie je ma. -rozciagac miesnie ktore sa zakfaszone, -cwiczyc dalej po rozruchu przestanie bolec, -smarować maściami [...]

120 zl tak, moze takie ceny sa w tych najlepszych faktoriach typu sport factory czy inne tego typu molochy z jakimis kosmicznymi sprzetami ktorym podniecaja sie laski i dziwne typy w reszcie masz ceny wlasnie na poziomie 70-100 zł. tylko jak mowie , na Glinakch, Wyżynach, Kapusciskach nic nie masz praktycznie jesli dobrze kojarze. Fakt ze z Kap [...]

I jak z tą siłownią ?

Mógłby ktoś napisać co z tą siłownią? Wyprowadzam się za tydzień na tamte rejony i jestem ciekaw co i jak.

Hej, ja biorę kreatynkę, po pólrocznej przerwie. Mam 25 lat. W sumie 25 latek nie rosnie tak szybko jak 17, 18 latek. Nie za szybko zaczalem z tą kreatyną? Marcin

bez przesady,to nie jest gruby cykl,nawet atrofii znacznej nie powinno byc. Lepiej miec ta gonadotropine ale jej brak dramatu nie zrobi,tymbardziej jesli moze sobie skolowac do kilku tygodni.

Maksim Michajłow przenosi się z Jarosławia do Zenitu Kazań, gdzie zastąpi Claytona Stanleya. Olga Fatiejewa z Zariecza Odińcowo podpisze niedługo kontrakt z Desparem Perugia. Na zgrupowaniu reprezentacji Rosji przed LŚ zabraknie Czeremisina i Szczerbina. Maksim Michajłow, atakujący reprezentacji Rosji, który ostatni sezon spędził w Jarosławiczu [...]

Trzeba będzie uważać na tą drużynę w LM Poważny rywal dla Trentino, kto wie może teraz na europejskim podwórku ich zwyciężą

Uszakow w Dynamie Krasnodar Jeden z najbardziej doświadczonych rosyjskich siatkarzy - Konstantin Uszakow - zmienia klub. Od nowego sezonu 40-letni rozgrywający będzie reprezentował barwy Dynama Krasnodar. Uszakow urodził się w 1970 roku. W reprezentacji Rosji w latach 1993-2006 rozegrał 246 meczów. Bronił też barw ZSRR i WNP. Zdobył Puchar Świata [...]