ta

Vayo - nie wiem co zrobić z suplami które kupiłem tą kretką , tauryną i hmb?? termin waznosci mija w Sierpniu ;-/ ja bym to walnął do tego...

peps, też miałem operacje na kość łudeczkowatą pare dni temu, powiem CI że z tą kością jest prze***ane... sam chodziłem ze stabilizatorem na nadgarstek przez 4 miechy i prawie brak zrostu, dopiero po tym czasie dostałem termin na operacje - wkręcili mi śrube... Lekarz mówi jeśli się zrośnie to nadgarstek wytrzyma 30 lat, a jak się nei zrośnie to [...]

Ja na twoim miejscu w wakacje robił bym taki prosty program, no wiesz pompki itd., a dopiero jak już będziesz chodził na tą siłownie to możesz pomyśleć o braniu kreatyny, chociaż kreatyne też radził bym brać po około 3 miesiącach treningu, bo na początku i tak będą jakieś efekty. Tak wogóle to uważam, że przez pierwszy rok ćwiczęń powinno się [...]

mam diete masowa,waga 72kg, btw bialko 1,6gkg tluszcze 1,8g ww 4,8g , co daje bialka 115g, ww 346g tluszcze 130g (dziennie). Dieta jest w miare dobra,zamiescilem ja w dziale ozywianie,mozna ocenic(brakuje troche tluszczy ale wlasnie to poprawiam) Jak jzu mam ta diete i trening poki co narazie w domu. Planuje przez wakacje przestrzegac diety oraz [...]

Czy może mi ktoś pomóc ? Czy ta rozpiska jest dobra ? Proszę o surowe oceny !

"pomijając dipeptydy/krótkie łańcuchy oligopeptydów rozkładane w enterocytach"- zgłupiałem Nie przyswaja się jako Całość czyli przyswaja się jakiś % z tego co zjemy, czyli im więcej tym lepiej?(do pewnego stopnia oczywiście) czy jest to jakaś stała ilość? Nie jestem pewien czy satysfakcjonuje mnie ta odpowiedź więc jakbyś mógł tak po [...]

podobno "ta ruska pewniejsza od polskiej" %-) Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2012-01-10 11:58:23

podobno "ta ruska pewniejsza od polskiej" %-) Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2012-01-10 11:58:23 No podejrzewam,że na dzień dzisiejszy jest jak piszesz %-)

tak tak- ja to wiem, ale chodzi o to ze to nie bedzei moje 1 hst i myslalem nad tym zeby troche wprowadzic priorytet na klatke i zastosowac dwa cwiczenia na ta partie ale nie wiem czy to nie bedzei za duzo

STARA OMECZKA NAJLEPSZA I JAKA BY NIEWPADLA ZAWSZE DZILALA PIEKNIE A TA NOWA TO 90 PROCET WAL NA RYNKU

poka tą morfologię, kiedy ją robiłeś?

Obniżona odporność bo ludziom którzy pierdzieli przed kompem kilkanaście lat i biorą się za pakowanie ta odporność spada, poszedłbyś na budowę robić przy bruku albo wycince drzew byłoby gorzej;) Zluzuj z treningami, po kiego jedna sesja trwa 2 godz? Wprowadź do diety wit C, Omega 3, witaminy i minerały i powinno być git

Obniżona odporność bo ludziom którzy pierdzieli przed kompem kilkanaście lat i biorą się za pakowanie ta odporność spada, poszedłbyś na budowę robić przy bruku albo wycince drzew byłoby gorzej;) Zluzuj z treningami, po kiego jedna sesja trwa 2 godz? Wprowadź do diety wit C, Omega 3, witaminy i minerały i powinno być git dwie godziny bo za duzo mam [...]

ten winstrol od 13 do 18 tyg to ni w ****u ni w oko..na podtrzymanie to się robi PCT,nolva przez cały cykl raczej tutaj,chociaż ostatnio pojawiły się "newsy" co do nolvy ze jednak nie spełnia do końca woich zadań,ja jednak bym ta nolvę pociągnął do końca.Testenat ma 80% prolonga,więc ja bym sadził go co 4,5 dni,a anapolon skoro już Ci [...]

[...] -tran dodaj jakies warzywa, moze troche rodzynek Sniadanie II: -Chleb zytni pelnoziarnisty:150g -szynka z piersi kurczaka:125g -warzywa typu-pomidor,rzodkiewka,zielona salata daj oliwe Obiad: -kasza gryczana:100g -mieso z piersi kurczaka bez skory:150g -surowka warzywna -oliwa z oliwek Po silowni odrazu: Glukoza-30g z woda do 45 min po silowni: [...]

wywal ta diete do smieci:) brak białka w wielu posiłkach bezsensowene dodatki zreszta...nie am co sie meczyc z pisaniem... poczytaj sfd:)

Moim zdaniem powini odbanować Torcika... Tak odnośnie tematu - to od dawna już UFC ma problem ze zbyt mała ilością ekscytujących zawodników - przynajmniej ja tak uważam. W niższych kategoriach wagowych jest w bród ciekawych zawodników, ale... nikt w LW nie jest ekscytującym przeciwnikiem dla BJ'a. GSP też praktycznie nie ma z kim walczyć w [...]

Lubie Mirka, no ale to już nie ta liga, młode wilki pną się do góry, a Miras już jakiś czas temu sobie odpuścił.

o kurcze normalnie odeslalbym do PBC ale widze ze ta opcja odpada nie mam pomyslu

Nie wiem w czym Yeavin masz problem. Zamów Gainbolica w foli: w 4 róznych smakach i którys napewno podpasuje. Druga sprawa nie porównuj Hi Tec do Olimp bo to nie ta liga. Ps. Jak kupujesz litrową flaszkę % w monopolowy to prosisz najpierw o 50 na sprobówkę ?