ta

Ta i teleranek haha

Okej, ale jak moja sylwetka będzie super wybitna to zacznę brać xD czyli mało prawdopodobne no chyba że pod tą stertą tłuszczu jest wybitny układ kostny, super proporcje.. Więc raczej pozostane naturalny

[...] wiec domyslam sie ze po antku to juz wogole bedzie kosa. Mam jeszcze proviron, można go użyć? (bo naprawde sporo go mam) czy to sie do nieczego nie przyda? da sie nim blokować gino antkowe? bo nolvy mam z 10 tabsów a to mało, poza tym chcialbym ich użyć do odbloku bo nie chce mi sie dokupywać kolejnej paczki clomidu, a ten proviron musze zjesc

ja mowie o dalszym kontynuowaniu cyklu po antku, zwykle na tesciu plus cos tam. wiec odstawienie tamo po antku to byłby błędem, i to nie jest mit ze jak odstawisz nagle tamox np na cyklu to nic sie nie stanie. poziom estrogenu nie jest obnizany tylko blokowany receptor sutkowy, jak zdejmiemy ta blokade to estro atakuje. ale nie kazdy ma problem z [...]

widziales co na tym forum zalecam do pct? antek wcale nie jest taki jak go malują, to idiotyczne opisy na internecie zrobiły z niego szatana niby czemu jest trudno utrzymac zdobyte przyrosty? jak jadłeś lody ze smalcem + jakies zrodlo wegli przez cały cykl to wiadomo, ze ta masa bedzie gownianej jakosci i nabierzesz duzo wody jesli masz zapieta [...]

a mi sie wydaje, ze to wlasnie ty zbytnio teoretyzujesz i nigdy nie jadles antka, spytaj sie ososb, ktore brali oxymetholone takich jak dariusz czy gregor czy inni. Spytaj sie ich jak bardzo ta masa jest niestabilna. Nie mowie tu o osobach ktory zarly oxymetholone nie trzymajac diety, zalewajac sie przy tym smalcem i woda jak swinie. oxymetholone [...]

Zeby motyl sie rozwijal, musisz wkladac w niego prace bezposrednia, oraz gdy masz z nim problemy, musisz dodac na niego cwiczenie izolowane. Bezposrednie wielostawowe: Techniczne szerokie podciaganie sie na drazku z progresja obciazenia Lub Trechniczne szerokie sciaganie drazka Bezposrednie izolowane: Szerokie sciaganie drazka na pprostych rekach [...]

Co prawda to prawda. Ale nie ma co się tak oburzać i mądrować, bo myślę, że pytanie było zadane w taki sposób, że tą oczywistą kwestię sobie pominiemy. Jak ktoś zapyta dlaczego jedni mają mniejszy nadgarstek, inni węższy to jest oczywiste, że to zależy m.in. od mięśni przedramienia, ale również od grubości kości, a tego jakoś nikt nie wspomina, [...]

i ta jajecznice jak na noc to z samych bialek i najlepiej smaz na pamie... <<<Champions are Made Not Born>>>

Jefrey proponuję kupić co innego zamiast matrixa. Białka w dzień nie musisz uzupełniać, bo zdołasz dostarczyć z diety, także lepiej zjeść wysokobiałkowy posiłek przed snem, a za tą kasę kupić na przykład glutaminę lub BCAA. Doradca w dziale suplementacja

Przegapiłem tą wagę. Ale mimo wszystko podaj;p i zgadzam się że to rok w dupę choć jestem początkujący bo jak Ty chcesz jakieś większe ciężary brać w staniu jak nogi słabe.Pozatym to mnie zawsze bawiło jak widziałem niewiadomo jakiego koksa na cieniutkich nóżkach;p Nad dieta poważnie myślę trochę o tym czytałem i staram się wprowadzić te główne [...]

no w sumie to z ta czestotliwoscia macie racje... ale wezcie pod uwage tez to, ze poczatkujacy - taki max poczatkujacy - obojetne jakich grzechow by sie dopuscil, i TAK BEDZIE ROSL. konczac swoj pierwszy czy drugi plan, czy to jest split czy fbw, efekty sa poprostu nieuniknione. nie ma bata ze nie pojdzie. schody zaczynaja sie pozniej, jak juz cos [...]

Po dwóch/trzech tygodniach powinien się lepiej wkręcić. Tylko niech Ci nie od***ie kolba z agresją, bo cała ta otoczka, że niby jesteś agresywny to autosugestia i będziesz myślał, że musisz się denerwować, bo jesteś na bombie. Bomba nic nie zmienia, tak naprawdę nie jesteś bardziej agresywny, nie zaczepiaj ludzi, nie bij dzieci . Trzymaj się, [...]

I może popracuj and rozgrzewką, bo ta twoja coś mi się nie widzi

A powiesz mi chłopcze kogo chcesz kopać w ta twarz xD

User-89 szczerze to ta ławka mi sie nie widzi Wygląda na mało wytrzymałą. Według mnie ławka powina być prosta solidna a nie jakiś "kombajn", który wygląda jak by miał sie zaraz rozpaść

Tylko podciąganie mógłbym zamienić na podciąganie grubaska? I wtedy mogło by tak być? Jak tak to tym bardziej musze przeczytać ta książke :) A co sądzisz o treningu z ksiązki "Skazany na trening" czy jakoś tak?

Marna ta dieta. Zaglądnij do działu odżywianie.

Z tą muskulaturą w różnych sportach to często zwykły mit. Trening pływania itp. poparty jest pracą na siłowni. jak w każdym sporcie do pewnego stopnia muskulatura pomaga. Za dużo przeszkadza, bo w trakcie wysiłku musisz dotlenić te mięśnie. W każdym sporcie musisz mieć więcej niż potrzeba (siły, wydolności itp.), żeby konieczny wysiłek wykonać bez [...]

no tak srednio na jeża wymęczyli, i komu tą bramkę w koncu zaliczyli ?