ta

z ta glikocjamina i betaina to wiedzialem ale myslem ze arginina tez ma takie dzialani9e oprocz f***ji napompowania. oki to dzieki za info jesli ktos uwaza inaczej niz Bic, prosze o napisanie i potwierdzenie jakas argumentacja Pozdrawiam

[...] - 16/17% bf (bazowane na zdjeciach). Waże 74kg przy wzroscie 180, powoli zaczynają wychodzić mi żyły na przedramionach, ale ja jeszcze nigdy nie bylem glody odkad zaczalem ta diete :d jakbym byl na deficycie 500kcal to redukcja zajela by mi 2 razy dluzej :( a tak na boku, to zawsze mnie cos interesowało - jakby człowiek w wieku np 20 lat [...]

Pamietacie ta scene z poczatku Sztosa kiedy Nowicki w biurze Pazury mowi: Moj Boze, przeciez to teraz nie do pomyslenia. Moj Boze, co to sie wyprawia.

slabooooooooooo Ec ta sama cena praktycznie a firma pewniejsza:)

Osiu ta masc wszytskiego nie wyleczy dobrze o tym wiesz. sorry ze sie tyle nie odzywalem, reszta jak cos to na gg do autora: szczel se w leb teraz jak se oma strzelales. moglo dojsc do uszkodzenia sciegien i więzadeł poniewaz testosteron zmniejsza synteze kolagenu. do tego jeszcze wieksza siła no i stawy zdeczka zjechane. proponuje isc do lekarza [...]

[...] było, szczerze moge własnie polecic Reparil, oczywiscie ze nie zalatwi wszystkiego, wiadomo, ale pomoze. Jak dla mnie najlepiej pomaga, tylko tym mogłam sobie rozsmarowac ta skręconą kostke bo ma dobre dzialanie przeciwbolowe, oczywiscie zakładam ze wszyscy zdają sobie sprawe z tego ze to pomocniczo, a nie jakiś cudowny lek po którym [...]

to ze juz amcie np 10kg to chyab nie musicie przezucac wszystkiego podzielcie(równe czesci) na 4 i ta jedna czwarta przezucajcie pomysł ok sog

Krac coś widze że nie lubisz firmy Razak???osobiście na tą chwiel jedne z lepszych orali na rynku jak dla mnie.

A brałes ta mete?Widziales tabsy na zywo?

ktory to juz tydzień ?? skonczylem 3 tydzien i od poniedzialku jeszcze podniose troche dawke dla utrzymania progresu. ja tez mam apetyt...i pompe niesamowita po tym winku-mam nadzieje ze to swiadczy tylko o wysokim stezeniu i nie ma tam zadnej metki czy cos dosypanego bralem winko za malolata i nie pamietam dokladnie jakie powinny byc objawy-ale [...]

rion10....wszystkie treningi staram się robić na 110% swoich możliwości, raz na miesiąc robię sobie takie tydzień, dwa lżejsze a później tydzień przerwy żeby odpoczęły mięśnie! Wiem że powinny być najmocniejsze! I w sumie to właśnie o plecy mi głównie i nogi chodzi! Więc dzięki za radę! Zrobię w poniedziałek nogi+klatka, a plecy z barkami i [...]

A jesli bede teraz stosowal ta diete to nie mam cwiczyc wogole?

masz cwiczyc.po to jest ta dieta zebys cwiczyl i rosl.chyba ze chcesz poprostu przytyc i nie chodzi ci o mase miesniowa...

No to zobaczymy jak się odblokuje po takiej dawce oby było dobrze :-) Dobry agent z tą nolvą %-)

A ta czerwona gymba to od cisnienia czy czego moze byc? To wszystko sprawdze

[...] mam 175 i 84 kilo a za rzezbe sie wezme w marcu albo kwietniu nastepnego roku. A treingu na rzezbe ci nie podam bo to bedzie to samo jakbys poszedl na silownie i machal od tak sobie gryfem a i tak nic z tego nie bedzie. Posluchaj nas i zrob sobie jednak ta mase. I PRZECZYTAJ ATLAS CWICZEN TO SAM SOBIE ULOZYSZ TRENING. www.kulturystyka.pl/atlas [...]

Z całym szacunkiem zwróć uwagę że nazwa tego forum to TARGOWISKO, a nie świątynia.I jeśli tylko będę miał kaprys to Góralowi dam tą wodę za darmo. Dalsze rozwodzenie się uważam za zbędne.

to zaczyna robic sie męczaca rozmowa . powiem ci tak bialko jest równierz wazne po treningu ale wazniejsze uzupełnienie glikogenu czyli cukry proste wiec bierz ta glukoze i potem smigaj do domu i zjedz normalny posilek. bez tego bialka obedzie sie po treningu . pozdro

mmmm jedynym sensownym rozwiazaniem bedzie mleko 0.5%tluszczu czyli najchudsze jakie mozesz znalesc, mleko zawiera w sobie bialko serwatki a to wchlania sie szybko, ma tez kazeine a ta wchlonie sie juz po serwatce, tzn uwolni aminokwasy

eeeeej fajna ta koszulka ;D gratulacje ;]