ta

hmm faktycznie może nawet lepiej by było jak uriel pisze po 50mg a nie 75 ale co do wahań to napewno mniejsze niż gdy się bierze tą samą ilośc co 3 dni, więc to akurat nie problem a napewno wygodniej niz kombinowac z zostawioaniem w strzykawce.

Może wklej ta diete, być może to przez jakiś z produktów tak się dzieje, skoro to nie jest tłuszcz więc chyba bilans jest dobry...

[...] a mówie ze swojego doswiadczenia (choc mi to jakos specjalnie juz nie przeszkadza). Bardziej rower chyba... pozwala na spalanie tkanki tluszczowej ale nie rozbudowuje tak miesni (chociaz to zalezy tez od kilomertarzu, ale ja np mimo iz jezdze po 30 km dziennie to nie widze zeby mi sie miesnie rozbudowywaly wielce, co innego jak dolacze [...]

wiec wlasciwie jeszcze nic nie cwiczyles.Zapytaj lekarza czy mozesz cwiczyc na silowni. Co do suplementow to powiem tak,gdy zaczynalem cwiczyc kumpel mi dal kilkanascie tabletek aminokwasow(nie jadlem zadnych suplementow,staralem sie trzymac diete)jadlem po jednej tabletce aminokwasa dziennie i myslalem ze urosne-czy uroslem? Pewnie ze tak [...]

czemu nikt nie pisze ? potrzebuje rozpiski na mase lub siłe czy ta co napisałem jest dobra ? prosił bym o komentarz

D.B nie produkuje od dobrych kilku latTo co jest to jakis inny UG podszywajacy sie pod ta marke.Masz mase krajowych bardzo dorze stojących UG wiec cudóe na kiju tam nie bedzie

mi wyglada na ok bo to stare opakowania ta nowa czerwono niebieska to na 100% nie dziala bo testowalem.

ta meta w hurcie jest warta tyle co paczka LAYS-ÓW Strong 150g haha

U mnie ta "meta ruska" chodzi po 25zł bo nikt tego już kupować nie chce. Osobiście nie brałem ale kumple ładowali i zero efektów. Już z British Dragon przy tym to niebo a jak wiadomo też niezbyt dobry towar ma. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2011-04-15 19:18:36

Masz ta ze zdrapka ?

Jak dla mnie dzialanie bdb! Chociaz nie bylem przekonany do BD to ich oxa mnie zaskoczyla. Mialem ta samą co na zdjęciu wyżej.

powiedzmy ze brak gramatury diety troche utrudnia nam zadanie ;) powiedz jaka ilosc poszczegolnych produktow jesz na te posilki, w ogole ta dieta "malo" mi sie podoba, mozesz ja zmienic na inna ?

wybaczcie ze tak dlugo - ale szkółka nie bedzie roznicy jesli zastosuje jablczan a estryfikowana kreatyne? bo pomyslalem ze skoro duzy cp ma 70 porcji a xp 50 to ta nadwyzke z cp(20 porcji) jakos bym dorzucil np do przedtreningowej porcji z xp np albo wzialby maly cp i dorzucilbym wtedy ester po silowni i bylo by tak rano cp, przed xp, po [...]

Wlasnie tego tu rowniez kiedys szukalem ale jedyne co znalazlem ciekawego to ta stronka.. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=44649&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening i juz... jak bedziecie mieli jescze cos ciekawego to piszcie... Jesio tyćku bedem wielki...

Nawet jeśli ubyło treści pokarmowej, wody to -5cm w pasie wydaje się mało realnym wynikiem w 14 dni. Dieta jest bardzo relatywnie monotonna. Jak wygląda kwestia warzyw? bez nich w Twojej diecie występują głębokie niedobory żywieniowe (brakuje również omega-3) a propo lipidów, jest ich skrajnie mało, podnieść tą ilość do minimum 20% kaloryczności [...]

raz w tygodniu - po ciężkich wyciskaniach dociskanie ... są rózne sposoby: 1) do deski, która lezy na klatce 2) ze stojaków (sztanga lezy na stojakach i wyciskasz odkładając stojak) 3) w powietrzu - opuszczasz kawałek i do góry (bez dotykania klatki) proponuje 3ci sposób - tylko opuszczaj niżej niz dzisiaj zostało - w tym miejscu masz martwy punkt [...]

Ta metka z PPL jak rozwalisz kapsułke ,w srodku siedzi rożowy proszek o truskawkowym smaku ,dowiadywalem sie co to ma byc , mowili ze robia to na Carbo truskawkowym xD

Witam, ogólnie to słabo czytelna ta dieta. Jedno jest pewne białka masz za dużo ,zmniejsz o połowę.

na sile w brzuchu (o ile tak to mozna nazwac) dobre sa ciezkie przysiady i martwy ciag gdzie brzuch pelni role stabilizatora cwiczenie stricte na ta partie moze powodowac rozrost miesni a wnioskuje z tekstu ze tego nie chcesz

a tą ławeczkę to masz od kogoś czy sobie kupiłeś? wypadało by troszke obciążenia skołowac i zaopatrzyć się w drążek do podciągania