ta

domyslam sie ze rozrabiacie w szejkerze ta ostrowie, sypiecie do kreski 150ml i po sprawie albo pol szklanki i tyle.

Nie...a dlaczego mieli by mieć większe od wszystkich.Przecież po treningu im się nie wydłużająFakt..może się ci wydawać, że mają dłuższe ale to chyba przez to, że to robią technicznie i zależy im żeby dosięgnąć tą noga przeciwnika.

Ta metoda powstała w 1950 roku, więc przez ten czas zdążyli ją już raczej opanować i upowszechnić, więc pewnie u nas też znajdzie się ktoś kto by to mógł zrobić. Ja tam wolę trenować.

Kondi co się dziwisz, jak mylisz pojęcia. Rozciąganie kości to nie łamanie Jedna metoda polega na przecięciu kości i wypełnieniu luki specjalną masą, a ta druga na rozciąganiu i zdaniem się na proces regeneracji. Nie tylko ja źle zrozumiałem;)

Jeśli piątka SAW działa to tak jak KO napisał :nie trzeba zwiększać.Ja też jak używam SAW to mi ta dawka w zupełności wystarcza,a jeśli potrzebuję mocniejszego pobudzenia to zagryzam którymś ze stymulantów-Trec Nutrition ma naprawdę dobrą pakę na tej półce :)

moze i to ta sama fotka nawet http://4.bp.blogspot.com/-RWjQVQEt5CA/T5fUYP_AnjI/AAAAAAAAFb4/kY4RZeT778s/s1600/2009+Mario+4.jpg

Ogólnie jeżeli chodzi o małe grupy mięśniowe, to nie jest to najlepszy pomysł aby robić tam jakiekolwiek rekordy. Oczywiście można tutaj zapamiętać ciężar stosowany w serii I takie 23 powtórzenie jakie daliśmy radę zrobić prawidłowo technicznie można tutaj ewentualnie ocenić pod kątem siły tricepsa. Dużo lepszym jednak ćwiczeniem będzie tutaj [...]

Creapure jest w zasadzie iodentyczna jak ta z innych firm.Kieruj się ceną.Co do micro,dziwne,ale niektórzy odczuwali jej wyższa skutecznośc.Jednak tak naprawdę jest to raczej neistwierdzalne.Obiektywnie należy zauważyć że się znakomicie rozpuszcza,więc teoretycznie powinna być w większym stopniu przyswajana.ja sam jej urzywam(wygrana w konkursie) [...]

Dzieki za odpowiedzi, nie zamierzam tego kupowac tylko chcialem sie cos dowiedziec na temat tej serwatki bo zdziwila mnie ta cena. Pozdro. "Bolilol forever"

ta i ****a panek wyjdzie

ta a może dżi dżi di amorozo? nazwij go Omnadren albo Omka jak bedzie dziewczyna

Przepalony walnij sie w pósty przepalony łeb moze zmądrzejeszco do autora to powiem ci ze miałem ta chorobe co ty na szczescie udało mi sie wyleczyc z niej i powiem ci ze dziwni byli ci trenerzy bo ja poszedłem na kyoka potem na boks i do tej pory trenuje a trenerzy wiedzieli ze jestem chory po prostu byłem obserwowany bardziej niz moi koledzy z [...]

Ważę 75.Wybaczcie profil nie zaktualizowany:) Ok to dodam do każdego posiłku jakieś warzywo oprócz przed i po treningu. 1 posiłek w szkole zastąpię ta jajecznicą ryżową a drugi zmniejszę do 1 bułki grahamki. Oliwy z oliwek dodam po 10g a nie po 5. Trening mam typowo na mase + aeroby 5x w tyg Tak będzie dobrze ? Zmieniony przez - Fexmixe w dniu [...]

za 200 oddam ta guma jest bardzo dobra sam ją mam na siłce tylko ze w kawałkach tzn 125x70cm położyłem tam gdzie przeważnie ciężary się kładzie lub stuka nimi Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-12-06 12:19:34

niech bedzie ta sama

aha no dzieki za linka bede czytal! a 2 razy w tyg po 16 serii? jak nie to zasugeruj jak moglbym wypelnic ten ostatni dzien (mozesz oczywiscie rozbic poszczegolne partie ktore robie danego dnia) no i jak mam rozumiec ta progresje bo zabardzo nie kukam :)

a jesli w dnt wezme ta 1 porcje to mniejszy efekt

uuuuu qazzaqwe Ty nie kupować ZMA... Ty dużo czytać ta forum... Ty mieć braki w wiedzy suplowej...

WILLHELM Mozesz jaśniej? bo nie za bardzo rozumiem tą wypowiedź...

Kup tą drugą co Duda polecił, zrób wypukłość na dodatnim,a za jakiś czas dokup sobie ławke do brzuszków i hantlami pomachasz i sobie podkreślisz.