ta

dziekij chlopaki ja tylko sie spytalem co to jest ;)))))nie musicie mi tu polemizowac na ten temat ;)))))ja i tak wybieram shootfighting;))bo slyszalem ze ta szkola pancration czy jakos tak to cieniawka;)))dziekij chlopaki pozdrowienia

Ty chcesz schudnac czy zniknac?? Przy tym wzroscie ta waga jest w sam raz, ewentualnie zmien proporcje masy miesniowej do tluszczowej. Po co chcesz az tak chudnac??

tylko ta progresja zmienia się co trening a nie co serie tzn gigantserie

wiesz lapa lapie nie rowna co z tego co ja mam naprzyklad 42 cm w lapie a na zawodach bede mial 38/39 ale ne rzezbie i ta moja lapa bedzie wizualnie na wieksze wygladala nie patrz w wymiary miesnie odrazu nie rosna masz 18 lat jeszcze wiele przed toba to czy beda efekty zalezy od Ciebie nikogo wiecej barki rob duzo unoszen , klata wywal [...]

Ta omega jest do wyrwania po 10zł z odbiorem w aptece. Właśnie zastanawiało mnie czy ktoś ma jakieś opinie o tej firmie.

Jeśli ta kreta na Ciebie działa to nie ma sensu zmieniać , jak przestaniesz widzieć różnicę wtedy zaczynasz kombinować .

zalezy ile tyg planujesz ta bombe teraz mozesz dać propa z oxą propa 8-10 tygodni 100 mg co 2 dni lub 3 razy w tyg do tego oxa od początku na 6-7 tygodni.kretke mozesz lecieć cały rok ogólnie,tylko wiadomo w mniejszych dawkach 5 mg dziennie

lipna ta rozpiska jak na razie.

Jezeli nie masz warunkow zeby samemu sobie zrobic lub kupic uzywana to kup ta, tylko ze stojaki trzeba osobno kupic z tego co widze

to zależy do czego Ci ta ławeczka według mnie troszkę nie praktyczna , nie ma żadnych uchwytów na sztangę i wygląda tak nie solidnie poszukaj czegoś lepszego np w dziale keltona czy na allegro , lepiej żeby ławka Ci służyła długo i była praktyczna

Wiesz co jestem początkujący,chciałem kupić ławeczkę żeby ćwiczyć brzuch + cwiczenia hantlami.Przeglądałem allegro i ta wydala mi się najbardziej praktyczna bo można z niej zrobić prosta i skośna.

Zastanawiałem się jeszcze nad tą http://www.allegro.pl/item895871921.html Tylko nie wiem na niej można ćwiczyć tyko brzuch ? A te ławeczki keton są dość drogie a miałem zamiar wydać gdzieś do 200 zł

to lepiej tą pierwszą bo możesz ją ustawić do poziomu przemyśl sprawę czy za jakiś czas nie będziesz chciał ćwiczyć też ze sztangą bo wówczas ławka na niewiele się zda pozdro

Hmm sztangi na razie nie mam ,mam sztangielki,a ogólnie myślisz ze ta ławka dla początkującego będzie dobra?

http://www.allegro.pl/ShowItem2.php?item=6239726718 Jak prosta to zastanów się również nad tą wyżej sam ją mam i jestem zadowolony. Jest za 130 zł ale wszystkie przesyłki darmowe. Gryf bierz gładki. Zmieniony przez - marek171 w dniu 2017-01-06 15:46:12

ok dzieki wielkie. a wiesz moze jak mogl bym popracowac zeby jeszcze poprawic ta swoja kondyche? bo trener zmienil mi pozycje na bocznego pomocnika a to jak sam pewnie sie orjentujesz wymaga naprawde duzo biegania i wysilku

ja mam podobna jak ta 1 i moge ja polecic o 2 sie nie wypowiem bo nigdy na takiej nie cwiczylem

z zapotrzebowania to wlasnie pisze, ze wszedzie wychodzi inaczej, moze tu ktos kiedys mial ta wage i mogl by mi pomoc

Bierz się za trening z podwieszonych to wyćwiczysz całe ciało, A nie tylko brzuch, tą część ciała każdy może mieć wyrzeźbioną. Wystarczy trzymać dietę.

Dokladnie jak wyżej, ja stosuje nawet 2x 1200mg dziennie i nie mam żadnych problemów, akurat leci ta z sfd bo ekonomicznie wychodzi. Też bym odstawił na jakiś czas i zobaczył czy dolegliwości ustąpią, może czyms się zatrułeś, wiadomo święta były i sylwek teraz, nie wiem. Ja bym odstawił, poczekał aż się ustabilizuje wszystko i później znów [...]