sila

3 in 1 jak Persil siła masa i rzeźba

co wy mu wkrecacie ze nie da rady sily masy i rzezby naraz ? jak ktos sie uprze to bedzie mial hgh + oxymentholon + clenbuterol/winstrol masz 3 w 1

kreatyna(siła) + spalacz(definicja) + w **** kcal (masa) takim tokiem myslenia to..

polecam cp + mono, fajne polaczenie strasznie mi na tym sila ruszyla

wiek17lat.waga73kg.wymiary;biceps39cm,klata113cm,udo56cm,talia78cm.staz 1,5rok.nie mam diety.jeden cykl sterydowy z metanabolem.trening na mase i sile.cel cyklu masa i sila. ostatni cykl byl ponad 9 miesiecy temu. i to wszystko. starczy??

[...] gigant,bol czachy oczów,wszystko na******lało jakbym pochlał z miesiac,wtedy najlepiej aspiryne wziasc i isc do lózka oczywiscie po treningu.2 dzien juz ok,3wbicie krew z nosa tak z 5-10 min.pozniej zero sajdow tylko przyrosty,pompa i sila.cisnienia nie mialem tylko czasami jak cos mnie w****ilo, a tak to red bule pilem.ale kazdy inaczej reaguje.

druga butla leci ... zastrzyki robie 0,8 i troche boli udo / dupa ... 0,7 bylo lepiej ... moze to kwestia za szybko wstrzykiwanego soku .. da sie przezyc npp robi dobrze , sila na plus twardosc i ksztalt miesnia wyrazisty mimo mety na poczatku i diety wysoko ww

czyli redukuje . a czy jeżeli zaczynam, to na redukcji wzrośnie mi siła >?

Vlad sądząc po nicku to kolega ma 19 lat i raczej Tobie pozostawiam expertyzę czy już czas na POH, bo mimo że ja mam 20 lat to jeszcze nie biorę się za te sprawy! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Stary teraz to ja robię sobie mix Thermal pro i Termal fat buner + aspirynka, leje się ze mnie jak ze świni i non stop mam power do treningu. BTW co sądzisz o Norandrodiol z Kazeina, zastanawiam się nad tym PH więc zwracam się do Ciebie, bo na pewno znasz się na tym, lepiej! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

To są prognozy na daleką przyszłoś (może za 2 lata) albo więcej, ale w razie czego do się Ciepie spytam o radę! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Widze tutaj sprzeczność, bo najpierw piszesz, że chcesz żeby poszła ci siła a potem mówisz że chcesz zrobić jak największą ilość powtóżen a to bardziej wytrzymałość, więc wkońcu jak? Zmieniony przez - Andrzej L w dniu 2006-10-05 18:00:53

Witaj, wklejam ci fajny artykuł Czawaja. Powinieneś w nim znaleźć wszystko co potrzebne. http://www.sfd.pl/temat251613/ Zasadniczo jakkolwiek byś nie ćwiczył, zawsze to coś da. Na początku zawsze siła i wytrzymałość mięśni rosną najszybciej - bo po prostu rozruszasz się, więc pomimo iż najciężej dodać te początkowe powtórzenia, to myślę, że [...]

Wyciskanie sztangi plasko - 2x Wyciskanie sztangi skos - 2x Wisolowanie sztanga oburacz - 1x Wioslowanie sztangielka jednoracz - 1x Przysiady - 2x Uginanie ramion ze sztanga stojac (bic) - 2x Francuskie lezac - 1x Wyciskanie sztangi sprzed glowy - 2x Unoszenie sztangielek bokiem - 1x Wspiecia na palce Tak wygląda mój trening w chwili obecnej [...]

Nie wiem dlaczego nie trenowałeś ich od samego początku... Przedramiona pracują w sumie przy każdym ćwiczeniu, tym bardziej przy bicepsie :) Jeśli będziesz mieć słabe przedramiona to potem możesz mieć problemy z wyciskaniem na klatke lub w innych ćwiczeniach, siła będzie pozwalać ale przedramiona nie. Więc ćwicz je ;]

respekt dla tych typow to sie nazywa sila i wyglad !

FILONUS-pod względem przyrostu masy i siły to jednak mieszanki testa są lepsze-wieksza masa,siła to trochę sprawa indywidualna ale korzyść taka z mieszanki że dostajemy kilku fazowego kopa testosteronowego z jednego zastrzyku. na czym więcej masy się robi? np na omce lub na suście czy na propie lub na enanie? Zmieniony przez - Natan33 w dniu [...]

Jeśli zenon dla Ciebie huknięcie w 3m to jest coś genialnego lepszego od głowy na siatką . Udeżycz nad blokiem w 9 m z srednia siła jest 100razy lepsze od uzezena w 3 m bez bloku przynajmiej tak mi sie wydaje ;) Bardzo bymchciał żeby ten temat nie upadł jeśli kilka osób zanagarzuje sie to napewno moze jeszcze troszke pobędzie :D .Wrzuccie jakieś [...]

[...] ile wzrostu, tak niektorzy mierza czy maja syndrom malpich rak :D moj kolega z bylej druzyny ma 183 a zasieg ma 257 :D jak rozpedzi to dlugie lapsko to chron panie przed sila pilki lecacej :D ps. 3 metr -- chodzilo mi o widowiskowosc, "gwozdzie" zawsze sa widowiskowe i dlatego napisalem ci ze jesli chcesz cos wkleic fajnego to [...]

[...] zrozumialem, pytasz czy trening na sile powoduje spadek masy miesniowej tak? ja jestem lamer w tych sprawach, ale wydaje mi sie, ze nie powoduje spadku. dlaczego tak mysle? bo przykladowo w systemie MASS michaila sa dwie opcje do wyboru: sylwetka oraz sila z masa, a wiec jesli sile z masa mozna trenowac za jednym razem to nie widze problemu :D