Jak chcesz kopać wysoko na ulicy, to w żadnym wypadku okrężne (chyba że jesteś 5-krotnym mistrzem w MT/KB), tylko proste, czyli frontkicki, sidekicki na brzuch, krtań(ale raczej tylko w sytuacji śmiertelnej) albo po prostu na twarz. No, może z okrężnych ewentualnie low kicki, bo middle i high kicki łatwo jest złapać/uniknąć ich. Frontkick i [...]
Tradycyjne kopnięcie kolanem (proste i okrężne). Jak dla mnie może odrobinę zbyt klasyczne. Wejście kolanem tak jak pokazano na tych skanach, zwłaszcza drugim graniczy z cudem, chyba że facet stoi i czeka aż dostanie po wątrobie. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl
[...] wydaje mi sie ze w tym przypadku latwo o utrate rownowagi i lodawanie prosto na twarzy. Secundo: mala skutecznosc takiego kopniecia w tyl plecow (moze sie myle)?? Mysle ze proste kolanka sa najbardziej na miejscu reszte wygibasow zostawcie baletnicom. W tej pozycji 2b moze przy malej zmianie miejsca stania przeciwnik gotowy jest do rzutu np. [...]
[...] miesięcy. stawy też mi często trzeszczą, być może to niedobór jakiś mikroelementów w diecie? w każdym razie reumatolog po prostu zrobił głupią minę i nie poradził nic... przy okazji - możecie zaproponować jakieś proste ćwiczenia rozciągające, takie do stosowania co rano - ? poradzieckie części, ukraińska stal czołgowa... ale myślę po polsku :]
Active11 Ja nikomu nie gadam głupot i żeby to było jasne. Wiem, że sam się nie nauczy, ale jak zauważyłeś jak masz 2 razy BJJ to w komplecie jest jedno Muai Thai. Po pochodzeniu na parę lekcji może powtarzać techniki w domu żeby sobie wpoić. Proste ?
[...] piździliard. Bierzesz sobie 2 rozpiski i pałujesz 2x w tyg przez 2 miesiące, po czym zmieniasz na kolejne rozpiski Pytanie co Ty chcesz osiągnąć w tym SW - bo co innego pałować proste obwody a co innego uczyć się planche, front/back leveru, żelaznego krzyża na kółkach gimnastycznych itd. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-01-06 18:48:56
[...] nie ma nawet wymogu, że musisz zjeść po treningu owoca, czy owoca z szejkiem, po prostu banan jest źródłem węglowodanów, lekkostrawny ok. 50% węglowodanów w nim to węgle proste, które kiedyś utarło się, że trzeba dostarczać po treningu, do tego nie trzeba go pakować w żadne pudełka, wkładasz do torby, odwijasz ze skórki i jesz, ale żadnych [...]
[...] pytanie do Ciebie, dlaczego uważasz, że tak należy robić? :-) Zapewne z powodu panujących gdzieniegdzie poglądów iż po zakończeniu treningu należy szybko dostarczyć cukry proste, aby uzupełnić straty glikogenu w mięśniach. Typowy trening siłowy nie powoduje znaczych strat w tym kierunku, więc nie widzę takiej potrzeby. Co innego gdybyś [...]
Zejście do nóg nie jest najtrudnijszym elementem zapasów ale nie jest też takie proste jakby mogło się wydawać. Istnieje kilka elementów bez których nie jest ono poprawne- 1. atak musi być poprzedzony znacznym obniżeniem poziomu.2 siła ataku powinna iść z tylnej nogi, ale także bioder. 3.do nóg dochodzi się w pozycji z możliwie wyprostowanym [...]
w sumie to zależy od sytuacji, jeżeli chcesz rozbić gardę to nawet dobrze stosować cios w wersji pierwszej, na długie dystanse i szybkość przydaje się to drugie wyjście... jak Ci wygodnij tak walisz, proste
nie no proste choć sama kreatyna tam zawarta już coś da,a reszta składu....... skłaniam się ku nie mu w sumie bardziej przez bcaa do tej pory jak narazie po jabłku zjadłem mono dostałem na spróbowanie hp,bajka tak jak z adrenoline mam nadzieje że i choć troche by uprzyjemniło trening choć na każdego może inaczej zadziałać
Książka i sparing partner + ochraniacze tak jezeli w poblizu nie masz zadnej dobrej sekcji. Combaty raczej sa proste wiec podstaw sie szybko nauczysz a sparing parnter pomoze ci je wprowadzic w zycie
[...] swoje przeszedlem wlanczajac "10 sekundowy zgon" i powrot w ten syf%-). Teraz zyje w "izolacji" tzn otaczam sie ludzmi wartosciowymi nie tylko takimi co wiecznie "chca cos mi zabrac". Wdl mnie proste zycie jest najlepsze. Mam lapa, jedna torbe z paszportami i troche gotowki i nic w domu czego nie moglbym porzucic w 1 sekunde, total luz:-):D
"za mocno stapam na ziemi" czyli za duzo myslisz glowa :) a glowa to zaraza swiata czasmi dobrze ja odlaczyc jka gdyby mowiac zgubic wtedy zycie jest latwiejsze .......Zgadzam sie z toba PROSTE ZYCIE JEST BARDZO DOBRE bez jakis mega "for show" dodatkow ktore niby dodaj ci wartosci itp. Kazdy z naz przyjmuje ROLE ktora gra prawie jak aktor JEDEN [...]
A poza tym kto powiedział, że wykupienie abonamentu uprawnia do łamania regulaminu? Już któryś raz się natykam na tego typu argumentację, która jest bez sensu! Skoro wykupujesz abonament, to jesteś świadom tego jaki jest regulamin - proste!
